Il ritmo moderno della vita d’oggi, oltre ai suoi vantaggi, porta anche le sue conseguenze, che hanno il maggiore impatto sulla salute. Oggi possiamo sentire lamentarsi per vari dolori sia le persone vecchie che quelle giovani. Una delle opzioni per risolvere i disturbi fisici è la terapia fisica. Gli specialisti del centro Barefoot Step usano le loro conoscenze e ambizioni per dare ai loro clienti l’opportunità di sentirsi meglio e più soddisfatti nella loro vita.
La giovane e promettente Lea Hek, di professionefisioterapista e preparatore atletico, insieme ai suoi collaboratori offre servizi di fisioterapia, massaggi, maderoterapia, linfodrenaggio e chinesiterapia, accanto ai programmi fitness legati alla palestra di Heki, di cui è stata felice di vantarsi in una recente breve comunicazione.
LA VOCAZIONE CHE NON STANCA MAI
– La terapia fisica come scelta è stata in realtà una combinazione di diverse circostanze che mi hanno portato a quel percorso. In primo luogo l’amore per l’anatomia e l’interesse per la medicina, che ho avuto sin dalla giovane età, in combinazione con l’allenamento, hanno fatto crescere l’interesse per tale percorso durante il liceo. In seguito, nel lavoro e nell’esperienza maturata, posso solo dire che ho apprezzato sempre di più la mia vocazione, che non mi ha mai stancato, ma ha solo creato un interesse sempre in crescita, anche oggi, a 14 anni dall’inizio di questa storia, non posso che dire che sono sempre più interessata al corpo umano e al suo movimento. Oggi questa storia è diventata ancora più grande considerando che, oltre alla struttura sanitaria di fisioterapia a Pisino, dove effettuiamo servizi di fisioterapia, massaggi, maderoterapia, linfodrenaggio e chinesiterapia, gestisco anche una palestra per atleti ricreativi a Heki. La decisione di entrare nel privato è stata una scelta più o meno logica, visto che ho sempre avuto una dose di creatività, e questo mi ha permesso una dose di libertà di cui avevo bisogno, visti i numerosi percorsi formativi che ho continuato a frequentare dopo che ho completato l’istruzione formale. Ho avuto un grande supporto dei miei genitori, che mi hanno guidato e aiutato nella gestione dell’attività, nell’organizzazione degli spazi e nel mantenimento di un alto livello di motivazione. Li sono estremamente grata perché sono ancora attivi in tal modo come lo erano il primo giorno, ma posso forse dire anche più attivi, dato che oltre al ruolo di genitori e di supporto, sono diventati anche dei clienti negli allenamenti di gruppo che conduciamo. Vorrei menzionare anche il mio team di collaboratori composto da fisioterapisti, chinesiterapisti, chinesiologi e altri collaboratori professionali che non sono meno importanti supporti per un lavoro di qualità!
OGGI CI PRENDIAMO ABBASTANZA CURA DELLA NOSTRA SALUTE?
– La risposta a questa domanda è difficile da generalizzare, c’è chi si occupa abbastanza, c’è chi dovrebbe occuparsene di più e c’è chi non se ne occupa affatto. Mi piacerebbe che le persone fossero più consapevoli di prendersi cura della propria salute e igiene. Ce lo insegnano fin da piccoli, ma nessuno ci ha dato una ragione e una spiegazione perché l’igiene è metà della salute e a cosa serve la cultura fisica e sanitaria nelle scuole. Negli ultimi due anni mi sono attivata personalmente per educare, guidare e dare consigli a tutti coloro che mi seguono sui social network e vogliono migliorare la qualità della propria vita, attivarsi ed essere in una forma migliore. Invito tutte le persone interessate a seguire il mio lavoro e i miei post regolari dove cerco di dare consigli brevi e concreti sui social network. Sono una persona che ha subito numerosi infortuni e ho cercato numerose “soluzioni rapide”, e quello che posso confermare come mio esempio personale è che niente ha tanto potere quanto l’alimentazione e l’esercizio. Ed è per questo che amo il mio lavoro, che mi ha permesso di testimoniarlo con il mio esempio e di trasmetterlo agli altri. È bello avere il potere della conoscenza con cui possiamo alleviare il dolore degli altri, calmare l’infiammazione, aumentare la funzionalità, perché questo è esattamente ciò che la fisioterapia ci permette di fare.
I BENEFICI DELLA TERAPIA FISICA
– La fisioterapia può aiutarci con numerosi infortuni, dolori e disturbi causati dall’ambiente di lavoro o dal sovraccarico, le conseguenze dello stress che si accumula nei nostri muscoli così come i modelli respiratori errati che causano sempre più problemi nel corso degli anni, la portata di diagnosi e situazioni in cui la terapia fisica è la soluzione. Quello per cui provo orgoglio è il fatto di aver aggiunto un programma alla storia della fisioterapia, ovvero l’allenamento per la vita. In altre parole, il proseguimento dell’esercizio dopo la fisioterapia (in modo che i disturbi non tornino all’inizio oppure in uno stato ancora peggiore), consigliamo ai nostri clienti un’altra attività di cui ci occupiamo, ovvero l’allenamento, che dovrebbe diventare un’abitudine quotidiana ma anche obbligo, se vogliamo mantenere una buona qualità di vita. Siamo tutti consapevoli del fatto che ci muoviamo sempre meno, che siamo sempre meno attivi e che la nostra salute si deteriora ogni giorno di più. Pertanto, credo che investire tempo nell’esercizio sia molto necessario. Quello che mi piace ricordare spesso è che non ci pentiamo mai per un esercizio, ci sentiamo tutti meglio e più soddisfatti dopo gli esercizi. (foto: Melissa Vodopija)