Iz naših aktivnosti, programa i podrške proizlašlo je jako puno sretnijih ljudi

On By admin

Kao ravnateljica Zdravog grada Poreč te volonterska predsjednica Društva invalida Poreč, Nataša Basanić Čuš pokazuje se već godinama kao jedna od ključnih figura porečke zajednice, utjelovljujući duh dobrovoljnog rada svojom neumoljivom ambicijom, predanošću i inicijativi. Njena aktivnost odražava duboko ukorijenjenu strast za poticanjem rasta zdravijeg okruženja, ne samo osobnim angažmanom, već i inspiriranjem drugih da sudjeluju u smislenom društvenom radu. S osmijehom na licu, Nataša će dočekati svaku osobu koja joj dolazi sa zahtjevom za pomoć, savjet ili jednostavnu informaciju. Ključni aspekt Natašinog pristupa je njezin naglasak na podršci kontinuitetu volonterskog rada te sa svojim snažnim vodstvom, Nataša potiče inkluzivnu […]

SHARE

Svi u životu nailazimo na izazove

On By admin

Prilikom obilježavanja Tjedna psihologije, stiglo nam je obrazloženje iz Zdravog grada Poreč što je psihologija te zašto se psiholozi ne smatraju liječnica u pravom smislu riječi kako bi se dalo do znanja na koji način svojim znanjem te radom psiholozi ulaze u razna područja života i rada ljudi. ZNANOST KOJA PROUČAVA PONAŠANJE LJUDI – Psihologija je znanost koja se vrlo široko može primijeniti za unapređenje života ljudi u radnom, osobnom, obiteljskom, odgojno obrazovnom ili nekom drugom okruženju. To je znanost koja proučava ponašanje ljudi te psihičke procese (mišljenje, emocije, motivaciju) i fiziološke procese u mozgu koji su u podlozi ponašanja […]

SHARE

Očuvanje zdravlja uz nordijsko hodanje

On By admin

U suradnji sa Zdravim gradom Poreč, kineziolog Zoran Jendrašić duži niz godina vodi grupi nordijskih hodača te je sklopu Europskog tjedna sporta dao smjernice o nordijskom hodanju, koje su prednosti takve vrste aktivnosti te što je sve potrebno za nordijsko hodanje. NORDIJSKO HODANJE – Nordijsko hodanje, Nordic walking, je sportsko rekreacijska disciplina nastala u Finskoj tridesetih godina prošlog stoljeća. S idejom da bude zasebna sportsko – rekreativna disciplina razvija se početkom 80 – tih, a do prvih ozbiljnih pomaka dolazi 1997. godine u trenutku kada se riješio dizajn štapova. Tada nordijsko hodanje postaje jedan od oblika bavljenja sportom tijekom cijele […]

SHARE

Pobjednička tura posvećena Zdravom gradu Poreč

On By admin

Alkoholizam je problem koji sa sobom donosi prtljagu posljedica kako na osobnom tako i socijalnom profilu osobe. Od čašice do čašice stvori se navika koja se vrlo teško napušta. Neki pokušaju pa se vrate toj lošoj navici, neki se obrate stručnjacima i kroz postepeni proces odvikavanja pišu svoju priču o uspjehu. Stigla nam je upravo takva priča iz Zdrava grada Poreč, a veže se uz priču liječenja ovisnosti o alkoholu Damira Matića koji je svoj život pretvorio u priču o zdravim izborima i osobnoj sreći. Tijekom 2010. godine, zbog problema ovisnosti o alkoholu, Matić javio se Zdravom gradu Poreč i […]

SHARE

Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude

On By admin

U sklopu nacionalnog Dana zdravih gradova, Zdravi grad Poreč otkriva nam koje su značajke Zdravog grada u Poreču, zašto treba promišljati o zdravlju, tko je odgovoran za naše zdravlje te koja je uloga zdravih gradova u očuvanju zdravlja građana. ZDRAVI GRAD U POREČU – Poreč je vrednovan u Hrvatskoj mreži zdravih gradova kao grad koji je razvio najviše zaštitnih nad standarda za svoje stanovnike u vidu programa, projekata, strategija. Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude i zdrave životne uvjete. Projekt Zdravi grad i razina lokalne brige za zdravlje najviše razlikuju Poreč od svih drugih hrvatskih gradova ali […]

SHARE

#ostanidoma ali zaštiti mentalno zdravlje

On By admin

S općim zdravstvenim stanjem u cijelom svijetu, propagira se putem društvenih mreža i drugih medija ostanak kod kuće radi zaštite daljnjeg širenja zaraze virusom COVID-19. Radi velike zabrinutosti oko zdravlja, kako vlastitog tako i za tuđeg, postavlja se pitanje kako zadržati zdrav razum. Moguće solucije na ovu problematiku ponudila su nam Dajana Miloš i Emina Nezirević, psihologinje Zdravog grada Poreč. PROVJERITE IZVORE INFORMACIJA U medijima i na društvenim mrežama često nailazimo na senzacionalističke naslove i neprovjerene informacije o korona virusu i različitim teorijama zavjere kao i informacijama koje mogu povećati osjećaj nesigurnosti i straha te među ljudima stvoriti paniku. Preporuka […]

SHARE

Ukoliko se tumor otkrije na vrijeme, može se uspješno liječiti

On By admin

Kad je zdravlje u pitanju, sve ostalo prelazi u drugi plan. No, često nam pogled omakne upravo s tog prvog plana i okupirani stresom na poslu, kod kuće i željom postizanja sve većeg imetka, zaboravimo na najvredniju mašinu koju imamo, zaboravimo na sebe. Ponekad treba stati, udahnuti i izdahnuti, odmoriti se malo te, naravno, napraviti nužne liječničke preglede kako bi provjerili je li je sve uredu. Radi unapređenja muškog zdravlja, Zdravi grad Poreč i Klub umirovljenika Galija Poreč u suradnji s rovinjskom udrugom Martišnjak z muštaci pružali su građanima otvoreni razgovor s urologom Predragom Mamontovom o problematikama vezanih za tumor […]

SHARE

Masti u prehrani

On By admin

Profesorica na Medicinskom fakultetu u Rijeci Olivera Koprivnjak je održala predavanje o važnosti masti u prehrani u dvorani Zdravog grada Poreč te naznačila kako masti u prehrani ne trebamo izbjegavati, već ih trebamo pravilno koristiti. Prema izlaganju Olivere Koprivnjak, dnevno bi odrasla osobaod 80 kg trebala koristiti je 70g masti, odnosno 50g kroz različite namirnice, a ostalih 20g kroz ulja putem salate ili pečenja mesa. Mozak se osim glukozom hrani i kratkolančanim masnim kiselinama koje se puno lakše probavljaju od dugolančanih i služe za prevenciju neurodegenerativnih bolesti. Masne kiseline imaju jednaku zadaću kao signalne molekule. One balansiraju upalna i protuupalna […]

SHARE

Aktivnosti za dječje zdrave životne izbore

On By admin

Koliko su zdravi životni izbori bitni, posebice kod djece, svojom aktivnošću ističu Zdravi grad Poreč i Grad Poreč. Akcent se postavlja na aktivno i zdravo provođenje slobodnog vremena kod djece u turističkom gradu kao što je to Poreč u ljetnim mjesecima. U tom periodu, roditelji su većim dijelom zaposleni kao ugostiteljski radnici te imaju manjak slobodnog vremena kojeg bi mogli provesti sa svojom djecom. U periodu razvoja, djeci su potrebne aktivnosti na otvorenom, u prirodi. Provođenjem projekta Živjeti zdravo – Volonteri u parku Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u Poreču, Zdravi grad Poreč pobrinuo se zadovoljiti upravo spomenutu potrebu kretanja […]

SHARE

Savjetovanjem do zdravlja

On By admin

Hrana je element koji nam daje energiju kako bi ostvarili svoje svakodnevne ciljeve. Vrlo je važno kako ćemo taj element unositi u organizam, dakle stvoriti zdrave prehrambene navike. Nekima to ide lakše, dok drugima je potrebno usmjerenje Savjetovališta za prehranu koji se u Poreču ostvaruje zahvaljujući suradnji Zavoda za javno i Zdravog grada Poreč, čiju je kvalitetu rada potpisuje Loris Peršurić, gradonačelnik Grada Poreču, te mu time omogućuje i financijska sredstva. Nutricionista Katja Pilar provoditi će program besplatnog savjetovanja građana Poreča kako u prostoru Zdravog grada tako i putem FB stranice Savjetovalište za prehranu-Zavod za javno zdravstvo IŽ, telefona 052529022 […]

SHARE