Bitno je da se tijelo održava u pokretu

On By admin

Kažu da je investicija u sebe najbolja investicija i to potvrđuju i treneri koji smatraju kako bi se trebalo uložiti vrijeme na brigu o svom zdravlju putem raznih pokreta tijela. Upoznali smo se sa sportskim rezultatima Vanje Paladin, ali i njenog konstantnog osvrta na održavanju zdravlja tijela putem pokreta. Danas, vjerna svom uvjerenju o pokretu, pomaže k održavanju zdravlja svojih klijenata unutar prostora Dynamic studija kojeg je prilagodila upravo za posvećivanje vremena raznim oblicima vježbanja kako individualno tako i u manjim grupama. Više o svojoj sadašnjoj aktivnost ispričala nam je u jednom intervalu između dvaju treninga upravo u Dynamic studiju. […]

SHARE

Kako održati svoje zube zdravima?

On By admin

Kažu da je bolje spriječiti nego liječiti posebice kada su u pitanju zubi. Ukoliko učinimo sve što je potrebno na vrijeme, održati ćemo kvalitetu i zdravlje naših zuba te time zaobići bolno i dugotrajno liječenje. Upitali smo stomatologa ordinacije dentalne medicine Dentivo Nikšu Radulovića koje su njegove preporuke za održavanje kvalitete i zdravlja našeg osmijeha, odnosno naših zuba. REDOVNE KONTROLE – Za održavanje zdravlja naših zuba potrebne su prvenstveno redovne kontrole kod doktora dentalne medicine, minimalno 2 puta godišnje, odnosno svakih 6 mjeseci. Ukoliko se radi o nekakvim drugim problemima sa zubima, doktor dentalne medicine obavijestiti će pacijenta kada te […]

SHARE

Ivan Prenc – kombinacija masaže i treninga

On By admin

Kažu da je u zdravom tijelu zdrav duh i sve je veći broj ljudi koji se želi bolje osjećati u svom tijelu. Kako bi to postigli, obraćaju se stručnjacima kao što je to Ivan Prenc koji svojim klijentima nudi programe individualnog treninga i aromaterapije. Upoznali smo davno Ivana u ulozi karatiste što je sada stavio sa strane kako bi svoje vrijeme i iskustvo usmjerio k potrebama svojih klijenata te na kvalitetan način vodio k postizanju dobrih rezultata kroz redovito vježbanje uz elemente pilatesa, joge, fitnessa i samoobrane te pratećim masažama o čemu nam je i sam ispričao prilikom kratkog razgovora […]

SHARE

Najbitnije mi je u radu sa životinjama je da životinja uživa u tretmanu

On By admin

Svi vole izgledati lijepo i osjećati se dobro u svojoj koži pa tako i psi. Kako njegujemo sebe, tako trebamo njegovati i naše kućne ljubimce, odnosno i kućnim ljubimcima potrebama je njihov wellness centar. Barbara Mrkonja, uvijek željna rada s kućnim ljubimcima te inspirirana svojim psom, otvorila je salon za uljepšavanje kućnih ljubimaca Dante grooming studio o čemu nam je izdvojila koju riječ. DANTE – Moj interes za njegu kućnih ljubimaca je krenuo još prije dvanaestak godina. Taman sam bila završila srednju školu i oduvijek sam htjela uređivati kućne ljubimce, ali nekako me život tada nije odveo k tom smjer. […]

SHARE

Kad se uloži pravilan angažman, ne postoji nešto što se ne može napraviti

On By admin

Probudite se ujutro, operete zube, skuhate kavu, a onda slijedi doručak odnosno najbitniji obrok cijelog dana jer kako se zna reći: „Po jutru se dan poznaje!”. U tom trenutku vrlo je bitno zadovoljstvo koje ćete pružiti sami sebi, a veliku ulogu u tome ima upravo kruh koji ćete zagristi. Što je bolji kruh, to je bolji vaš osoban doživljaj i upravo vam to pobuđuje dobro raspoloženje koje će vas pratiti kroz cijeli dan. Danas postoji široka ponuda peciva, kruha, kolača i drugih pekarskih slastica, no samo oni u koji se unosi ljubav praćena tradicijom može vam ponuditi pravi užitak. O […]

SHARE

MINIMALNO INVAZIVNA ESTETSKA REHABILITACIJA OSMIJEHA

On By admin

Koliko je vaš osmijeh označio ishod važnog razgovora? Pridajete li dovoljno pažnje svom osmijehu? O važnosti osmijeha u našem privatnom ali i poslovnom okruženju podsjetio nas je Ivan Ćatović, specijalist Implatno-protetskog centra Dr. Ćatović. PRVO OSMIJEH – Što osobe prvo primijete kada nekoga upoznaju? Osmijeh zauzima prvo mjesto sa vodećih 47%, oči su na drugom mjestu sa 31%, dok miris, odjeća i frizura dijele preostalih 22%. Osim što predstavlja snažnu i simboličnu ekspresiju, pozitivno utiče na vaše zdravlje, smanjuje razinu stresa, osobu može učiniti atraktivnijom te, vjerovali ili ne osmijeh, dokazano može uzrokovati sreću. PSIHOLOŠKI PROBLEM – Zašto se ljudi […]

SHARE

Prednosti treniranja na otvorenom

On By admin

Kad treniranje u zatvorenim prostorima nije moguće, preostaje nam vježbanje na otvorenom zraku, što se je, u biti, i zdravija opcija treniranja kako nam je naznačio predsjednik Atletskog saveza Istre Elvis Peršić. Kao nekadašnji sportaš i danas aktivni trener, Peršić dao nam je uvid koje su prednosti vježbanja na otvorenom, čistom zraku. OPCIJA A – Vježbanje na otvorenom je opcija A dok vježbanje u zatvorenom je opcija B. Vježbanje na otvorenom donosi brojne prednosti, najviše po naše zdravlje i to po više linija. 1# Vježbajući na otvorenom prostoru udišemo svjež i čisti zrak za razliku od potrošenog i zagušljivog zraka […]

SHARE

Tijelo je fizička manifestacija svega što je u nama

On By admin

Ljudsko tijelo i um izvor su konstantnih zanimljivih istraživanja pri kojima osoba iznenadi samu sebe, ali i druge. Pedagoginja Maja Manzin fascinirana je ljudskim tijelom i umom i kroz život opustila se u stalno upoznavanje sebe i svojih sposobnosti. Uključila se u rad s tjelesno orijentiranom terapijom, odnosno u psihoterapijski smjer gdje se u centru pažnje nalazi rad s tijelom na mentalnoj, emocionalnoj i tjelesnoj razini, te pokrenula i svoj obrt za savjetovanje i edukaciju Kontakt. Nakon vrlo ugodnog razgovora, Maja nam je opisala sebe, tjelesno orijentiranu terapiju, čime je suvremeno društvo danas vođeno, ali i značaj mentalne higijene. TKO […]

SHARE

Vrlo je važno da se svi nekako osvijestimo o važnosti brige o samima sebi

On By admin

Koliko je pokret bitan podsjeća nas i ove godine humanitarna utrka „Ne ću ben, hodi zajno!” što već po peti put Udruga žena GEA Pula organizira kako bi se sugrađane potaklo na kretnju te pritom promovirali postupci za rano otkrivanje raka dojke, ali i drugih malignih bolesti. Predsjednica Kluba žena liječenih od karcinoma dojke GEA Pula Nataša Vitasović odvojili se malo od svojih svakodnevnih obaveza kako bi nam dala više informacija o ovoj zanimljivoj utrci u koju se uključuju gotovo svi uzrasti radi osebujnog programa i prvenstveno radi glavnog cilja projekta odnosno da se kretnjom označi važnost brige o svom […]

SHARE

Što jesti da bi vam organizam bolje funkcionirao?

On By admin

Slušamo razne stručnjake iz nutritivnog sektora, tražimo odgovore svugdje oko nas, a isti nalaze nam se pred nosom. Dovoljno je samo malo promatrati prirodu i spojiti jednakosti, kao što smo to radili u nižim razredima osnovne škole. Možemo presjeći naše svježe namirnice i ustanoviti s kojim organom su slične. Vidjeti ćemo kako rajčica ima sličnost glavnim motorom našeg tijela, odnosno sa srcem. Prerezana smokva sliči na mošnju. Grah je jednak bubregu što znači da će vam isti pomoći pri boljem radu bubrega. Za gušteraču može se reći kako bi batat bilo idealno rješenje. Šampinjoni jednaki su našem zvučnom aparatu, odnosno […]

SHARE