Dobro je širiti dobrotu

On By admin

Njegov osmijeh često uspoređuju s poznatim ikonama iz svijeta glazbe, no on pripada sportskom svijetu. Čovjek je to koji stoji na putu uspjeha sportaša, ali i pomaže onima koji imaju nekakav tjelesni problem. Radi se o kondicijskom treneru, koji se malo spominje, a mnogima puno znači. On je kineziolog Sergej Sain. Velik je značaj kondicijskog trenera kako u sportu tako i u rekreaciji. Kako nam i sam Sergej spominje, kondicijski trener je taj koji priprema teren za glavnog trenera kako bi se iz svakog sportaša izvukao maksimum, a s druge strane, kod rekreativaca prati točnost izvođenja pokreta kako ne bi […]

SHARE

Ljetovanje s Vrusom – Aktivacija

On By admin

S lijepim vremenom, dok su neki započeli s produženim boravkom u školi ili na poslu, ima onih koji su produžili svoje ljeto te nastavili ili čak tek započeli odlascima na more. Nema više gužve na plažama, more je još uvijek odlično za osvježavajući kupanac, a uz to može se uvijek u prolazu napraviti i koja lagana vježba kako bi nam dan zaista dobro počeo. U snimci koja slijedi naš trener Vedran Vrus nudi nam vrlo jednostavnu vježbu koju može raditi gotovo svatko tko se prošeće prirodom i naiđe na klupicu. Zašto Vrus govori o aktivaciji u ovoj snimci saznati ćete […]

SHARE

Pobjednička tura posvećena Zdravom gradu Poreč

On By admin

Alkoholizam je problem koji sa sobom donosi prtljagu posljedica kako na osobnom tako i socijalnom profilu osobe. Od čašice do čašice stvori se navika koja se vrlo teško napušta. Neki pokušaju pa se vrate toj lošoj navici, neki se obrate stručnjacima i kroz postepeni proces odvikavanja pišu svoju priču o uspjehu. Stigla nam je upravo takva priča iz Zdrava grada Poreč, a veže se uz priču liječenja ovisnosti o alkoholu Damira Matića koji je svoj život pretvorio u priču o zdravim izborima i osobnoj sreći. Tijekom 2010. godine, zbog problema ovisnosti o alkoholu, Matić javio se Zdravom gradu Poreč i […]

SHARE

Biciklisti u prometu su kao neka crna mačka na cesti

On By admin

Biciklizam je fantastična rekreacijska opcija s kojom možete pospješiti vitalnost svog organizma. Osim što se gore masnoće, pobuđuje se hormon sreće a i bogate se doživljaji prilikom savladavanje zanimljivih prepreka i pogledom na osebujnu prirodu. No, tu je i loša strana a vezana je uz vožnju na javnim cestama gdje biciklistima smetaju motorna vozila, a vozačima motornih vozila, kao što u nastavku naznačuje dugogodišnji biciklist Relvis Glavić, biciklisti predstavljaju crnu mačku na cesti. PROBLEM U INFRASTRUKTURI CESTA – Što se tiče cestovnog biciklizma, problem leži u infrastrukturi cesta. One su nepregledne i uske. Najopasnije su ceste na Limskom kanalu i […]

SHARE

10 savjeta koje Mišković daje svom sinu

On By admin

Nije važno kada ćete izreći neke riječi svom djetetu. Bitno je samo da ih izrečete kako bi to dijete primilo poruku od vas, savjet koji će kad-tad moći primijeniti u životu, topla misao koju će zauvijek pamtiti i pripovijedati svojim potomcima upravo zato što je stigla iz vašeg iskustva. Svjetski prvak u light contactu Boris Mišković podijelio je s nama deset životnih savjeta koje daje svom sinu. OTAC SINU: 1. Budi dobar kao osoba. 2. Pomogni uvijek onima kojima je pomoć potrebna. 3. Budi pošten. 4. Daj uvijek sve od sebe. Budi uporan. 5. Nauči pobjeđivati ali i podnijeti poraz. […]

SHARE

Još uvijek mislim da je najbolji ljudski dodir

On By admin

Svaki problem ima svoje rješenje, pa tako i svaka bol ima svoju terapiju. Fizioterapeut Marijan Brkljača, član stožera NK Istre 1961, svakom svom klijentu nudi prilagođenu terapiju kako bi se što prije sustigli željeni rezultate. Osim što je dugi niz godina bio u timu Mirka Filipovića, Brkljača je radio s velikim brojem sportaša. Kako je odabrao svoj životni put, što znači biti terapeut i kako izgleda njegovo radno vrijeme, ispričao nam je u jednom vrlo ugodnom razgovoru sam Brkljača. OD UZORA DO PROMJENE – Nisam se odlučio baviti fizioterapijom preko noći. Životni proces vodio me k tome. Svi smo mi […]

SHARE

Zub treba biti i lijep i zdrav

On By admin

Ništa čovjeka ne plaši kao odlazak kod zubara. Podsvjestan strah često nas vodi k potražnji svih mogućih solucija samo kako ne bi pokucali na vrata jedne stomatološke ordinacije. No, ukoliko želimo bolji život, bez bolova, te zanosan osmijeh, trebamo se ohrabriti i pokucati. Na vratima stomatološke ordinacije Riviera Dent upoznat ćete tako simpatičnog i uvijek nasmijanog stomatologa Nikšu Radulović. Iako još mlad, Radulović ima bogato radno iskustvo, ali nije to ono što ga čini posebnim. Nikša je velik zaljubljenik svog posla što se može primijetiti kod njegovog pristupa u radu s pacijentima, ali i pri samoj društvenoj komunikaciji. U jednom […]

SHARE

Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude

On By admin

U sklopu nacionalnog Dana zdravih gradova, Zdravi grad Poreč otkriva nam koje su značajke Zdravog grada u Poreču, zašto treba promišljati o zdravlju, tko je odgovoran za naše zdravlje te koja je uloga zdravih gradova u očuvanju zdravlja građana. ZDRAVI GRAD U POREČU – Poreč je vrednovan u Hrvatskoj mreži zdravih gradova kao grad koji je razvio najviše zaštitnih nad standarda za svoje stanovnike u vidu programa, projekata, strategija. Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude i zdrave životne uvjete. Projekt Zdravi grad i razina lokalne brige za zdravlje najviše razlikuju Poreč od svih drugih hrvatskih gradova ali […]

SHARE

7 zdravih navika Barbare Belušić

On By admin

Zdravih navika nikad dosta. One omogućuju da normalno funkcioniramo kroz svakidašnje izazove, kako tjelesne tako i mentalne. Znamo kako sportaši da bi postigli željene rezultate moraju steći dobre navike. Očarani izuzetnom snagom volje i rezultatima atletičarke i trenerice Barbare Belušić, upitali smo ju da nam predstavi svoje svakidašnje zdrave navike. U vrlo kratko vrijeme poslala nam je tajnu njenog dugogodišnjeg uspjeha što vam nudimo u nastavku kao koristan primjer za svakidašnje ulaganje u mentalno i fizičko zdravlje. HIDRATACIJA ORGANIZMA – Ujutro natašte popijem 3 čaše vode, a ukupno tijekom dana oko 3 litara. Benefiti vode su mnogobrojni, sve funkcije u […]

SHARE

Je li je ova kriza izazov i za čovječanstvo?

On By admin

Živimo u vremenu velikih promjena, među kojih dogodila se ona koja nas je zatvorila doma, barem one koji se drže mjera. No, sve što nam se dosad dogodilo u životu nosilo je sa sobom paket pouke. Psihologinja i psihoterapeutkinja Zdravog grada Poreč Nataša Basanić Čuš razmotrila je situaciju te iznijela svoje zapažanje o pouci ove zdravstvene krize uzrokovane virosom COVID 19. POUKA ZDRAVSTVENE KRIZE – Još uvijek smo u jeku pandemije i širenja novog virusa COVID 19 što je najveći trenutni izazov zdravstvenih sustava svijeta. Zdravstveni profesionalci širom svijeta zauzimaju različite stavove i postavljaju državne sustave obrane te pozivaju stanovnike […]

SHARE