Neprestano učenje – kako bi ponudio najbolju moguću uslugu

On By admin

Submission grappling je dinamičan borilački sport koji se usredotočuje na kontrolu protivnika i prisiljavanje da isti odustane. Za razliku od borilačkih vještina koje se temelje na udarcima, u ovom sportu naglasak je na korištenju poluge, tehnike i strategije za zauzimanje dominantne pozicije te usmjeravanje protivnikovog tijela protiv sebe. Submission grappling nudi raznolik i izazovan put za sportaše koji traže i fizičko i mentalno majstorstvo. Matija Prpić predani je i vješti trener submission grapplinga, poznat po svojoj tehničkoj stručnosti te ambiciji s kojom ulaže kako u sebe tako i u svoje treninge s neprestanim učenjem. Prpić je svoj sportski profil započeo […]

SHARE

Tjelesna aktivnost kao osobna higijena

On By admin

Nekadašnji košarkaš i sudionik emisije Survivor 2024 te danas uspješan trener snage i kondicije, Alex Percan smatra da je njegov posao nešto više od samog posla. Svoj posao trenera, voditelja radionice i kreatora medijskog sadržaja, on tretira kao poziv s kojim pomaže drugima da žive na zdrav način. Nakon višegodišnjeg iskustva prikupljenog u inozemstvu, zajedno sa svojom partnericom pokrenuo je fitness centar AP Lab kako bi stvorili upravo u Puli zajednicu aktivnih ljudi putem raznih sadržaja za rekreativce, sportaše, trudnice, majke i djecu. Uz holistički pristup, Alex se usredotočuje na mentalne, duhovne, energetske, emocionalne i fizičke aspektima treninga. Budući da […]

SHARE

Gledam, kroz svoj rad i primjer, motivirati ljude

On By admin

Motivacija je pokretačka snaga koja tjera pojedince da ostvare svoje ciljeve uz prevladavanje izazova i prihvat novih prilika kada se otkrivaju unutarnji resursi, otkrivajući otpornost i odlučnost potrebnu za probijanje prepreka. Može se reći da je motivacija i dinamički proces na koji utječu različiti čimbenici, uključujući naš način razmišljanja, okolina i sustavi podrške. Uz pomoć poznate trenerice fitnessa Elena Zdjelar dobili smo sliku kako motivacija ovisi o karakteru i disciplini same osobe te koliko je bitno živjeti upravo prema principima koje se predstavljaju drugima, odnosno biti dobar primjer drugima. MOTIVACIJA – Motivacija je ono nešto što te pokrene pri samom […]

SHARE

Sve što sam trenirao bilo je na profesionalnoj razini

On By admin

Rijetko se susreću osobe sa sportskim duhom kakvog ima Aleksa Dudić. Sportaš koji se razvio kroz razne sportove, danas, i kao trener, ne prestaje si postavljati nove izazove i tražiti nova sportska iskustva. Aleksa je jedan od onih sportaša koji nema isprika, već traži si razloge pretvarajući prepreke u jednostavne izazove koje treba premostiti kako bi dospio do unaprijed postavljenog cilja. Takav stav prema sportu, ali i prema životu, predstavlja članovima svog sportskog rekreativnog centra Bura Crossfit, ali i svojoj djeci. Kroz jedan zaista motivirajući razgovor, Aleksa ispričao nam je o svojim sadašnjim zanimacijama, o svom vječnom sportskom duhu te […]

SHARE

Bitno je da se tijelo održava u pokretu

On By admin

Kažu da je investicija u sebe najbolja investicija i to potvrđuju i treneri koji smatraju kako bi se trebalo uložiti vrijeme na brigu o svom zdravlju putem raznih pokreta tijela. Upoznali smo se sa sportskim rezultatima Vanje Paladin, ali i njenog konstantnog osvrta na održavanju zdravlja tijela putem pokreta. Danas, vjerna svom uvjerenju o pokretu, pomaže k održavanju zdravlja svojih klijenata unutar prostora Dynamic studija kojeg je prilagodila upravo za posvećivanje vremena raznim oblicima vježbanja kako individualno tako i u manjim grupama. Više o svojoj sadašnjoj aktivnost ispričala nam je u jednom intervalu između dvaju treninga upravo u Dynamic studiju. […]

SHARE

Zašto odabrati trčanje?

On By admin

Postavlja se često pitanje treba li ili ne trčati te se neki oslanjaju na isprike kako to nije na njih, a neki nađu svoje razloge kako što je to učinila članica Atletskog kluba Medulin Maja Ferjančić. Maja nam je ponudila nekoliko razloga zašto bi svatko trebao odabrati trčanje kao svoju zdravu svakodnevnu naviku: 1) ZDRAVLJE – Trčanje ima višestruke dobrotvorne učinke za vaše fizičko, ali i mentalno zdravlje. Kako se kaže; “U zdravom tijelu je zdrav duh”! 2) FIZIČKI IZGLED – Uz trčanje, skinut ćete višak kilograma i imati vitku liniju, bez dijete, a vaša koža će biti ljepša nego […]

SHARE

Svatko bi trebao znati čitati, pisati i plivati

On By admin

Kad pogled s obale uz more krene prema oceanu, budi se poziv na akciju u svakom plivaču i želje doticaja s morem. Isti osjećaj prati svakog rekreativnog i sportskog plivača prilikom dolaska na bazen radi treninga ili natjecanja. Poznati su višegodišnji rezultati koje treneri Plivačkog kluba Pula postižu sa svojim plivačima. Zaintrigirani upravo rezultatima i velikim brojem članova, obratili smo se kineziologu i treneru kluba Marku Sremecu kako bismo upoznali svijet plivanja s njevovog pogleda i naučili smo kako bi svatko, uz čitanje i pisanje, trebao naučiti plivati i steći radne navike plivača s kojima se postižu odlični rezultati i […]

SHARE

Ivan Prenc – kombinacija masaže i treninga

On By admin

Kažu da je u zdravom tijelu zdrav duh i sve je veći broj ljudi koji se želi bolje osjećati u svom tijelu. Kako bi to postigli, obraćaju se stručnjacima kao što je to Ivan Prenc koji svojim klijentima nudi programe individualnog treninga i aromaterapije. Upoznali smo davno Ivana u ulozi karatiste što je sada stavio sa strane kako bi svoje vrijeme i iskustvo usmjerio k potrebama svojih klijenata te na kvalitetan način vodio k postizanju dobrih rezultata kroz redovito vježbanje uz elemente pilatesa, joge, fitnessa i samoobrane te pratećim masažama o čemu nam je i sam ispričao prilikom kratkog razgovora […]

SHARE

Danas mi je radost najveća motivacija

On By admin

Kažu da kad se mnogo ruku složi, tad se snaga množi i to je zaista tako, no netko mora biti pokretač, ključ lavine koja će pokrenuti pozitivne promjena. Promjena je započela samim predstavljanjem pjesme Rim Tim Tagi Dim Baby Lasagne na Dori, te se nastavlja svakodnevno širiti poput zaraze koju snaga te pjesme vodi do gomile. Promjena se nastavila zahvaljujući radu i angažmanu mnogih među kojima se tu našla i poznata balerina Mirna Sporiš koja je svoje snage preusmjerila u organizaciju i koordinaciju zajedničkog druženja plesača u Umagu kako bi se uprizorila koreografija za već spomenutu pjesmu. Kako Mirnu prati […]

SHARE

Sami kreiramo svoj put

On By admin

Svi hrabro koračaju korak po korak kroz život, no samo mali broj ljudi odluči poletjeti i iskusiti slobodu koja se osjeti prilikom lebdenja u zraku. Željnim novim osjećajem adrenaline upoznali smo Veroniku Vlašić, mladu i perspektivnu voditeljicu rekreativne grupe Aria gdje svi članovi imaju priliku upoznati čari danas popularnog plesa na svili. Upravo nakon jednog od svojih treninga, dok ju je još pratio snažan dojam slobode koji ples na svili pruži, oduzeli smo joj malo vremena i saznali nešto više o njoj i akrobatskoj disciplini koja oduševljava djecu ali i odrasle osobe. ARIA – Aria je talijanski naziv za zrak […]

SHARE