Što se bolest ranije otkrije, to je šansa za izlječenje veća

Kao i svaka teška bolest, karcinom dojke predstavlja veliki izazov za svaku oboljelu ženu. Postavljaju se puno pitanja oko liječenja i srećom danas imamo dostupne odgovore zahvaljujući aktivnostima pulskog Kluba žena liječenih od karcinoma dojke Gea te savjetovanju stručnjaka među kojima je i dr. Mario Božac, dr.med., spec. radioterapije i onkologije, koji je i nama par osnovnih informacija o karcinomu dojke, o načinu otkrivanja te o mogućnostima liječenja zloćudne bolesti. U nastavku nudimo vam informacije koje nam je dr. Božac ustupio, a za daljnja pitanja predlažemo direktno savjetovanje što je moguće ostvariti svake srijede od 17 do 19 dolaskom u […]

SHARE

Idi da shvatiš zašto moraš da se vratiš!

Često se žalimo radi raznih problema i svega što nemamo, a da, pritom, nismo niti svjesni koliko smo u biti bogati. Teuta Hodžaj nas je u više navrata oduševila svojom energijom pa tako i svojim fotografijama s putovanja. Dok su neki završili sa svojim odmorom na plažama, drugi tek počeli, mi smo se s Teutom zaustavili na njenom putovanju u Zanzibar, odredište koje nije bilo na njeno karti želja, ali instinkt ju je poveo tamo i dao veliku pouku života. NESUĐENO ODREDIŠTE – Nisam tip osobe koja planira unaprijed svoja putovanja i stvara si itinerare. Kao i u svemu u […]

SHARE

Utjecaj obitelji na pojavu poremećaja prehrane

Često vidimo samo problem i zamaramo se samo njime, ne uzimajući u obzir uzrok i soluciju tog istog problema. Ukoliko istražimo uzrok svakog problema, lakše ćemo doći do solucije i time riješiti ili barem umanjiti taj isti problem. Sve više je poznata pojava poremećaja prehrane u djecu, pa i odraslih osoba. Psihologinja i psihoterapeutkinja Zdravog grada Poreč Marijana Rajčević Kazalac predstavila nam je utjecaj obitelji na pojavu poremećaja prehrane, ali i utjecaj obitelji u prevenciji u razvoja poremećaja prehrane. UTJECAJ KAO UZROK – Recimo predodžba o vlastitom tijelu se razvija u djetinjstvu i ovisi o interakciji s roditeljima. Način na […]

SHARE

Zašto imati mačku u svom domu?

Prema onome što smo nedavno doznali od Morene Sinčić, mačke su veliki prijatelji čovjeka. Ukoliko zanemarimo stalan gubitak dlaka, postoje lijepe blagodati posjedovanja mačaka. MORENA O SVOM LJUBIMCU: – Osim dlaka, moja mačka uopće nije zahtjevna. Ne zanima ju ljudska hrana pa me ne opterećuje time. Mogu slobodno držati hranu na stolu jer to nju ne zanima. Ona je moj veliki grijač zimi, a i zabavlja me posebice svojim izlascima na kišu. Razmišljate li hoćete ili nećete uzeti mačku u svoj dom, dajemo vam nekoliko razloga zašto biste to upravo mogli učiniti. MANJI TROŠAK U HRANJENJU Mačke jedu općenito manje […]

SHARE

Zdrava minuta – Plank

Želite se malo opustiti a pritom postepeno i malo skinuti koji kilogram, onda je svakako vrijeme za plank i novu zdravu minutu uz našeg kondicijskog trenera Sergeja Saina. Plank je vrlo jednostavna i danas popularna vježba koja pomaže organizmu stvarati stabilnost uz postepeno jačanje. Često je koriste profesionalni sportaši radi poboljšanja snage cijelog tijela, ali i rekreativci radi postepenog mršavljenja i oblikovanja tijela. Ono što je najljepše kod ove vježbe je da ste sami sebi teret. Nisu potrebni drugi rekviziti osim vas samih i možete odraditi ovu vježbu kad god vam se prohtije. No, nemojte zaboraviti na važnost dnevnih rutina […]

SHARE

Pričamo, komuniciramo i rastemo skupa

Svatko u životu treba svog trenera, nekog tko će ga van njegove uobičajene okoline znati razumjeti i uz poticaj pogurati k dobrim, zdravim rezultatima i time stvoriti dobre cjeloživotne navike brige o svom tijelu, a time i o duhu jer već nam je odavno poznato kako u zdravom tijelu leži zdravi duh. Kako bi sve to mogao postići, trener treba poslušati, promatrati i pratiti svoje vježbače upravo kako to čini kineziologinja Arijana Bujanić već punih 17 godina zajedno sa svojim mužem u raznim programima vježbanja svoje udruge, Društvo športske rekreacije Športići, što vam predstavljamo u nastavku. ŠPORTIĆI – Počela sam […]

SHARE

Što jesti da bi vam organizam bolje funkcionirao?

Slušamo razne stručnjake iz nutritivnog sektora, tražimo odgovore svugdje oko nas, a isti nalaze nam se pred nosom. Dovoljno je samo malo promatrati prirodu i spojiti jednakosti, kao što smo to radili u nižim razredima osnovne škole. Možemo presjeći naše svježe namirnice i ustanoviti s kojim organom su slične. Vidjeti ćemo kako rajčica ima sličnost glavnim motorom našeg tijela, odnosno sa srcem. Prerezana smokva sliči na mošnju. Grah je jednak bubregu što znači da će vam isti pomoći pri boljem radu bubrega. Za gušteraču može se reći kako bi batat bilo idealno rješenje. Šampinjoni jednaki su našem zvučnom aparatu, odnosno […]

SHARE

Zdrava minuta – Dead bug

Vrijeme je za novu zdravu minutu uz našeg kondicijskog trenera Sergeja Saina. Nakon uspješno odrađene i praćene prve vježbe, u drugoj vježbi Sergej nam prezentira popularnu vježbu dead bug, odnosno mrtvi kukac. Mrtvi kukac je vizualno i efektivno jednostavna vježba koja prilikom redovitog izvođenja omogućava aktivaciju unutarnjih mišića trupa, poboljšanje tjelesne koordinacije, jačanje mobilnosti mišića zglobova ramena i kuka te dovodi kralježnicu u njeno stabilno stanje. U samo par poteza dnevno možemo učiniti čudo za naše tijelo, a kako ćemo pravilno izvoditi ovu zanimljivu vježbu, pokazati će nam Sergej u snimci što slijedi.

SHARE

Treba se pronaći rješenje za svakog pacijenta

Slučajan odabir stomatologije pokazao se nadasve dobrim za znanstveni duh Jelene Filipović Zrnić, ne toliko za nju, koliko za njene pacijente koji su nam preporučili pregled u njenoj stomatološkoj ordinaciji. Tako smo i napravili. Ispisali joj porukom problem te zakazali termin. Prvo smo s njom porazgovarali i saznali kako je započela sa stomatologijom, s čime se i dandanas suočava, što je po njoj najbitnije obaviti pri svakom pregledu te što pacijentu gleda uvijek ponuditi. I zaista, kako nam je ispričala, tako je i s nama napravila praćena svojim znanjem, iskustvom i kreativnim duhom znanstvenika, te pozivamo da upoznate bolje stomatologinju […]

SHARE

Zdrava minuta – Sergej Sain

Ne kaže se uzalud da je u zdravom tijelu i zdrav duh. Nevjerojatno je koliko nam par aktivnih pokreta može promijeniti raspoloženje na bolje, a rezultat je bolji ukoliko pratimo osobe koje su stručne u tom pogledu, osobe kojima je stalan pokret u biti posao. Odabrali smo za vas mentorstvo kondicijskog trenera Sergeja Saina koji nas je prvenstveno impresionirao svojom fantastičnom formom, zatim, nakon što smo ga bolje upoznali, znanjem i izvanrednim karakterom koji je uvijek spreman za akciju. Osim što svakodnevno priprema vrhunske sportaše za konstantne izazove današnjice, Sergej vodi treninge s rekreativcima kako bi se vratili u tjelesnu […]

SHARE