Prednosti treniranja na otvorenom

Kad treniranje u zatvorenim prostorima nije moguće, preostaje nam vježbanje na otvorenom zraku, što se je, u biti, i zdravija opcija treniranja kako nam je naznačio predsjednik Atletskog saveza Istre Elvis Peršić. Kao nekadašnji sportaš i danas aktivni trener, Peršić dao nam je uvid koje su prednosti vježbanja na otvorenom, čistom zraku. OPCIJA A – Vježbanje na otvorenom je opcija A dok vježbanje u zatvorenom je opcija B. Vježbanje na otvorenom donosi brojne prednosti, najviše po naše zdravlje i to po više linija. 1# Vježbajući na otvorenom prostoru udišemo svjež i čisti zrak za razliku od potrošenog i zagušljivog zraka […]

SHARE

Ne zadovoljavam se sitnim rezultatima

Kontinuirani rad i odlučnost donose sa sobom prtljagu uspješnih rezultata. Ivan Ljevar odlučno je krenuo u svoju ulogu trenera tenisa i uspio oko sebe okupiti tridesetoro djece Teniskog kluba Vodnjan. Entuzijazam s kojim radi svoj posao dao mu je povjerenje roditelja što mu daje samo snagu za nastavak u daljnjem motiviranju djece k postizanju što boljih rezultata. S Ivanom dogovorili smo se za susret još prije tri godine i zbog raznih okolnosti do sada nismo uspjeli ostvariti, no odlučnost je i ovom prilikom dala rezultat te vas pozivamo da upoznate zanimljivu ličnost Ivana Ljevara u nastavku ovog članka. ISKLJUČIVO TRENER […]

SHARE

Volim biti kulturan na terenu za vrijeme igre

Pristojnost na terenu je nešto što se s poštovanjem prati. Nekadašnji igrač, današnji nogometni trener, Vjekoslav Dorčić gleda da biti kulturan u svakom svom nastupu, kako pri samoj utakmici tako i za vrijeme svakodnevnog treninga, kako bi svojim ponašanjem bio primjer i motivator svojim igračima. Zamijetili smo njegov rad prema rezultatima ali i prema entuzijazmu kojeg je stvorio oko sebe s igračima i navijačima. Posvećen poslu gotovo na svakodnevnoj bazi, želi dati svoj maksimum kako bi isto postigli i njegovi igrači. U jednom podužem razgovoru u prirodi, Vjekoslav ispričao nam je kako gleda na svoju ulogu nogometnog trenera, kako se […]

SHARE

Svaka se greška od vratara jednostavno vidi

Kažu da je biti vratar lagana uloga jer treba samo stajati i čekati dok ostali nogometaši trče 90 minuta, ponekad i više. No, promatramo li situaciju pobliže, otkriti ćemo kako je u biti vratarima najteže jer samo najmanji propust može biti prikazan kao velika greška i upravo zbog toga svaki vratar osjeća veliki pritisak i odgovornost pri svakoj utakmici što nam je u kratkom razgovoru spomenuo i Goran Vujica, predsjednik udruge Škola za vratare „Vratari Istre”. PROMJENE KOJE STVARAJU PREDNOSTI – Uloga vratara se u zadnjih 20 godina znatno promijenila. Puno se više počelo ulagati u taktičku formaciju vratara kako […]

SHARE

Odlična baza za suočavanje sa svim životnim izazovima

Klub broji osamdesetak članova podijeljenih u četiri kickboxing grupe i dvije fitness grupe spominje se pod imenom vrhovnog božanstva grčke religije Zeus što označava snagu i moć ovog kluba koji jača svoje tjelesne sposobnosti kako sportski tako i rekreativno u svom prostoru u Vižinadi. Trener Kickboxing kluba Zeus Dorjano Arman upoznao nas je sa svojim brojnim klubom koji ima čak šest različitih skupina u kojima treniraju djeca predškolskog uzrasta, osnovnoškolci, srednjoškolci, odrasli pa i osobe starije životne dobi. ZEUS – Prilikom osmišljavanja naziva kluba htjeli smo da naziv ima svoje značenje, a da istovremeno bude moćno jer se radi o […]

SHARE

Veseli te kada su oni sretni

Koliko ste spremni na velike izazove? Koliko se prepuštate adrenalinu da vas vodi u svakidašnjim izazovima? Pitanja su koja si postavljaju svi članovi Triatlon kluba Pula dok se spremaju na uzbudljive trenutke triatlona, kako u rekreativnom tako i u natjecateljskom segmentu. Nakon osnutka, 1993. godine, kako što nam je trener Bojan Dujković spomenuo, klub je ima pretežito članove srednje životne dobi. S godina, zahvaljujući rezultatima te angažmanu trenera i članova kluba, popularnost kluba, ali i samog sporta u lokalnoj sredini je porasla, a time i broj članova mlađe životne dobi. Trener Bojan Dujković nam je također odao svoju perspektivu triatlona […]

SHARE

Boks – sport bez isprika

Poznati istarski profesionalni boksač, Marko Čalić, počeo je trenirati boks sa svojih petnaest godina no susreo se s boksom od svojih malih nogu prateći rad svog oca za vrijeme treninga. Od svoje petnaeste godine do danas, Čalić je pri svojim nastupima u Hrvatskoj i inozemstvu stekao veliko iskustvo. Osim što se priprema za svoje nove mečeve i što sam sebi postavlja visoke ciljeve, Marko priprema i mlade nade boksa u boksačkom klubu Pula, pomaže k usavršavanju tehnika borbe već uhodanim borcima pulskog Trojana, putem raznih emisija promovira svijet boksa te uživa u svojim obiteljskim obvezama sa svojom dragom partnericom i […]

SHARE

Najvažnije je biti psihički spreman

Um i tijelo, jedan sklop koji savršeno funkcionira ukoliko radimo na njemu, investiramo svoje vrijeme i trud kako bi ga usavršili. Za uspjeh potrebni su oboje čemu nas uče i drevne vještine s Dalekog Istoka među kojima je i karate. Vještina koja se proslavila diljem svijeta kroz mnoštvo filmova, može doprinijeti pri izgradnji samopouzdanja i sigurnosti kako kod djeteta tako i kod odrasle o čemu nam je pričao Ivan Prenc, dugogodišnji član Karate kluba Rovinj, koji je svojim primjerom privukao druge da se priključe klubu te da zajedno razvijaju svoje sposobnosti samoobrane ali i ojačaju um i tijelo. POSEBNO MJESTO […]

SHARE

Svaka se prepreka doživi i shvati kao izazov

Lopta u rukama, vladanje njom i postizanje rezultata odlika je sportaša, no dati drugima loptu, vladanje njihovim potezima i motiviranje k postizanju rezultata odlika je trenera. S kakvim izazovima se suočava u ulozi trenera, ispričao nam je Ivica Radočaj, trener ženskog odbojkaškog kluba Umag. ULOGA TRENERA U ODBOJCI – Kao i u svakom poslu i trener prvenstvo mora voljeti ono što radi. Ulogu trenera prvo vidim kao odgajatelja, pa tek onda kao isključivo trenera određenog sporta. Njegov zadatak bi trebao biti prenijeti djeci ljubav prema sportu, naučiti ih životnim vrijednostima kroz sport, funkcioniranju u kolektivu, trudu i predanosti, rješavanju problema, […]

SHARE

Kako treniraš, tako ćeš igrati

Navijači nogometnog kluba Istra 1961 vezani su uz Fausta Budicina od vremena kada je svojom igrom i predanošću zauzeo mjesto kapetana te ih je posebno razveselio njegov dolazak na mjesto glavnog trenera kluba. Od 1999. do 2016., bio je aktivan nogometaš u Istri, Rijeci, Olimpiji i Asko Paschingu kako bi se od 2016. počeo baviti treniranjem nogometnih kolega prvo akademije nogometnog kluba Rijeka, zatim riječkog Orijenta te danas NK Istre 1961. Uvijek smiren i precizan, Budicin potiče svoju momčad s individualnim pristup smatrajući ga ključnim za postizanje dobrih rezultata. No, u svom stavu je ostao prizeman i svjestan odgovornosti koja […]

SHARE