È importante mantenere il corpo in movimento

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Dicono che fare un investimento su sé stessi sia il miglior investimento, e questo è confermato dagli allenatori che credono che si dovrebbe investire tempo nel prendersi cura della salute attraverso vari movimenti del corpo. Abbiamo avuto il piacere di conoscere i risultati sportivi di Vanja Paladin, nonché della sua costante attenzione al mantenimento della salute del corpo attraverso il movimento. Oggi, fedele alla sue abitudini legate al movimento, aiuta a mantenere la salute dei suoi clienti all’interno dello spazio di Dynamic Studio, che ha adattato appositamente per dedicare tempo a varie forme di esercizio, sia individualmente che in piccoli […]

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Come mantenere i denti sani?

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Si dice che prevenire sia meglio che curare, soprattutto quando si tratta dei denti. Se facciamo tutto quel che è necessario in tempo, manterremo la qualità e la salute dei nostri denti ed eviteremo così trattamenti dolorosi e a lungo termine. Abbiamo chiesto al dentista dello studio di medicina dentale Dentivo Nikša Radulović quali sono i consigli che ci può dare per mantenere la qualità e la salute del nostro sorriso, cioè dei nostri denti. CONTROLLI REGOLARI – Per preservare la salute dei nostri denti, abbiamo innanzitutto bisogno di controlli regolari dal medico odontoiatra, almeno 2 volte l’anno, cioè ogni […]

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RIABILITAZIONE ESTETICA MINIMAMENTE INVASIVA DEL SORRISO

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Come il vostro sorriso ha segnato l’esito di una conversazione importante? State prestando abbastanza attenzione al proprio sorriso? Sull’importanza che il sorriso ha nella nostra vita privata e professionale ci ha parlato Ivan Ćatović, specialista nel Centro di implantologia protesica Dr. Ćatović. IL SORRISO AL PRIMO POSTO – Cosa si nota per primo quando si incontra qualcuno? Il sorriso è al primo posto con in 47% dei casi, gli occhi sono al secondo posto con il 31%, mentre i profumi, i vestiti e le acconciature fanno parte del restante 22%. Oltre a rappresentare un’espressione forte e simbolica, il sorriso ha […]

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Benefici dell’allenamento all’aperto

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Quando l’allenamento nelle palestre non è possibile, ci rimane l’allenamento all’aria aperta, che è, in effetti, un’opzione più salutare per svolgere gli eserci, come lo indica il presidente della Federazione di atletica leggera dell’Istria Elvis Peršić. Come ex atleta e oggi un allenatore attivo, Elvis ci ha fornito una panoramica dei benefici dell’allenamento all’aperto. OPZIONE A – L’allenamento all’aperto è l’opzione A mentre l’allenamento nelle palestre è l’opzione B. Esercitarsi all’aperto porta molti benefici, soprattutto per la nostra salute in vari modi. 1# Esercitandosi all’aperto si respira l’aria fresca e pulita mentre nelle palestre l’aria è esausta e soffocante. 2# […]

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Il corpo è la manifestazione fisica di tutto ciò che è dentro di noi

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Il corpo e la mente umana sono una fonte di costante ricerca in cui una persona sorprende se stessa ma anche gli altri. La pedagoga Maja Manzin è affascinata dal corpo e dalla mente umana e per tutta la sua vita si è dedicata alla costantemente ricerca di se stessa e delle proprie capacità. Si è impegnata nel lavoro con la terapia orientata al corpo, cioè nella direzione della psicoterapia in cui l’attenzione è sul lavoro con il corpo a livello mentale, emotivo e fisico, e ha anche fondato la propria attività di consulenza e formazione Kontakt. Dopo una piacevole […]

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La possibilità di informazione per tutti coloro che si sono chiesti cosa sia la psicoterapia

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Gli aspetti psicosociali sono una parte indispensabile della cura di sé e si basano su come una persona pensa, su come si sente, sui stati d’animo, convinzioni, modi di affrontare e relazionarsi con la famiglia, gli amici e i colleghi. Spesso le persone hanno bisogno di sostegno per quanto riguarda la salute mentale, ma non lo cercano per vergogna e paura di essere stigmatizzati a causa dei pregiudizi ancora presenti nei confronti della psicoterapia. Tuttavia, tutti dovrebbero prendersi cura della propria salute fisica ma anche della propria salute mentale. Per avvicinare la psicoterapia a tutti, è stato creato il progetto […]

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Ci sentiamo tutti meglio e più soddisfatti dopo gli esercizi

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Il ritmo moderno della vita d’oggi, oltre ai suoi vantaggi, porta anche le sue conseguenze, che hanno il maggiore impatto sulla salute. Oggi possiamo sentire lamentarsi per vari dolori sia le persone vecchie che quelle giovani. Una delle opzioni per risolvere i disturbi fisici è la terapia fisica. Gli specialisti del centro Barefoot Step usano le loro conoscenze e ambizioni per dare ai loro clienti l’opportunità di sentirsi meglio e più soddisfatti nella loro vita. La giovane e promettente Lea Hek, di professionefisioterapista e preparatore atletico, insieme ai suoi collaboratori offre servizi di fisioterapia, massaggi, maderoterapia, linfodrenaggio e chinesiterapia, accanto […]

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Perché avere un gatto in casa?

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Secondo quello che abbiamo scoperto da Morena Sinčić, i gatti sono dei grandi amici per l’uomo. Se trascuriamo la perdita permanente di capelli, ci sono dei bellissimi benefici nell’avere i gatti. MORENA SUL SUO GATTO: – Oltre ai capelli, il mio gatto non è affatto esigente. Non è interessato al cibo umano e non mi appesantisce a riguardo. Posso tenere liberamente il cibo sul tavolo perché non lo interessa. Lui è il mio grande riscaldamento durante l’inverno, e mi diverte tanto, in particolare le sue uscite sotto la pioggia. Se riflettete sul fatto di prendere o no un gatto in […]

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7 „regole” dell’estate

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L’Istria è veramente un ambiente particolare dove quando anche c’è il maltempo potete pianificare di andare al mare siccome le condizioni climatiche cambiano di continuo ed accanto ai bellissimi raggi di sole potete godere nel belvedere ma anche nel mare. Tuttavia, anche quando si va al mare, bisognerebbe attenersi a delle “regole non scritte” che ci ha presentato Klara Hrastić Tiganj, l’allenatrice principale del Club di nuoto di Pola, e perciò in seguito vi offriamo proprio le sue 7 “regole” dell’estate. Regola #1 Godetevi il mare perché l’estate dura poco. Concedetevi il fascino del godersi l’estate, il mare, il sole […]

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So cosa voglio e mi attengo ad esso

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L’ambizione guida un individuo sulla strada verso la realizzazione del proprio potenziale per poi raggiungere i propri sogni. Se questa ambizione è anche utile ad altre persone, il successo è assicurato, come abbiamo visto seguendo la storia di Sanja Pendeš, che gestisce la sua agenzia di marketing nell’ambito sanitario ed è in costante contatto con i pazienti del Centro di Oftalmologia Hawlina & Schollmayer di Portorose e con gli ascoltatori di Eurostar. In che modo la sua ambizione e il suo coraggio l’hanno incoraggiata a svilupparsi nell’imprenditorialità e quanto il suo lavoro sia legato all’elemento di responsabilità, leggetelo qui di […]

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