Svaki izbor, svaki nastup i svaka etapa doveli su me do mjesta na kojem sam danas

On By admin

Biti DJ nije samo stati iza pulta i puštati glazbu. To je život ispunjen stalnim preispitivanjima, traženjem novog zvuka, prilagodbom publici i neprekidnim učenjem. Svaki nastup nosi novu priču, a svaki set novu odgovornost kojom se gleda prenijeti emociju, energiju i stvoriti trenutke koje će publika pamtiti. U svijetu elektroničke glazbe uspjeh ne dolazi preko noći. Potrebni su godine rada, odricanja, hrabrost da ostaneš vjeran sebi i spremnost da iz svakog iskustva izvučeš novu lekciju. Jedan od onih koji već više od dva desetljeća uspješno gradi svoj put upravo je Dario Debeljuh, publici poznat i kao Paperclip Project. Njegovo ime […]

SHARE

Priroda – najbolji saveznik zdravog odrastanja

On By admin

U svijetu u kojem djeca sve više vremena provode pred ekranima, a sve manje u igri na otvorenom, priroda postaje dragocjen prostor za učenje, razvoj i očuvanje zdravlja. Upravo o važnosti boravka u prirodi, posebno u djetinjstvu, govori nam Ilaria Suman, psihologinja Zdravog grada Poreč, ističući kako je povratak prirodi danas važniji nego ikad, ne samo zbog razvoja djece, već i zbog izazova koje donose klimatske promjene. PRIRODA KAO PROSTOR ZDRAVOG ODRASTANJA– Djeca najbolje uče kroz istraživanje. Penjanje na stablo, skupljanje kamenčića, promatranje kukaca ili gradnja kućice od grančica nisu samo igra, već iskustva koja razvijaju maštu, samostalnost, sposobnost rješavanja […]

SHARE

Svatko bi trebao znati čitati, pisati i plivati

On By admin

Kad pogled s obale uz more krene prema oceanu, budi se poziv na akciju u svakom plivaču i želje doticaja s morem. Isti osjećaj prati svakog rekreativnog i sportskog plivača prilikom dolaska na bazen radi treninga ili natjecanja. Poznati su višegodišnji rezultati koje treneri Plivačkog kluba Pula postižu sa svojim plivačima. Zaintrigirani upravo rezultatima i velikim brojem članova, obratili smo se kineziologu i treneru kluba Marku Sremecu kako bismo upoznali svijet plivanja s njevovog pogleda i naučili smo kako bi svatko, uz čitanje i pisanje, trebao naučiti plivati i steći radne navike plivača s kojima se postižu odlični rezultati i […]

SHARE

Želim zabaviti ljude i ponuditi nešto novo

On By admin

Glazba je univerzalni jezik emocija. Ona nas prati kroz najljepše, ali i najteže trenutke života, budi uspomene, povezuje ljude i često govori ono što riječima ne možemo izraziti. Bez obzira slušamo li je kod kuće, na koncertima, u automobilu ili na plesnom podiju, glazba je neizostavan dio svakodnevice svakog pojedinca. Za većinu, glazba je hobi, a za manjinu, ona je životni poziv. Ljubav prema glazbi dovela je Fabrisa Radina do potpuno novog poglavlja njegove bogate karijere. Publika ga godinama poznaje kao uspješnog plesača, koreografa i DJ-a, čovjeka koji je život posvetio plesu i glazbi. No ovoga puta odlučio je napraviti […]

SHARE

Tartar biftek

On By admin

Početkom dvadesetog stoljeća u europskim bistroima pojavilo se jelo koje se tada zvalo steack à l’Americaine, kasnije se preimenovalo u steack à la tartare a danas poznato kao tartar biftek. Prvi korak što trebate učiniti je da odete do vašeg omiljenog mesara i zatražite dobar i svjež komad bifteka. Budući da ćete jesti sirovo meso, svježina je na prvom mjestu. Maknite svu masnoću s površine bifteka te opreznim potezima noža nasjeckate ga tako da dobijete sitno kosano meso spremno za daljnju pripremu. Mesu ćemo dodati nasjeckane slane inćune i žlicu kapara, te nakon što smo u više poteza zgnječili sastojke […]

SHARE

Unutarnje rane i EMDR – put k sigurnijem i smirenijem sebi

On By admin

Unutarnje traume, bilo da su nastale iznenada kroz jedan snažan događaj ili se razvijale postupno kroz ponavljajuće stresne situacije, često ostavljaju trag koji se ne vidi, ali se snažno osjeća. Takva iskustva mogu ostati „zarobljena“ u tijelu i živčanom sustavu, stvarajući emocionalne reakcije koje se čine pretjeranima, neobjašnjivima ili teško kontrolirajućima. Upravo u tim trenucima, metode poput EMDR terapije imaju izuzetno važnu ulogu. EMDR pomaže mozgu da obradi i integrira traumatska sjećanja na način koji donosi olakšanje, sigurnost i novu perspektivu. Edukantica psihoterapije Alenka Kralj objasnila nam što je EMDR, koje su najčešće zablude, kako izgleda tretman te kada se […]

SHARE

Ples kao poziv, emocija i životni put

On By admin

Iza svakog plesnog pokreta kriju se sati rada, odricanja, uspona i padova koje publika najčešće ne vidi. Dok na pozornici sve djeluje lako, elegantno i spontano, iza kulisa nastaju priče koje oblikuju ne samo umjetnike nego i ljude. Ples nije samo izvedba već je to način izražavanja, prostor za emocije i često životni poziv koji prati pojedinca od najranije dobi. Jedna od osoba koja je svoj život posvetila upravo toj umjetnosti jest Klara Pergolis, plesačica, koreografkinja i pedagoginja koja već godinama djeluje na hrvatskoj plesnoj sceni. Kroz svoj rad odgojila je brojne generacije plesača, razvijala projekte koji spajaju umjetnost i […]

SHARE

Kada se maknu maske, čovjek može istražiti sebe

On By admin

U vremenu kada se sve više govori o važnosti mentalnog zdravlja, osobnog razvoja i povezanosti s vlastitim tijelom, sve veću pozornost privlače metode koje spajaju psihoterapiju, pokret i svjesno iskustvo. Jedna od njih je slobodni ples, praksa koja kroz pokret omogućuje izražavanje emocija, otpuštanje napetosti i dublji kontakt sa samim sobom. O toj temi razgovarali smo s Annom Aigner, tjelesno-orijentiranom integrativnom terapeutkinjom i CIR praktičarkom koja se više od deset godina bavi tjelesno-orijentiranim pristupom radu s ljudima. U svom radu polazi od ideje da tijelo nosi tragove naših iskustava, emocija i životnih obrazaca te da upravo kroz tijelo možemo pronaći […]

SHARE

Rad i upornost pobjeđuju talent

On By admin

Iza svakog nogometaša krije se puno više od utakmica, golova i rezultata. Put od dječjih igrališta do seniorskog nogometa ispunjen je odricanjima, usponima, padovima i lekcijama koje se ne mogu naučiti iz knjiga. Upravo zato najvrijednije priče često dolaze od igrača koji su taj put prošli vlastitim koracima. Oliver Šumić je jedan od njih. Kroz zanimljiv razgovor, otkrio nam je kako je nogomet postao dio njegova odrastanja, zašto mentalna snaga igra ključnu ulogu u razvoju igrača, što mladima danas najviše odvlači pažnju te zašto su uživanje u igri i stvaranje uspomena jednako važni kao i pobjede.NOGOMET KAO DIO ODRASTANJA– U […]

SHARE

Danas je upravo pristup ono po čemu rad postaje prepoznatljiv

On By admin

Briga o sebi odavno više ne znači samo dobro izgledati. Sve više ljudi traži način kako sačuvati zdravlje, ostati pokretljivi, smanjiti stres i pronaći ravnotežu u svakodnevici koja je često ispunjena sjedilačkim načinom života, obvezama i ubrzanim tempom. Upravo zato trening danas za mnoge nije pitanje forme, već kvalitete života. U razgovoru s Anom Beaković, magistricom kineziologije, odmah se osjete toplina, smirenost i stručnost koje godinama prenosi svojim klijentima. Njezin pristup razlikuje se od klasičnih fitness programa usmjerenih na rezultate pod svaku cijenu. Umjesto forsiranja intenziteta, Ana naglasak stavlja na zdravlje, funkcionalnost, kvalitetu pokreta i dugoročnu dobrobit organizma. Kroz godine […]

SHARE