7 zdravih navika Barbare Belušić

On By admin

Zdravih navika nikad dosta. One omogućuju da normalno funkcioniramo kroz svakidašnje izazove, kako tjelesne tako i mentalne. Znamo kako sportaši da bi postigli željene rezultate moraju steći dobre navike. Očarani izuzetnom snagom volje i rezultatima atletičarke i trenerice Barbare Belušić, upitali smo ju da nam predstavi svoje svakidašnje zdrave navike. U vrlo kratko vrijeme poslala nam je tajnu njenog dugogodišnjeg uspjeha što vam nudimo u nastavku kao koristan primjer za svakidašnje ulaganje u mentalno i fizičko zdravlje. HIDRATACIJA ORGANIZMA – Ujutro natašte popijem 3 čaše vode, a ukupno tijekom dana oko 3 litara. Benefiti vode su mnogobrojni, sve funkcije u […]

SHARE

Atletika je kraljica sportova

On By admin

Kad se male ruke slože, sve se može, a kad se optimistični atletičari okupe, veliki rezultati se nakupe. Upravo je to slučaj Atletskog kluba Medulin, klub koji osim sporta podržava i velike humanitarne akcije kao što je Humanitarna utrka udruge Gea Pogledom do osmijeha. Praćeni od medija, osnivači kluba i članovi potaknuli su i druge na akciju te se proširio mentalitet zdravih fizičkih navika. Kako je osnovan jedan od najjačih atletskih klubova u Istri, koji je rezultat desetogodišnjeg ulaganja te kad bi i zašto bi se djeca trebala baviti atletikom ispričao nam je Elvis Peršić, jedan od osnivača Atletskog kluba […]

SHARE

Čovjek se bori protiv vremena i nema tu puno kalkulacije

On By admin

U cvjetanju uspjeha porečkog Atletskog kluba Maximvs pojavilo se ime Matije Lisec. Zahvaljujući pozivu za rad u Atletskom klub Maximvus, kineziolog prethodno aktivan u nogometu otkrio je čari atletike i odlučio se je posvetiti svom usavršavanju u tom segmentu te je u vrlo kratko vrijeme uspio postići znatno zadivljujuće rezultate, kao što su to prva mjesta na umaškoj utrci Jazavac trail, pri utrci SD Trickera 6 Fortresses Run i pri utrci na 5 km prilikom prve Run Fest utrke u Poreču. Kako razmišlja ovaj iskusan sportaš, rekreativac i trener uspjeli upoznati tokom razgovora na njemu dragom porečkom stadionu gdje se […]

SHARE

Želim se njime baviti vječno

On By admin

Za običnog promatrača, triatlon može se činiti da je sport kao i svi drugi, no za osobe koje se njime bave, triatlon pripada posebnoj dimenziji za koju se vrijedi adekvatno pripremiti kako bi se prošli uspješno svi segmenti tog sporta. Luka Grgorinić u triatlonu je već osam godina, od svojih malih nogu do sazrijevanja. U nedavnom natjecanju ETU Triathlon Balkan Championship koji se održao u Ohridu, Luka osvojio je prvo mjesto. Trud i kontinuirani rad pokazali su se isplativim, no uz to bilo je i mnogo žrtvovanja o čemu nam je i ispričao Grgorinić. NAPREDAK FORMOM I REZULTATIMA – Kao […]

SHARE

Svi radimo s entuzijazmom kako bi djeca mogla imati što bolje uvjete

On By admin

Razvoj djeteta je tema o kojoj se uvijek priča i na kojoj se uvijek radi putem kućnog odgoja, sustava obrazovanja, raznih medija te sportskih sadržaja. Poznato je kako je atletika vrlo korisna aktivnost upravo u ranoj dobi razvoja djetetovih tjelesnih sposobnosti, ali i navika. Predsjednik uprave porečkog atletskog kluba Maximvs Damir Černac objasnio nam je zašto je atletika kod djece, ali i kod odraslih osoba bitna, te kako funkcionira AK Maximvs gdje svojevoljno aktivno volontira. ATLETIKA ZA DJECU I ODRASLE – Atletika, kao i svaki sport, podučava malo dijete o disciplini, odnosno na redoviti rad. Uči ga da ako redovito […]

SHARE

90 minuta dnevno puštaš sve probleme

On By admin

Ana Lepinjica bavi se rukometom od 2002. godine te se je već svojedobno proslavila kao jedna od najuspješnijih sportašica Pazina. Danas, Ana igra za Ženski rukometni klub Rudar (Labin) koji se nalazi na vrhu tablice s ekipom iz Crikvenice u 2. Hrvatskoj rukometnoj ligi Zapad. Zanimljivost kluba je da su u sedam utakmica djevojke ostvarile čak sedam pobjeda. Sa sportskim genima u krvi, iz različitih sportova Ana krenula je u svoj sportski razvoj putem rukometa gdje je našla idealno rješenje za svoj živahan, ali nadasve pozitivan, duh kojeg nam je predstavila u par odgovara na naša znatiželjna pitanja što možete […]

SHARE

Sportski povijesni događaj u Istri – Otvoreno prvenstvo u atletici

On By admin

Ove godine u Poreču održalo se po prvi put Županijsko prvenstvo u atletici u Istri, nazvano Otvoreno prvenstvo Istre. Kako nam je objasnio predsjednik Atletskog saveza Istre Elvis Peršić, riječ o povijesnom događaju u Istri koji se održao 16. rujna na porečkoj stazi Veli Jože u organizaciji AK Maximvs. 160 natjecatelja iz četiriju istarskih klubova natjecali su se u 38 disciplina od vrtićke dobi do juniora. U snimci koja slijedi možete vidjeti više detalja.    

SHARE

Vježbe koje svatko može savladati

On By admin

Aleksa Dudić je čovjek koji se uvijek bavi nekakvim sportom. Može ga se nazvati pravom aktivnom dušom, osoba koja traži konstantni izazov i ne voli zone komfora. Kako sebi postavlja izazove tako i sudionicima njegovih treninga u CrossLift Gymu jer što li je život ako u njemu ne napreduješ. Sportski duh, stečeno osebujno iskustvo s tjelesnim sportskim naporima te uvijek ugodan razgovor karakteristike su kojima Aleksa uvijek osvaja svoje sugovornike. Upravo je tako osvojio i našu pažnju prilikom njegovog objašnjavanja CrossFita pa pogledajte u nastavku što smo doznali. CROSSFIT – CrossFit je kombinacija gimnastike, atletike, vježbi kondicijske pripreme, kao što […]

SHARE

Jelena Vuković – Note kojima svaki dan sviram

On By admin

Paraolimpijka Jelena Vuković je žena koja mnogima može biti uzor, kako radi svojih sportskih uspjeha tako i radi njenog načina razmišljanja. Usprkos svom hendikepu, Jelena vozi, natječe se na velikim svjetskim natjecanjima, radi sve ono čega je neke bez hendikepa možda malkice strah. Uz svoj sportski i poslovni angažman, ona je i dugogodišnji volonter u Društvu distrofičara Istre. Njen karakter je njena najjača vrlina, a ono što joj daje najviše snagu su vjera i ljubav. Uz lagani razgovor, otkrila nam je što joj daje snagu, što ju ispunjava, kakve su njene tjedne aktivnosti, na što se ponosi te njen pogled […]

SHARE