Con il tempo abbiamo dimenticato il piacere della scoperta

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Siamo tutti normali, ma siamo tutti anche diversi. Ognuno di noi ha delle caratteristiche che lo rendono particolare. Spesso ci accostiamo al lato fisico, all’aspetto di una persona, senza darci l’opportunità di conoscerla, di scoprire le ricchezze che ci celano in quella persona. Ma quando andiamo oltre, quando ci spingiamo avanti, oltre i nostri dubbi, insicurezze, paure e dolori, scopriamo un mondo del tutto diverso, legato ad altre persone, ma anche a noi stessi. Noi siamo andati oltre ed abbiamo avuto il piacere di seguire e poi anche conoscere il life coach ed autore Arturo Mariani che con i proprio […]

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Vai per capire perché devi tornare!

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Spesso ci sentiamo lamentare sui vari problemi e di tutto ciò che non abbiamo, senza nemmeno renderci conto di quanto siamo veramente ricchi. Teuta Hodžaj ci ha impressionato in diverse occasioni con la sua energia particolare e con le sue foto dei viaggi. Adesso, mentre alcuni hanno terminato la vacanza al mare, altri l’hanno appena iniziata, noi ci siamo soffermati con Teuta sul suo viaggio a Zanzibar, una destinazione che non era nella sua lista dei desideri, ma l’istinto l’ha portata lì e le ha dato una grande lezione di vita. DESTINAZIONE NON DESTINATA – Non sono il tipo di […]

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Un minuto per la salute – Plank

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Se volete rilassarvi un po’ e perdere gradualmente qualche chilo, allora è sicuramente il momento per il plank e un nuovo minuto salutare con il nostro allenatore Sergej Sain. Il plank è un esercizio molto semplice e popolare che aiuta il corpo a formare la stabilità con un rafforzamento graduale. Viene spesso utilizzato dagli atleti professionisti per raggiungere maggior forza di tutto il corpo, ma anche dagli atleti ricreativi per perdere peso gradualmente e modellare il corpo. La cosa più bella di questo esercizio è che vi fate da soli il peso. Non sono necessari ulteriori attrezzi che voi stessi […]

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Parliamo, interagiamo e cresciamo insieme

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Ognuno nella vita ha bisogno del un allenatore, qualcuno che sappia capirlo al di fuori del suo ambiente quotidiano e con uno stimolo a spingerlo verso dei risultati che di per se sono buoni e sani e quindi creare delle buone abitudini per tutta la vita, a prendersi cura del proprio corpo e così anche dello spirito, perché sappiamo che in un corpo sano si trova uno spirito sano. Per ottenere tutto ciò, l’allenatore dovrebbe ascoltare, osservare e monitorare i suoi membri proprio come lo fa la chinesiologa Arijana Bujanić da 17 anni insieme al suo marito in vari programmi […]

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Un minuto per la salute – Dead bug

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È tempo di un nuovo minuto per la salute con il nostro istruttore di fitness Sergei Sain. Dopo aver completato e seguito con successo il suo primo esercizio, nel secondo esercizio Sergej presenta il popolare esercizio dead bug. Il dead bug è un esercizio visivamente ed effettivamente semplice che, mentre lo si svolge regolarmente, consente l’attivazione dei muscoli interni del busto, migliora la coordinazione del corpo, rafforza la mobilità dei muscoli della spalla e dei fianchi e riporta la colonna vertebrale al suo stato stabile . In poche mosse al giorno possiamo fare un miracolo per il nostro corpo, e […]

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È necessario trovare una soluzione per ogni paziente

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La scelta fatta per caso per l’odontoiatria si è rivelata veramente ottima per lo spirito scientifico di Jelena Filipović Zrnić, ma non tanto per lei, quanto per i suoi pazienti che ci hanno raccomandato di far visita al suo studio dentistico. È lo abbiamo fatto. Con un messaggio, le abbiamo descritto il nostro problema e ci siamo messi d’accordo per un appuntamento. Abbiamo avuto un’ ampia conversazione in cui abbiamo scoperto come ha iniziato con l’odontoiatria, cosa affronta tuttora nel suo lavoro, cosa ritiene più importante fare in ogni controllo e cosa cerca sempre di offrire al paziente. E infatti, […]

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Un minuto per la salute – Sergej Sain

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Non si è detto mai invano che con il corpo sano si ha anche la mente sana. È incredibile quanto solo un paio di movimenti attivi riescono a cambiare in meglio il nostro umore, e il risultato migliora se siamo guidati in questo dda persone esperte per le quali il movimento costante è in sostanza il loro lavoro. Abbiamo scelto per voi l’aiuto dell’allenatore atletico Sergej Sain che ci ha impressionato prima con la sua fantastica forma, poi, dopo averlo conosciuto meglio, con le sue conoscenze e il suo carattere straordinario sempre pronto all’azione. Oltre a preparare i grandi atleti […]

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Vogliamo tutti vivere a lungo, ma nessuno vuole invecchiare

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Se ne parla tanto, ma tuttora ben poco si sa a riguardo. Il botox fa parte della nostra vita quotidiana. È un trattamento con cui una persona rinfresca e ringiovanisce il suo aspetto con l’aiuto di una persona esperta. Per darvi informazioni accurate da chi lo pratica quotidianamente, ci siamo rivolti a Manuela Brajković Deković, dentista che oltre la possibilità di avere un bel sorriso, offre anche il servizio con cui si ottiene un viso giovane con trattamenti di botox. In seguito di questo articolo potrete scoprire cosa dovete sapere riguardo a questa proteina. BOTOX – Il botox è una […]

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Dalla calendola alla crema

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Le temperature sono salite ed il sole brucia la nostra pelle. È noto che la crema di calendola aiuta la pelle se è incrinata e danneggiata, se ci sono ustioni, ferite e punture di insetti, ma aiuta anche per l’infiammazione delle vene, delle emorroidi, delle malattie fungine e delle lesioni alle articolazioni. Se volete fare la crema di calendola fatta in casa, vi daremo un suggerimento su come farlo. La prima cosa di cui avete bisogno sono le calendole. È meglio lasciarli coglierli durante il tempo asciutto e quando c’è un grande calore per avere una maggiore concentrazione di olio […]

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Ogni individuo deve prendersi cura della propria salute

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Il suo nome è Petra. Sempre allegra e sorridente, ha motivato tutti intorno indipendentemente dai problemi difficili che ha dovuto affrontare. Era il vero volto sorridente di Pula. Petra aveva un cancro al seno e ha dovuto affrontare un grave problema che colpisce un gran numero di donne. Si pongono molte domande sul trattamento di questo tipo di problema salutare e oggi abbiamo le risposte disponibili grazie alle attività del Gea, associazione delle donne che hanno curato il carcinoma mammario di Pola e alla consulenza di esperti tra cui il dr. Mario Božac, MD, specialista in Radioterapia e Oncologia, che […]

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