Bitno mi je da vide što znači dobro društvo i kvalitetno provedeno vrijeme

On By admin

U modernom vremenu ljudi često čeznu za dobrim direktnim odnosima s ljudima s kojima će se jednostavno osjećati dobro i prihvaćenima. Ukoliko ste vi i jedna od tih osoba, dovoljno je da rano ujutro uključite radio i čuti ćete njega, ikona istarske kulture današnjice, čovjek kojemu ništa nije teško i uvijek se potrudi da s vedrinom dočeka svakoga. Serđo Valić budi slušatelje radija svojom toplinom već dugi niz godina, druži se sa starim i mladim stanovnicima Istre tokom dana da bi iste uveseljavao svojom pjesmom u večernjim satima, a kako nam je ispričao ono što mu ostaje slobodnog vremena posvećuje […]

SHARE

MINIMALNO INVAZIVNA ESTETSKA REHABILITACIJA OSMIJEHA

On By admin

Koliko je vaš osmijeh označio ishod važnog razgovora? Pridajete li dovoljno pažnje svom osmijehu? O važnosti osmijeha u našem privatnom ali i poslovnom okruženju podsjetio nas je Ivan Ćatović, specijalist Implatno-protetskog centra Dr. Ćatović. PRVO OSMIJEH – Što osobe prvo primijete kada nekoga upoznaju? Osmijeh zauzima prvo mjesto sa vodećih 47%, oči su na drugom mjestu sa 31%, dok miris, odjeća i frizura dijele preostalih 22%. Osim što predstavlja snažnu i simboličnu ekspresiju, pozitivno utiče na vaše zdravlje, smanjuje razinu stresa, osobu može učiniti atraktivnijom te, vjerovali ili ne osmijeh, dokazano može uzrokovati sreću. PSIHOLOŠKI PROBLEM – Zašto se ljudi […]

SHARE

Prednosti treniranja na otvorenom

On By admin

Kad treniranje u zatvorenim prostorima nije moguće, preostaje nam vježbanje na otvorenom zraku, što se je, u biti, i zdravija opcija treniranja kako nam je naznačio predsjednik Atletskog saveza Istre Elvis Peršić. Kao nekadašnji sportaš i danas aktivni trener, Peršić dao nam je uvid koje su prednosti vježbanja na otvorenom, čistom zraku. OPCIJA A – Vježbanje na otvorenom je opcija A dok vježbanje u zatvorenom je opcija B. Vježbanje na otvorenom donosi brojne prednosti, najviše po naše zdravlje i to po više linija. 1# Vježbajući na otvorenom prostoru udišemo svjež i čisti zrak za razliku od potrošenog i zagušljivog zraka […]

SHARE

Tijelo je fizička manifestacija svega što je u nama

On By admin

Ljudsko tijelo i um izvor su konstantnih zanimljivih istraživanja pri kojima osoba iznenadi samu sebe, ali i druge. Pedagoginja Maja Manzin fascinirana je ljudskim tijelom i umom i kroz život opustila se u stalno upoznavanje sebe i svojih sposobnosti. Uključila se u rad s tjelesno orijentiranom terapijom, odnosno u psihoterapijski smjer gdje se u centru pažnje nalazi rad s tijelom na mentalnoj, emocionalnoj i tjelesnoj razini, te pokrenula i svoj obrt za savjetovanje i edukaciju Kontakt. Nakon vrlo ugodnog razgovora, Maja nam je opisala sebe, tjelesno orijentiranu terapiju, čime je suvremeno društvo danas vođeno, ali i značaj mentalne higijene. TKO […]

SHARE

Vrlo je važno da se svi nekako osvijestimo o važnosti brige o samima sebi

On By admin

Koliko je pokret bitan podsjeća nas i ove godine humanitarna utrka „Ne ću ben, hodi zajno!” što već po peti put Udruga žena GEA Pula organizira kako bi se sugrađane potaklo na kretnju te pritom promovirali postupci za rano otkrivanje raka dojke, ali i drugih malignih bolesti. Predsjednica Kluba žena liječenih od karcinoma dojke GEA Pula Nataša Vitasović odvojili se malo od svojih svakodnevnih obaveza kako bi nam dala više informacija o ovoj zanimljivoj utrci u koju se uključuju gotovo svi uzrasti radi osebujnog programa i prvenstveno radi glavnog cilja projekta odnosno da se kretnjom označi važnost brige o svom […]

SHARE

Mogućnost informiranja za sve koji su se pitali što je to psihoterapija

On By admin

Psihosocijalni aspekti neizostavni dio brige o sebi, a oni se temelje na tome kako osoba razmišlja, kako se osjeća, na raspoloženjima, uvjerenjima, načinima suočavanja i odnosima s obitelji, prijateljima i suradnicima. Često je osobama potrebna potpora oko njihovog mentalnog zdravlja, ali ne traže ga zbog stida i straha od stigmatizacije zbog još uvijek prisutnih predrasuda prema psihoterapiji. No, svatko bi trebao brinuti kako o svom fizičkom zdravlju tako i o mentalnom zdravlju. Kako bi se svima približili psihoterapija, stvoreni je projekt pod nazivom „Dani otvorenih vrata savjetovanja” u suradnji Holističkog centra Geranij i Stratus PsihOblaka, te smo Alenku Kralj upitali […]

SHARE

7 ljetnih „pravila“

On By admin

Istra je zaista posebna sredina gdje čak i kad nevrijeme vlada, možete planirati odlazak na more jer se vremenski uvjeti vrlo brzo mijenjaju te uz predivne zrake sunca možete uživati u pogledu, ali i moru. No, i kod odlaska na mora, postoje „nepisana pravila” koje nam je predstavila Klara Hrastić Tiganj, glavna trenerica Plivačkog kluba Pula, pa vam u nastavku upravo nudimo njenih 7 ljetnih „pravila”;   Pravilo #1 Uživajte u moru jer ljeto kratko traje. Priuštite sebi čari uživanja u ljetu, moru, suncu i ljetnim aktivnostima. Nađite vremena isprobati ljetne opuštajuće radosti kao što su ronjenje, kajak, surf, kajtanje, […]

SHARE

Znam što želim i toga se držim

On By admin

Ambicija pokreće pojedinca na put k ostvarenju svog potencijala kako bi dosegnuo svoje snove. Ukoliko je ta ambicija od pomoći i drugim ljudima, uspjeh je zajamčen u što smo se uvjerili prateći priču Sanje Pendeš koja vodi svoju agenciju vezanu za marketing u zdravstvu te se nalazi u stalnom kontaktu s pacijentima u Okulističkom centru Hawlina & Schollmayer u Portorožu i slušateljima radijske postaje Eurostar. Kako su je ambicija i hrabrost potaknuli na razvoj u poduzetništvu te koliko se njen posao veže uz stavku odgovornosti, pogledajte u nastavku. MARKETING U ZDRAVSTVU – Prije samo par godina nisam niti pomislila na […]

SHARE

Oblak za mene predstavlja ciklus života

On By admin

Magistra edukacije sociologije, odgajateljica i edukantica psihoterapije Alenka Kralj usmjerila je svoju karijeru u područje transakcijske analize. Znatiželja vodi je k stalnom usavršavanju, ali i k otkrivanju novih znanja. Ono što nas je najviše zaintrigiralo kod Alenke vezano je uz njen rad na brendu Stratus PsihOblak čiji cilj se veže s osvještavanjem i promoviranjem važnosti mentalnog zdravlja, brige o sebi i drugima. SVAKI NOVI DAN JE NEPOZNANICA – Volim životinje, knjige, sport i putovanja. Na nešto širem popisu tu su more, šetnje, filmovi i društvo. Svoj profesionalni put razgranala sam u pomagačkim zanimanjima. Trenutno radim i educiram se u području […]

SHARE

ABA terapija – terapija uz igru

On By admin

Magistrica psihologije Nirvana Kos iz Rovinja bavi se oblikom terapije koji je u Americi jako uspješan i jedan od rijetkih znanstveno utemeljenih pristupa za djecu s posebnim potrebama. To je pristup koji je namijenjen djeci s autizmom, ali i djeci s bilo kojim zastojem u razvoju. Petnaest godina odradila je svoje certifikate i praksu u Americi. Školovala se je u jednom od najjačih psiholoških odjela u svijetu pri Florida International University gdje se susrela sa specijalistima koji su vrh znanstvene psihologije u razvoju, ponašanju i kliničkom pristupu. Nirvana nam je dala par informacijama o poznatoj američkoj terapiji koja se polako razvija […]

SHARE