Moraš biti inteligentan, discipliniran i znati što želiš

On By admin

MMA je danas jedan od najpopularnijih sportova koji se često povezuje s negativnim predrasudama. Većina smatra kako je to opasan sport čije se tehnike teško uče te stoga kako nije za svakoga, a i kako je onima koji se time bave to samo prolazni hir. Svojim angažmanom Igor Fedel dokazao je kako je to u biti stil života kojega si jedan sportaš odabere. Nekadašnji aktivni MMA borac, danas je vlasnik sportske dvorane Cross Sport Pula gdje kao trener pomaže mladim sportašima u izgradnji samopouzdanja i pronalasku svog sportskog identiteta. U nekoliko točaka, Fedel objasnio nam je što znači biti MMA […]

SHARE

7 zdravih navika Barbare Belušić

On By admin

Zdravih navika nikad dosta. One omogućuju da normalno funkcioniramo kroz svakidašnje izazove, kako tjelesne tako i mentalne. Znamo kako sportaši da bi postigli željene rezultate moraju steći dobre navike. Očarani izuzetnom snagom volje i rezultatima atletičarke i trenerice Barbare Belušić, upitali smo ju da nam predstavi svoje svakidašnje zdrave navike. U vrlo kratko vrijeme poslala nam je tajnu njenog dugogodišnjeg uspjeha što vam nudimo u nastavku kao koristan primjer za svakidašnje ulaganje u mentalno i fizičko zdravlje. HIDRATACIJA ORGANIZMA – Ujutro natašte popijem 3 čaše vode, a ukupno tijekom dana oko 3 litara. Benefiti vode su mnogobrojni, sve funkcije u […]

SHARE

Moj cijeli život je isprepleten s umjetničkim djelovanjem

On By admin

Kultura je moderna koliko je umjetnici čine takvom. Jaku ekspresiju modernizma doživljavamo kroz radove Eugene Varzića, odnosno kroz oči portreta ljudi kojima autor govori o svijetu koji nas danas okružuje. Nakon što je završio studij slikarstva pri Akademiji primijenjenih umjetnosti u Rijeci, Eugen usavršio je svoje znanje uz Eloya Moralesa i Antonia Garcie Lopeza u Madridu, te je svojim radovima privukao pažnju hrvatskih, talijanskih i španjolskih ljubitelja moderne i suvremene umjetnosti. Otvorio nam je vrata svog umjetničkog stvaranja gdje nam je predstavio što znači biti artsider, kako se izražava kroz tuđa lica koja pomno odabire u krugu svojih prijatelja te […]

SHARE

Painting on fabric s potpisom Martine Herak

On By admin

Kreativnost je danas u punom pogonu, posebice kod dizajnerice Martine Herak. Porečka je dizajnerice iskoristila slobodno vrijeme i boravak kod kuće i izradila predivna remek djela s orijentalnim karakteristikama kao novu kolekciju za nadolazeću ljetnu sezonu. Zanimljiv kroj, jednostavnost boja te bezbrižnost u pokretu kista, načinilo je običnu tkaninu od pamuku privlačan must have odjevni predmet koji će zasigurno predstaviti u outfitu otkačenih duša. MARTINA O SPOJU DVIJU LJUBAVI – Želja mi je bila objediniti dvije velike ljubavi, slikarstvo i modni dizajn. Slikala sam s bojama za tkaninu po pamuku. Boje koje sam koristila jesu siva, bijela i crna, takva […]

SHARE

Mi smo svi jedan veliki tim

On By admin

More je vječna inspiracija umjetničkih duša, te kontinuirani izazov sportaša. More omogućuje opuštanje i odmor, ali i mogućnost napredovanja kako u fizičkom tako i mentalnom pogledu jer kad zaronimo pred nama je sasvim drugačiji svijet ispunjen prirodnim bogatstvima, ali i raznim strujama. Kako bismo postali vješti u istraživanju morskih tajni, ali i samih sebe, moramo se naučiti roniti. Kasnije nam to može postati rekreacija za ugodnu relaksaciju ili sportska aktivnost ispunjena adrenalinom. Voditeljica i trenerica medulinskog ronilačko-sportskog kluba Mladost Lea Ikić Čupev predstavila nam je par crtica o radu kluba, o svojim postignućima, ali i promjenama koje su s vremenom […]

SHARE

Odvažite se i budite kreativni!

On By admin

Predivan sunčan dan pa i neprestana kiša mogu biti razlog da se pokrenemo. Ponekad će naša tjelesna akcija naći mjesto na otvorenom zraku, dok u drugim situacijama kada ne može van iz svog doma, radi kiše ili nekog drugog razloga, imati ćemo vremena koje možemo utrošiti na tjelovježbu i osjećati se bolje. Monika Derosi Crnogorac, voditeljica plesnog studija Il Movimento, pronalazi inspiraciju za vježbanje u svemu koristeći istodobno kreativnost i svoje znanje o čemu nam je pričali u kratkom distanciranom javljanju. SVAKODNEVNO KRETANJE – U današnje vrijeme izolacije i limitiranog kretanja veoma je važno da se svakodnevno krećemo, pa makar […]

SHARE

Pijani rogač

On By admin

Nastavljamo sa slatkim odušcima za sladokusce. Sigurno će se među vama naći ljubitelji višnjevca i rogača te uvijek neizbježne čokolade. Radi se o vrlo zasitnoj kombinaciji koja će osim vaše nepce zadovoljiti i vašu potrebu za nečim hranjivim. Pjenasto ćemo izmiješati 4 jaja sa šalicom šećera. Zatim, umiješati ćemo pola šalice ulja, 2 žlice višnjevca te postepeno dodavati šalicu brašna pomiješanog s jednim praškom za pecivo te pola šalice mlijeka. U dobivenu smjesu, umiješati ćemo šalicu mljevenog rogača, 3 naribane jabuke te šalicu višanja iz višnjevca. Naša preporuka je da ipak izvadite koštice iz istih, ako vam je stalo do […]

SHARE

Svaka kosa je novo platno, a mi smo umjetnici

On By admin

Jedan od ženinih najboljih prijatelja je frizer, To je osoba koja, uz nekoliko pokreta ruku i malo svoje kreativnosti, mijenja njeno raspoloženje na bolje. Nova frizura, novi look, otpuštanje problema putem razgovora, ugodna atmosfera i pozitivna vibracija samo je nekoliko zadataka kojim se bavi svaki profesionalni frizer. Upravo nam je stoga teško kada zbog raznih okolnosti ne može do njih, jer to su osobe koje u nama bude feel good osjećaj. Marija Trbara jedna je od slavnih frizerki koja uljepšava tuđe živote, prvenstveno frizurom, ali i ugodnim razgovorom. Započela je sa snom, nastavila je obrazovanjem kako bi ostvarila svoj san, […]

SHARE

Je li je ova kriza izazov i za čovječanstvo?

On By admin

Živimo u vremenu velikih promjena, među kojih dogodila se ona koja nas je zatvorila doma, barem one koji se drže mjera. No, sve što nam se dosad dogodilo u životu nosilo je sa sobom paket pouke. Psihologinja i psihoterapeutkinja Zdravog grada Poreč Nataša Basanić Čuš razmotrila je situaciju te iznijela svoje zapažanje o pouci ove zdravstvene krize uzrokovane virosom COVID 19. POUKA ZDRAVSTVENE KRIZE – Još uvijek smo u jeku pandemije i širenja novog virusa COVID 19 što je najveći trenutni izazov zdravstvenih sustava svijeta. Zdravstveni profesionalci širom svijeta zauzimaju različite stavove i postavljaju državne sustave obrane te pozivaju stanovnike […]

SHARE

Za pobjedu nije dovoljan samo talent

On By admin

Sklop talijanskog duha s hrvatskim talentom pronašli smo kao rezultat rada koji je trener Cristian Piazzese iz talijanskog Mira postigao s hrvatskim odbojkaškim klubom u Poreču. OK Poreč je od 1961. godine stalni izvor talenata. Cristian je svojim dolaskom priuštio djevojkama priliku da upoznaju drugačiji pristup odbojci te time povećavati svoje sportsko iskustvo. Piazzese nam je ispričao kako je stigao u Poreč, kako se odlučio posvetiti poslu trenera, kakav bi savjet dao onome tko je tek počeo igrati odbojku i čime bi ga jedan igrač mogao impresionirati. NA POČETKU JE BILO TEŠKO – Moj agent spomenuo mi je nov ambiciozan […]

SHARE