Gli aspetti psicosociali sono una parte indispensabile della cura di sé e si basano su come una persona pensa, su come si sente, sui stati d’animo, convinzioni, modi di affrontare e relazionarsi con la famiglia, gli amici e i colleghi. Spesso le persone hanno bisogno di sostegno per quanto riguarda la salute mentale, ma non lo cercano per vergogna e paura di essere stigmatizzati a causa dei pregiudizi ancora presenti nei confronti della psicoterapia. Tuttavia, tutti dovrebbero prendersi cura della propria salute fisica ma anche della propria salute mentale.
Per avvicinare la psicoterapia a tutti, è stato creato il progetto chiamato “Giornate di porte aperte per la consulenza e psicoterapia” in collaborazione tra il Centro Olistico Geranij e Stratus PsihOblaka, e abbiamo chiesto ad Alenka Kralj maggiori informazioni sul progetto menzionato.
GIORNATE DI PORTE APERTE PER LA CONSULENZA E PSICOTERAPIA
– Il progetto è stato creato in collaborazione tra il Centro Olistico Geranij e Stratus PsihOblaka, e noi sosteniamo; la mia amica e in questo caso una collega, Esma Zanini ed io. Siamo amiche da molti anni, ed eravamo legate allo sport, cioè dal nostro amore per la corsa. La sua visione è sempre stata che le persone con pensieri e obiettivi simili dovrebbero restare uniti e diffondere le loro idee in questo modo, e così pochi mesi fa è iniziata la cooperazione. Esma è una fisioterapista del benessere, e nel suo centro offre servizi dedicati all’aspetto, al corpo fisico e alla spiritualità della persona. Proprio come nel nome stesso del centro si dice olistico, che indica l’integrità, così nella ricerca dell’integrità, crediamo che la salute mentale sia una parte indispensabile, ed è qui che entra in gioco lo Stratus, la cui specializzazione primaria in psicoterapia è l’analisi transazionale. Il progetto offre l’opportunità di informare tutti coloro che si sono chiesti cosa sia la psicoterapia, a chi è destinata, come funziona, quali sono le modalità di lavoro, quali direzioni esistono e simili. Se osserviamo la società d’oggi, abbiamo una moltitudine di tecniche varie e come anche i metodi di aiuto e auto-aiuto. Nel mare di esperti ed “esperti”, a volte non è facile distinguere la metodologia di lavoro con la necessaria formazione preliminare e alla fine scegliere il meglio per sé stessi. Per questo vogliamo fare chiarezza su cos’è la psicoterapia, chi può effettuarla e quali sono i possibili benefici.
TUTTI SONO BENVENUTI
– Il progetto è originariamente destinato alla popolazione di Pola e dintorni, a causa della vicinanza fisica, ma questa non è la sua limitazione. Tutti sono i benvenuti, e l’unica condizione è che la persona sia maggiorenne. Si terrà una volta al mese, il sabato, dalle 8:00 alle 14:00, nei locali del Centro Geranij, e la data esatta sarà pubblicata sul nostro sito da cinque a sette giorni prima dell’evento stesso. È necessario annunciare il proprio arrivo in anticipo e prenotare un appuntamento. Quello che siamo felici di condividere è che le consulenze non costano nulla se non un po’ di tempo e non c’è nessun obbligo nei confronti di nessuno.
LA SALUTE MENTALE È IMPORTANTE
– Il motto del progetto è; la salute mentale è importante! La nostra posizione è che gli aspetti psicosociali sono una parte indispensabile della cura di sé e non possiamo lottare per l’integrità se non includiamo la mente, lo spirito ed il corpo. L’obiettivo a breve termine è quello di fornire informazioni accurate a ogni individuo interessato, e l’obiettivo a lungo termine è la divulgazione della psicoterapia, la normalizzazione della cura della salute mentale con un’enfasi su un approccio olistico all’essere umano.