Sane abitudini di Ivano Čelić

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Le abitudini sane costituiscono la base di una vita di qualità e appagante. Influenzano la nostra energia, il nostro umore, la produttività e la salute a lungo termine, indipendentemente dal fatto che pratichiamo sport o meno. Anche se spesso sappiamo cosa dovremmo fare, ciò che ci manca è proprio la costanza. È qui che entrano in scena i giovani atleti. Con il loro approccio, la disciplina e le decisioni quotidiane, ci ricordano quanto le piccole ma regolari abitudini siano fondamentali per ottenere grandi risultati. Il loro stile di vita può essere una forte fonte di ispirazione per chiunque voglia fare […]

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Siamo grati di avere la possibilità di aiutare gli altri

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L’odontoiatria è una delle poche professioni in cui conoscenza, precisione ed empatia si incontrano quasi quotidianamente, proprio nei momenti in cui le persone sono spesso più vulnerabili. Essere odontoiatra oggi significa molto più che eccellenza tecnica. Significa comprendere la paura, costruire fiducia, seguire le tecnologie più avanzate, ma allo stesso tempo rimanere saldamente radicati in un approccio umano. Ci sono anche numerose sfide, dallo sviluppo rapido della professione e dalle alte aspettative dei pazienti, alla gestione del team e alla creazione di un ambiente in cui la qualità non è un obiettivo, ma uno standard. Proprio in questo spazio tra […]

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Non metterei mai il mio nome, la reputazione e la credibilità dietro qualcosa in cui non credo al 100%

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In un mondo in cui gli ostacoli sono spesso più rumorosi dei sogni, esistono donne che scelgono il coraggio. Donne che non accettano le definizioni imposte dalle circostanze, ma scrivono le proprie. Camminano nel mondo degli affari non per dimostrare quanto valgono, ma per rendere il mondo un posto migliore in cui vivere attraverso la loro conoscenza, esperienza e vulnerabilità. La loro forza non sta nella perfezione, ma nell’autenticità. Il loro potere non sta nell’essere intoccabili, ma nella disponibilità a cadere, rialzarsi e condividere la lezione. Una di queste donne è Anđa Marić. Dalla scena musicale e pubblica a un […]

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Pensa in termini di energia, frequenza e vibrazione

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Spesso siamo incoraggiati a pensare in termini di energia, frequenza e vibrazione per sentirci meglio. Con l’aiuto del trattamento condotto da Sanela Ravnić e Milena Bezbradica, come contenuto complementare ai già noti allenamenti EMS, abbiamo scoperto come i termini energia, frequenza e vibrazione si applichino al miglioramento della salute fisica e anche quella mentale di un individuo. I massaggi alla schiena sono sempre stati considerati come un dei metodi migliori per rilassarsi, ma ora sono accompagnati dal dispositivo elettrico per massaggi che ne potenzia sicuramente l’effetto, come ci ha confermato Milena Bezbradica. SOLLIEVO DAL DOLORE E MIGLIOR SONNO – L’idea […]

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Alimentazione in gravidanza – la chiave per la salute della mamma e del bambino

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L’alimentazione in gravidanza è fondamentale per la corretta crescita e lo sviluppo del bambino, ma anche per la salute e il benessere della madre. Un apporto equilibrato di nutrienti può ridurre il rischio di complicazioni, influenzare i livelli di energia e facilitare il recupero dopo il parto. Le corrette abitudini alimentari di oggi contribuiscono a determinare anche la salute futura del bambino. La dottoressa in farmacia Celine Kolić ha dedicato il proprio lavoro proprio a questo ambito, la nutrizione in gravidanza, nel post partum e nell’alimentazione complementare dei bambini. Con un approccio individuale, aiuta le donne a scegliere la dieta […]

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ONE CONCEPT – la salute è un percorso sostenuto da competenza, conoscenza e cuore

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In questo tempo quando tutto cambia rapidamente, in cui i confini tra il bene personale e quello collettivo vengono continuamente messi in discussione, esistono individui che con il loro lavoro ricordano ciò che è fondamentale, ovvero che il progresso della società nasce sempre dal coraggio del singolo di pensare più profondamente, agire con maggiore responsabilità e comprendere l’essere umano nella sua completezza. Persone così non vanno oltre solo nei propri standard professionali, ma creano nuovi modi di pensare, aprono spazi di dialogo e restituiscono fiducia nella possibilità di uno sviluppo sensato e umano. Tra loro c’è anche Erika Stocovaz Lukin, […]

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Ferite interiori ed EMDR – un percorso verso un sé più sicuro e più sereno

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Le traume interiori, che siano nate all’improvviso da un singolo evento intenso o si siano sviluppate gradualmente attraverso situazioni stressanti ripetute, spesso lasciano un segno che non si vede, ma che si sente profondamente. Tali esperienze possono rimanere “intrappolate” nel corpo e nel sistema nervoso, generando reazioni emotive che possono sembrare eccessive, inspiegabili o difficili da controllare. È proprio in questi momenti che metodi come la terapia EMDR assumono un ruolo estremamente importante. L’EMDR aiuta il cervello a elaborare e integrare i ricordi traumatici in un modo che porta sollievo, sicurezza e una nuova prospettiva. L’educanda in psicoterapia Alenka Kralj […]

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La sfida più grande nella psicoterapia moderna è la nostra impazienza

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In un mondo in cui il ritmo della vita quotidiana accelera e pressioni e aspettative aumentano, parlare di salute mentale diventa più importante che mai. La psicoterapeuta Alenka Kralj è una di quelle professioniste che, con il suo approccio, il suo calore e la sua autenticità, crea un ambiente sicuro in cui le persone possono esplorare i propri processi interiori, le sfide personali e le possibilità di cambiamento. Il suo lavoro si basa su una profonda dedizione professionale, sull’apprendimento continuo e su una forte fiducia nella capacità umana di crescere. Alenka Kralj è una psicoterapeuta con una ricca esperienza nel […]

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Angelica Zacchigna e le sue sane abitudini

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Le buone abitudini non sono una semplici routine, ma piccoli gesti di cura quotidiana che contribuiscono al nostro equilibrio interiore e al benessere fisico. Sono scelte consapevoli che ci aiutano a vivere con maggiore serenità, presenza e gratitudine, anche nei momenti più intensi. Tra le persone che incarnano questo approccio alla vita c’è Angelica Zacchigna, la cantante dalla sensibilità autentica. Nella sua quotidianità Angelica coltiva abitudini che la aiutano a restare centrata, in armonia con sé stessa e con ciò che la circonda. Ce le ha raccontato con semplicità, sincerità e un sorriso che riflette la sua energia luminosa. #MEDITAZIONE […]

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Zumba – un movimento che fa stare bene

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Negli ultimi anni, la Zumba è diventata un fenomeno globale e il metodo di allenamento preferito da persone di tutte le età. Questo programma di ballo e fitness ha creato un vero e proprio universo di energia e divertimento. L’istruttrice Teuta Hodžaj sottolinea che la Zumba offre molto più di un semplice allenamento fisico, ovvero muove il corpo, libera la mente dallo stress e allo stesso tempo crea un senso di unione e gioia. Teuta ci ha illustrato le caratteristiche che rendono questa attività così speciale e adatta a chiunque. Perché Zumba è così speciale? #SENTIRSI BENE– L’obiettivo principale di […]

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