Redovitost i upornost uvijek donesu rezultate

On By admin

Ponekad najveće promjene započinju ondje gdje ih najmanje očekujemo, u maloj dvorani, u tihom jutru, u trenutku kada odlučimo pokušati nešto novo. U svijetu u kojem često mislimo da moramo već biti spremni, snažni ili hrabri da bismo započeli, istina je često suprotno. Taj prvi korak u nepoznato počinje nas mijenjati. Vježbanje u zraku, na svili ili hammocku, na prvi pogled može izgledati zahtjevno, gotovo nedostižno, ali iza tih pokreta ne stoje profesionalne sportašice, nego sasvim obične žene. To su žene koje rade, brinu o obitelji, ponekad sumnjaju u sebe, ali ipak dolaze na trening. Upravo u tom prostoru podrške, […]

SHARE

Radost je lijepa kada ju dijelimo

On By admin

Ples je puno više od pokreta. Ples je jezik tijela kojim izražavamo emocije koje ponekad ne znamo ili ne možemo izgovoriti riječima. Za neke je ples bijeg, za druge terapija, za treće disciplina, a za mnoge prostor slobode u kojem uče o sebi, drugima i svijetu. Kroz ples se gradi samopouzdanje, uči strpljenje, razvija empatija i osjećaj pripadnosti. U životima brojnih plesača, djece i mladih iz Istre, taj je trag neraskidivo povezan s radom Sandre Demarin. Kao trenerica, mentorica i voditeljica, Sandra ples ne gleda samo kao tehniku i rezultate, već kao proces osobnog rasta i oblikovanja karaktera. Njezin profesionalni […]

SHARE

Sport te nauči da se pravi rezultati grade s vremenom

On By admin

U svijetu u kojem se zdravlje često svodi na brojke, rokove i brze rezultate, rijetki su oni koji se usude govoriti o procesu, strpljenju i dugoročnom odnosu prema vlastitom tijelu. Kretanje tada prestaje biti obaveza, a postaje oblik osobne filozofije, način na koji živimo, razmišljamo i donosimo odluke. Ivica Klunić jedan je od onih koji kondicijsku pripremu ne promatra isključivo kroz trening, već kroz životni kontekst čovjeka. Kroz Elite Conditioning, njegov rad jasno komunicira ideju da forma nema smisla ako ne služi zdravlju, obitelji, energiji i kvaliteti svakodnevice. Umjesto obećanja,prečaca i savršenstva, Klunić nudi strukturu, proces i održivost. U nastavku […]

SHARE

Važno mi je da svi budu zadovoljni i sretni nakon treninga

On By admin

Vedran Vrus ističe se kao stručnjak u području sportskog i rekreativnog treninga. Njegov pristup je individualiziran, što znači da pažljivo procjenjuje potrebe, ciljeve i mogućnosti svakog pojedinca, bilo da je riječ o vrhunskom sportašu koji teži obaranju rekorda ili rekreativcu koji želi poboljšati opću kondiciju, smanjiti tjelesnu težinu ili se jednostavno osjećati bolje u vlastitoj koži. Sa svojim profesionalnim pristupom, Vedran inspirira i vodi svakog pojedinca prema ostvarenju njihovih sportskih ambicija ili osobnih fitness ciljeva, čineći ga iznimno traženim stručnjakom u svijetu treninga. Vrus daje veliki naglasak pripremi, kako svojoj tako i sportaša, te uvijek vrlo profesionalno odrađuje sve što […]

SHARE

Postigli smo dobre rezultate i treba nastaviti taj trend

On By admin

Već 40 godina Teniski klub Buje mjesto je sporta, druženja i zajedništva. Od prvih terena izgrađenih 1985. godine do današnjih modernih igrališta, klub je izrastao u središte tenisa i aktivnog života u Bujama. Danas okuplja više od 180 članova, od najmlađih do pionira osnivača, stvarajući zajednicu u kojoj se sport povezuje s prijateljstvom, obitelji i zdravim navikama. Poseban ponos kluba su žene i djevojke koje ga predstavljaju na turnirima i donose izvrsne rezultate. Uz podršku Grada Buja i lokalne zajednice, razvijena je škola tenisa i stvoreni su uvjeti koji omogućuju svima da otkriju ljepotu ovog sporta. Predsjednik kluba Simon Grbac […]

SHARE

Pokret za mene znači sloboda, pričati priču kroz tijelo, ali bez riječi

On By admin

Ples je tiha priča koja se govori tijelom, oslobođena od riječi i svakodnevnih briga, univerzalni jezik duše koji pomiče granice verbalnog izražavanja. Kroz svaki pokret, ples otvara prostor za nepatvorenu emociju, neograničenu slobodu i autentičan izraz, omogućujući pojedincu da se poveže sa svojom najdubljom biti. Upravo ta transformativna snaga plesa inspirirala je Chiaru Pisak da sa svojih trinaest godina započne svoj kreativni put, pretvarajući svoju strast u impresivnu karijeru. Danas, kao posvećena plesna trenerica studija za izvedbene umjetnosti „MOT 08”, Chiara s entuzijazmom prenosi svoje znanje i ljubav prema plesu na djecu i mlade. Njezin je cilj više od podučavanja […]

SHARE

Od jednostavne igre započela je moja avantura instruktorice

On By admin

Country ples je energičan i društven stil plesa kojeg karakteriziraju specifični pokreti i figure, često izvođene u linijama ili u parovima, sve uz ritmove popularne country glazbe. Njegova privlačnost leži u jednostavnosti učenja osnovnih koraka, što ga čini pristupačnim za sve uzraste i razine plesnog iskustva. Ovaj ples pruža priliku za upoznavanje novih ljudi, izgradnju zajedništva i zanemarivanja vlastite sramežljivosti u opuštenoj i prijateljskoj atmosferi. Vesela i uvijek pozitivna Ivana Kozlevac srce je i duša country line dancea u Udruzi LIV – Fitness & Country ples. Kao instruktorica, Ivana nije samo učiteljica koraka. Njena zarazna energija i nepresušan optimizam ispunjavaju […]

SHARE

Tjelesna aktivnost kao osobna higijena

On By admin

Nekadašnji košarkaš i sudionik emisije Survivor 2024 te danas uspješan trener snage i kondicije, Alex Percan smatra da je njegov posao nešto više od samog posla. Svoj posao trenera, voditelja radionice i kreatora medijskog sadržaja, on tretira kao poziv s kojim pomaže drugima da žive na zdrav način. Nakon višegodišnjeg iskustva prikupljenog u inozemstvu, zajedno sa svojom partnericom pokrenuo je fitness centar AP Lab kako bi stvorili upravo u Puli zajednicu aktivnih ljudi putem raznih sadržaja za rekreativce, sportaše, trudnice, majke i djecu. Uz holistički pristup, Alex se usredotočuje na mentalne, duhovne, energetske, emocionalne i fizičke aspektima treninga. Budući da […]

SHARE

Pobjede pomažu pobjedama

On By admin

Kada iskusni teniski trener Ivan Stelko priča o tenisu, svaka riječ odiše dubokom strašću i razumijevanjem igre. Za njega, tenis nije samo niz udaraca i strategija, već složena disciplina koja oblikuje karakter i uči životnim lekcijama. Kako u radu s profesionalnim igračima tako i s amaterima tenisa, Stelko često ističe važnost strpljenja, upornosti i mentalne snage, vjerujući da su to ključni elementi za uspjeh, kako na terenu tako i van njega. Često naglašava kako tenis uči pojedince nositi s porazom, slaviti pobjede, ali i kako poštovati protivnika i sebe, čineći ga ne samo sportom, već i vrijednom životnom školom. Stelko […]

SHARE

Strukturiran, prilagodljiv i motivirajući

On By admin

Kondicijski trener Sergej Sain je danas integralna je figura u sportskom svijetu. Njegov rad temelji se na stručno potkrijepljenim metodama za optimalnu pripremu sportaša. U svom pristupu, Sergej koristi individualizirane programe prilagođene specifičnim zahtjevima svakog sporta i sportaša kako bi se postigla složena izgradnja fizičkih kapaciteta, snage, izdržljivosti, brzine i agilnosti. Osim prevencije ozljeda i unapređenja performansi, Sergej aktivnost usredotočena je i u segmentu rehabilitacije, gdje pažljivim vođenjem sportaše vraća u punu formu nakon povreda, osiguravajući siguran i postupan povratak na teren. Svaki sportaš pozitivno će istaknuti Sergeja radi njegovog dubokog razumijevanja važnosti motivacije. Sergej ne samo da trenira tijelo, […]

SHARE