ONE CONCEPT – zdravlje je proces koji ima podršku, znanje i srce

On By admin

U vremenu koje se ubrzano mijenja, gdje se granice između osobnog i zajedničkog dobra neprestano preispituju, postoje pojedinci koji svojim radom podsjećaju na ono temeljno, odnosno da se napredak društva uvijek rađa iz hrabrosti pojedinca da misli dublje, djeluje odgovornije i razumije čovjeka u njegovoj cjelovitosti. Takvi ljudi ne pomiču samo profesionalne standarde već stvaraju nove načine promišljanja, otvaraju prostore dijaloga i vraćaju povjerenje u mogućnost smislenog, humanog razvoja. Među njima je i Erika Stocovaz Lukin, čiji se rad ističe jasnoćom vizije i predanošću etičkim načelima. Svojim pristupom koji spaja znanstvenu preciznost s dubokim razumijevanjem ljudske prirode, ona pokazuje da […]

SHARE

Unutarnje rane i EMDR – put k sigurnijem i smirenijem sebi

On By admin

Unutarnje traume, bilo da su nastale iznenada kroz jedan snažan događaj ili se razvijale postupno kroz ponavljajuće stresne situacije, često ostavljaju trag koji se ne vidi, ali se snažno osjeća. Takva iskustva mogu ostati „zarobljena“ u tijelu i živčanom sustavu, stvarajući emocionalne reakcije koje se čine pretjeranima, neobjašnjivima ili teško kontrolirajućima. Upravo u tim trenucima, metode poput EMDR terapije imaju izuzetno važnu ulogu. EMDR pomaže mozgu da obradi i integrira traumatska sjećanja na način koji donosi olakšanje, sigurnost i novu perspektivu. Edukantica psihoterapije Alenka Kralj objasnila nam što je EMDR, koje su najčešće zablude, kako izgleda tretman te kada se […]

SHARE

Prehrana u trudnoći – ključ zdravlja za mamu i bebu

On By admin

Prehrana u trudnoći ključna je za pravilan rast i razvoj bebe, ali i za zdravlje i dobrobit majke. Uravnotežen unos nutrijenata može smanjiti rizik od komplikacija, utjecati na razinu energije i olakšati oporavak nakon poroda. Pravilne prehrambene navike danas oblikuju i zdravlje djeteta u budućnosti. Magistra farmacije Celine Kolić je posvetila svoj rad upravo ovom području, prehrani u trudnoći, postpartumu i dohrani djece. Svojim individualnim pristupom pomaže ženama da odaberu optimalnu prehranu i dodatke, prilagođene njihovim potrebama i zdravstvenom stanju, osiguravajući podršku na svakom koraku majčinstva, a nama je ponudila nekoliko početnih smjernica za pravilnu prehranu trudnica što vam nudimo […]

SHARE

Zašto je ples bitan za djecu?

On By admin

Poznato je kako ples nudi mnoštvo dobrobiti odraslim osobama i kako zbog toga često se kreće na programe gdje je uključen ples kao tjelovježba. No, kako i za odrasle, tako i za djecu ples može biti vrlo koristan upravo u razvojnoj fazi budući da utječe na fizičko i mentalno zdravlje djeteta zahvaljujući velikom broju dobrobiti od kojih nam je nekoliko spomenula dugogodišnja instruktorica plesa i voditeljica plesnog studija Saltatrix Sandra Demarin. ZAŠTO JE PLES BITAN ZA DJECU? – Ples je bitan za djecu jer razvija kreativnost, pospješuje motorički razvoj djece, uči djecu socijalizaciji, interakciji, koncentriranom radu te ih od malena […]

SHARE

Najveći je izazov pronaći idealno rješenje

On By admin

Ortopedija, iako zahtjevna disciplina medicine, nudi iznenađujuću dozu kreativnosti i inovacija. Svaki pacijent predstavlja jedinstveni izazov, a pronalaženje optimalnog rješenja često zahtijeva ne samo duboko medicinsko znanje, već i sposobnost “razmišljanja izvan okvira”. Od planiranja složenih rekonstruktivnih zahvata do adaptacije ortopedskih pomagala, ortoped traži balans između znanstvenih principa i individualnih potreba pacijenta. Ivan Rakovac je visokokvalificirani i iskusni ortopedski specijalist poznat po svojoj visokoj razini posvećenosti pacijentima. Njegova predanost ne očituje se samo u operativnim zahvatima, već i u pažljivoj dijagnostici, planiranju terapije i postoperativnoj rehabilitaciji, osiguravajući optimalne rezultate i poboljšanje kvalitete života svojih pacijenata. Rakovac je izgradio uspješnu karijeru […]

SHARE

Tjelesno orijentirana psihoterapija u današnjem društvu postaje sve značajnija

On By admin

Tjelesno orijentirana terapija predstavlja holistički pristup psihoterapiji koji prepoznaje neraskidivu vezu između uma, emocija i tijela. Za razliku od isključivo verbalnih terapija, ona aktivno uključuje tjelesne senzacije, pokrete, dah i držanje kao put do dublje samospoznaje i iscjeljenja. Temelji se na uvjerenju da su mnoge traume, potisnute emocije i nesvjesni obrasci pohranjeni unutar tjelesne memorije, te da rad s tijelom omogućuje pristup tim slojevima iskustva. Kroz svjesno obraćanje pažnje na tjelesne poruke, klijenti uče prepoznati, otpustiti i integrirati potisnute aspekte sebe, postižući veću cjelovitost, vitalnost i otpornost na stres. Tjelesno orijentirana psihoterapuetica Maja Manzin podijelila je s nama koji značaj […]

SHARE

Oralnu higijenu je potrebno uvijek, pa tako i ljeti, adekvatno održavati

On By admin

S dolaskom ljeta i sunčanih dana, mnogi se opuštaju i mijenjaju svoje navike, što često utječe i na oralno zdravlje. Kako ljeto donosi opušteniju atmosferu, putovanja i uživanje u sladoledu i osvježavajućim pićima, često zanemarujemo oralnu higijenu. Upravo zato, stomatolog Nikša Radulović svojim pacijentima i široj javnosti nudi korisne savjete kako bi njihovi zubi ostali zdravi i sjajni tijekom cijele sezone ljetnih godišnjih odmora. OPASNOST – GAZIRANA I PREKISELA PIĆA – Ljeti je veća sklonost infekcija zbog visokih temperatura, te bi se trebala izbjegavati gazirana i prekisela pića zbog zaštite površinskoga sloja zuba, odnosno cakline jer može doći do preosjetljivosti […]

SHARE

Kroz opuštanje i zvučne vibracije, počela sam jasnije vidjeti stvari

On By admin

Muzikologinja i certificirana gong praktičarka Bojana Cetina usmjerila je svoj životni put prema glazbi, kreativnosti i organizaciji. Svoje temelje k poznavanju glazbe stekla je u pulskoj osnovnoj i srednjoj glazbenoj školi, te je svoje školovanje nastavila na Sveučilištu u Ljubljani gdje je stekla zvanje muzikologinje. Nakon godina posvećenosti umjetnosti zvuka, otkrila je svoju svrhu u pomaganju ljudima kroz glazbu posebice onima koji se suočavaju sa stresnim situacijama, emocionalnim izazovima ili onima koji samo žele uzeti trenutak za sebe i opustiti se. S Bojanom, otkrili smo važnost zvučne kupke kako bi se u život pojedinca vratila harmonija za kojom svi žudimo, […]

SHARE

Budite odgovorni vlasnici i cijepite svoje mačke

On By admin

Cijepljenje mačaka ključan je dio preventivne zdravstvene skrbi i igra vitalnu ulogu u zaštiti vašeg ljubimca od niza opasnih i potencijalno smrtonosnih bolesti. Redovito cijepljenje pomaže u izgradnji imuniteta i sprječavanju širenja zaraznih bolesti među mačkama. Obratili smo se ponovno Veterinarskoj ambulanti Pula gdje nam je doktorica veterinarske medicine Nikolina Nikić objasnila razloge zbog kojeg se trebaju cijepiti mačke te nam ujedno i objasnila proces cijepljenja pozivajući svakako odgovorne vlasnike da cijepe svoje ljubimce. IMUNOST – Imunost ili otpornost medicinski je pojam koji označava sposobnost organizma da se odupre i obrani od infekcija ili drugih bolesti. Najčešće se stječe imunoprofilaksom, […]

SHARE

Razmišljajte u terminima energije, frekvencije i vibracije

On By admin

Često nas se potiče na razmišljanje o terminima energije, frekvencije i vibracije kako bi se osjećali bolje. Uz pomoć tretmana kojeg vode Sanela Ravnić i Milena Bezbradica kao popratni sadržaj za već poznate EMS treninge, otkrili smo koliko se upravo termini energije, frekvencije i vibracije primjenjuju o boljitku tjelesnog pa time i psihičkog zdravlja pojedinca. Masaže leđa oduvijek su poznate kao vrhunski način opuštanja, a sada se istima pridodaje poseban uređaj za masažu na struju koji svakako pospješuje učinak što nam je potvrdila i Milena Bezbradica. OSLOBOĐENJE OD BOLA I BOLJI SAN – Do ideje nabave uređaja za masažu leđa […]

SHARE