Dopustite tijelu da napravi ono što mu prirodno dolazi

On By admin

Ponekad nam tijelo govori puno prije nego što uspijemo riječima objasniti kako se osjećamo. Napetost u ramenima, nemir u nogama, stisnute šake ili jednostavno osjećaj da smo zarobljeni u vlastitom tijelu mogu biti znak da nam je potreban pokret, promjena ritma i trenutak u kojem ćemo ponovno osjetiti sebe. Ples pritom ne mora biti rezerviran za one koji nastupaju na pozornici. Pokret može postati jednostavan način opuštanja, izražavanja emocija, oslobađanja od svakodnevnog stresa i povezivanja sa samim sobom. O tome smo razgovarali s Chiarom Pisak, koja je svoje iskustvo i ljubav prema plesu godinama gradila kroz vlastiti plesni put, a […]

SHARE

Da bi bio dobar sportaš, moraš prvenstveno biti čovjek

On By admin

Plivanje je puno više od sporta. To je disciplina koja traži snagu tijela, ali još više snagu karaktera. U bazenu nema skrivanja iza suigrača, nema prečaca i nema mogućnosti da se posljednjih nekoliko metara odradi napola. Upravo je zato plivanje jedan od sportova u kojima se pobjeda ne mjeri samo medaljom. Ona se događa svaki put kada sportaš nadmaši sebe od jučer. Kada u najtežem trenutku ostane miran. Kada nakon poraza pronađe razlog za ponovno skočiti u bazen. I kada, unatoč rezultatima i uspjesima, ostane isti čovjek. Jedan od plivača koji upravo kroz takav pristup gradi svoj sportski put jest […]

SHARE

Ljubav prema nogometu ostala je jednako snažna

On By admin

Postoje nogometaši čija se priča ne može mjeriti samo brojem utakmica, golova ili osvojenih trofeja. Njihova vrijednost raste godinama, kroz iskustvo, uspone i padove, ozljede, pobjede, poraze, svlačionice i ljude koje putem upoznaju. To je nogomet koji sazrijeva zajedno s igračem, nogomet koji možda s godinama mijenja svoje lice, ali nikada ne gubi ono najvažnije, a to je ljubav prema igri. Upravo s takvom ljubavlju prema nogometu danas živi Emanuel Valenta. Iza njega su godine predanosti, brojni izazovi i iskustva koja se ne mogu naučiti iz knjige. Njegova karijera nosi priču o igraču koji je kroz vrijeme gradio sebe, ali […]

SHARE

Bez uživanja nema rezultata

On By admin

More je mjesto gdje priroda pokazuje svoju najveću snagu, ali i svoju najljepšu tišinu. Ispod površine nestaju svakodnevna buka, užurbanost i stres, a svaki udah postaje dragocjen. Ronjenje na dah nije samo sport. To je susret čovjeka sa samim sobom, test mentalne snage, discipline i povjerenja u vlastito tijelo. Ronjenje na dah je svijet u kojem nema mjesta panici, već samo miru, koncentraciji i poštovanju prema moru koje svakim zaronom podsjeća koliko je moćno i nepredvidivo. Upravo u tom svijetu svoje mjesto među najboljima pronašao je Donat Faraguna Gnjatović, jedan od najuspješnijih hrvatskih ronilaca na dah. Državni prvak Hrvatske, član […]

SHARE

Svatko bi trebao znati čitati, pisati i plivati

On By admin

Kad pogled s obale uz more krene prema oceanu, budi se poziv na akciju u svakom plivaču i želje doticaja s morem. Isti osjećaj prati svakog rekreativnog i sportskog plivača prilikom dolaska na bazen radi treninga ili natjecanja. Poznati su višegodišnji rezultati koje treneri Plivačkog kluba Pula postižu sa svojim plivačima. Zaintrigirani upravo rezultatima i velikim brojem članova, obratili smo se kineziologu i treneru kluba Marku Sremecu kako bismo upoznali svijet plivanja s njevovog pogleda i naučili smo kako bi svatko, uz čitanje i pisanje, trebao naučiti plivati i steći radne navike plivača s kojima se postižu odlični rezultati i […]

SHARE

Rad i upornost pobjeđuju talent

On By admin

Iza svakog nogometaša krije se puno više od utakmica, golova i rezultata. Put od dječjih igrališta do seniorskog nogometa ispunjen je odricanjima, usponima, padovima i lekcijama koje se ne mogu naučiti iz knjiga. Upravo zato najvrijednije priče često dolaze od igrača koji su taj put prošli vlastitim koracima. Oliver Šumić je jedan od njih. Kroz zanimljiv razgovor, otkrio nam je kako je nogomet postao dio njegova odrastanja, zašto mentalna snaga igra ključnu ulogu u razvoju igrača, što mladima danas najviše odvlači pažnju te zašto su uživanje u igri i stvaranje uspomena jednako važni kao i pobjede.NOGOMET KAO DIO ODRASTANJA– U […]

SHARE

Danas je upravo pristup ono po čemu rad postaje prepoznatljiv

On By admin

Briga o sebi odavno više ne znači samo dobro izgledati. Sve više ljudi traži način kako sačuvati zdravlje, ostati pokretljivi, smanjiti stres i pronaći ravnotežu u svakodnevici koja je često ispunjena sjedilačkim načinom života, obvezama i ubrzanim tempom. Upravo zato trening danas za mnoge nije pitanje forme, već kvalitete života. U razgovoru s Anom Beaković, magistricom kineziologije, odmah se osjete toplina, smirenost i stručnost koje godinama prenosi svojim klijentima. Njezin pristup razlikuje se od klasičnih fitness programa usmjerenih na rezultate pod svaku cijenu. Umjesto forsiranja intenziteta, Ana naglasak stavlja na zdravlje, funkcionalnost, kvalitetu pokreta i dugoročnu dobrobit organizma. Kroz godine […]

SHARE

Disciplina je najbitnija

On By admin

Kickboxing je mnogo više od borilačkog sporta. Iako ga većina ljudi povezuje s borbama, medaljama i natjecanjima, njegova prava vrijednost krije se u svakodnevnim navikama koje razvija kod sportaša. Redoviti treninzi grade disciplinu, samopouzdanje, odgovornost i mentalnu snagu, a suočavanje s pobjedama i porazima uči važne životne lekcije koje ostaju i izvan sportskih dvorana. U svijetu u kojem se često traže brzi rezultati, kickboxing uči strpljenju i ustrajnosti. Svaki uspjeh dolazi kao rezultat dugotrajnog rada, odricanja i kontinuiranog usavršavanja. Upravo zato mnogi borci ističu da ih je sport oblikovao ne samo kao natjecatelje, već i kao osobe. Jedan od mladih […]

SHARE

Viliam Prodan otkriva 10 točaka koje trebate znati o automobilizmu

On By admin

Kažu da prvo moraš imati privjesak ili torbu na Ferrari, kako bi jednog dana okrenuo volan Ferrarija i započeo svoju sportsku priču u automobilizmu. Mi vas ipak vodimo kstručnjaku automobilizma, osobi koja se već dugi niz godina prati i sudjeluje u mnogobrojnim utrkama autosporta, te nam može dati konkretnu sliku atraktivnog sporta koji ima konstantno velik broj pratitelja. Iako je zauzet velikim brojem obaveza, no kako je uvijek otvoren za takve vrste pitanja, Viliam Prodan omogućio nam je ugodan razgovor te otkrio čak 10 točaka koje trebate znati o automobilizmu. #Kako i kad je najbolje započeti? – Najbolje je započeti, […]

SHARE

Redovitost i upornost uvijek donesu rezultate

On By admin

Ponekad najveće promjene započinju ondje gdje ih najmanje očekujemo, u maloj dvorani, u tihom jutru, u trenutku kada odlučimo pokušati nešto novo. U svijetu u kojem često mislimo da moramo već biti spremni, snažni ili hrabri da bismo započeli, istina je često suprotno. Taj prvi korak u nepoznato počinje nas mijenjati. Vježbanje u zraku, na svili ili hammocku, na prvi pogled može izgledati zahtjevno, gotovo nedostižno, ali iza tih pokreta ne stoje profesionalne sportašice, nego sasvim obične žene. To su žene koje rade, brinu o obitelji, ponekad sumnjaju u sebe, ali ipak dolaze na trening. Upravo u tom prostoru podrške, […]

SHARE