Ples kao poziv, emocija i životni put

On By admin

Iza svakog plesnog pokreta kriju se sati rada, odricanja, uspona i padova koje publika najčešće ne vidi. Dok na pozornici sve djeluje lako, elegantno i spontano, iza kulisa nastaju priče koje oblikuju ne samo umjetnike nego i ljude. Ples nije samo izvedba već je to način izražavanja, prostor za emocije i često životni poziv koji prati pojedinca od najranije dobi. Jedna od osoba koja je svoj život posvetila upravo toj umjetnosti jest Klara Pergolis, plesačica, koreografkinja i pedagoginja koja već godinama djeluje na hrvatskoj plesnoj sceni. Kroz svoj rad odgojila je brojne generacije plesača, razvijala projekte koji spajaju umjetnost i […]

SHARE

Kada se maknu maske, čovjek može istražiti sebe

On By admin

U vremenu kada se sve više govori o važnosti mentalnog zdravlja, osobnog razvoja i povezanosti s vlastitim tijelom, sve veću pozornost privlače metode koje spajaju psihoterapiju, pokret i svjesno iskustvo. Jedna od njih je slobodni ples, praksa koja kroz pokret omogućuje izražavanje emocija, otpuštanje napetosti i dublji kontakt sa samim sobom. O toj temi razgovarali smo s Annom Aigner, tjelesno-orijentiranom integrativnom terapeutkinjom i CIR praktičarkom koja se više od deset godina bavi tjelesno-orijentiranim pristupom radu s ljudima. U svom radu polazi od ideje da tijelo nosi tragove naših iskustava, emocija i životnih obrazaca te da upravo kroz tijelo možemo pronaći […]

SHARE

Rad i upornost pobjeđuju talent

On By admin

Iza svakog nogometaša krije se puno više od utakmica, golova i rezultata. Put od dječjih igrališta do seniorskog nogometa ispunjen je odricanjima, usponima, padovima i lekcijama koje se ne mogu naučiti iz knjiga. Upravo zato najvrijednije priče često dolaze od igrača koji su taj put prošli vlastitim koracima. Oliver Šumić je jedan od njih. Kroz zanimljiv razgovor, otkrio nam je kako je nogomet postao dio njegova odrastanja, zašto mentalna snaga igra ključnu ulogu u razvoju igrača, što mladima danas najviše odvlači pažnju te zašto su uživanje u igri i stvaranje uspomena jednako važni kao i pobjede.NOGOMET KAO DIO ODRASTANJA– U […]

SHARE

Danas je upravo pristup ono po čemu rad postaje prepoznatljiv

On By admin

Briga o sebi odavno više ne znači samo dobro izgledati. Sve više ljudi traži način kako sačuvati zdravlje, ostati pokretljivi, smanjiti stres i pronaći ravnotežu u svakodnevici koja je često ispunjena sjedilačkim načinom života, obvezama i ubrzanim tempom. Upravo zato trening danas za mnoge nije pitanje forme, već kvalitete života. U razgovoru s Anom Beaković, magistricom kineziologije, odmah se osjete toplina, smirenost i stručnost koje godinama prenosi svojim klijentima. Njezin pristup razlikuje se od klasičnih fitness programa usmjerenih na rezultate pod svaku cijenu. Umjesto forsiranja intenziteta, Ana naglasak stavlja na zdravlje, funkcionalnost, kvalitetu pokreta i dugoročnu dobrobit organizma. Kroz godine […]

SHARE

Ne radiš više samo za sebe, nego za cijelu zajednicu

On By admin

Latino plesovi već desetljećima osvajaju ljude diljem svijeta svojom energijom, strašću i osjećajem slobode. Salsa, bachata, mambo i drugi ritmovi nisu samo plesni koraci, oni su način povezivanja s glazbom, ljudima i samim sobom. Upravo zato sve više ljudi ulazi u plesne dvorane tražeći rekreaciju, zajednicu ili jednostavno novi izazov. Jedna od osoba koja godinama uspješno prenosi tu ljubav prema plesu je Manuela Mišan, plesna umjetnica, edukatorica i voditeljica plesne škole. Diplomirala je na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, smjer ples, čime je svom bogatom praktičnom iskustvu pridodala i snažnu stručnu podlogu. Kroz svoj rad kontinuirano promovira ples kao alat […]

SHARE

Tko zapravo plaća vidljivost?

On By admin

U digitalnom dobu vidljivost je postala jedna od najvrjednijih valuta. Glazbenici žele doprijeti do publike, poduzetnici do kupaca, udruge do podržavatelja, a organizatori događaja do što većeg broja posjetitelja. U tome nema ništa sporno – promocija je sastavni dio svakog projekta, proizvoda ili kreativnog rada. Međutim, posljednjih godina sve se češće otvara jedno važno pitanje: zašto se neki oblici rada smatraju vrijednima i podrazumijeva se da ih treba platiti, dok se drugi uzimaju zdravo za gotovo? Posebno je to vidljivo u odnosu prema lokalnim medijima koji se svakodnevno nalaze između želje da podrže zajednicu i potrebe da osiguraju vlastitu održivost. […]

SHARE

Ožiljci su moj nakit, a granice postoje samo u glavi

On By admin

Postoje žene koje ulaze u prostoriju i odmah privuku pažnju. Ne zbog glasnoće, ne zbog potrebe da budu u središtu pozornosti, nego zbog energije koju nose. Snage koja se ne može odglumiti. Karaktera koji je nastao kroz životne oluje, padove i pobjede. Kristina Iveković upravo je jedna od takvih žena. Iza njezina prepoznatljivog osmijeha, snažnog glasa i eksplozivne energije na pozornici krije se priča o otpornosti, hrabrosti i neodustajanju. Publika je poznaje kao pokretačku snagu projekta “The KrisTINA Show”, glazbenog spektakla inspiriranog legendarnom Tinom Turner, ali Kristinina priča mnogo je veća od glazbe. Ona je priča o prihvaćanju vlastitih ožiljaka, […]

SHARE

Disciplina je najbitnija

On By admin

Kickboxing je mnogo više od borilačkog sporta. Iako ga većina ljudi povezuje s borbama, medaljama i natjecanjima, njegova prava vrijednost krije se u svakodnevnim navikama koje razvija kod sportaša. Redoviti treninzi grade disciplinu, samopouzdanje, odgovornost i mentalnu snagu, a suočavanje s pobjedama i porazima uči važne životne lekcije koje ostaju i izvan sportskih dvorana. U svijetu u kojem se često traže brzi rezultati, kickboxing uči strpljenju i ustrajnosti. Svaki uspjeh dolazi kao rezultat dugotrajnog rada, odricanja i kontinuiranog usavršavanja. Upravo zato mnogi borci ističu da ih je sport oblikovao ne samo kao natjecatelje, već i kao osobe. Jedan od mladih […]

SHARE

Baba Yaga – JA SAM DOBRO

On By admin

Kako od obične svakodnevice napraviti mali urbani hit, pokazuje nam Baba Yaga. Novi singl JA SAM DOBRO prvi je komad s nadolazećeg albuma BABLJE LJETO, a već na prvo slušanje jasno je kako bend ulazi u možda najintimnije i najogoljenije razdoblje dosad. Svojim je prethodnim albumom Baba Yaga pokazala kako balansira između ironije, melankolije i društvenog komentara, pa i novi singl zvuči još sirovije, mračnije i osobnije. I zato djeluje uvjerljivo. Po prvi put su u nastanku pjesme zajedno ravnopravno sudjelovali svi osnivači projekta, Jadranka Ivaniš Yaya, Saša Antić i Marco Grabber. Grabber je složio glazbu, Yaya otpjevala vokalne linije […]

SHARE

Snagom punjene školjke

On By admin

Kako doći do snage pri samom početku ljeta? Napunite školjke sa špinatom. Finim i svježim špinatom obogatite svoj ručak. No, najprije skuhajte conchiglione, odnosno velike školjke od tjestenine s prstohvatom soli. Kuhajte ih u obilnoj količini vode i ocjedite. Kako bi se zaustavio proces kuhanja i spriječilo njihovo međusobno lijepljenje, školjke se odmah isperu pod mlazom hladne vode te se lagano premažu s malo maslinovog ulja i odlože sa strane. U međuvremenu se prelazi na izradu bogatog i ukusnog zelenog nadjeva. U blenderu ili sjeckalici zajedno se izmiksaju svježi špinat, 100 grama sredine starog kruha, malo krušnih mrvica i nekoliko […]

SHARE