Moraš biti inteligentan, discipliniran i znati što želiš

On By admin

MMA je danas jedan od najpopularnijih sportova koji se često povezuje s negativnim predrasudama. Većina smatra kako je to opasan sport čije se tehnike teško uče te stoga kako nije za svakoga, a i kako je onima koji se time bave to samo prolazni hir. Svojim angažmanom Igor Fedel dokazao je kako je to u biti stil života kojega si jedan sportaš odabere. Nekadašnji aktivni MMA borac, danas je vlasnik sportske dvorane Cross Sport Pula gdje kao trener pomaže mladim sportašima u izgradnji samopouzdanja i pronalasku svog sportskog identiteta. U nekoliko točaka, Fedel objasnio nam je što znači biti MMA […]

SHARE

Odvažite se i budite kreativni!

On By admin

Predivan sunčan dan pa i neprestana kiša mogu biti razlog da se pokrenemo. Ponekad će naša tjelesna akcija naći mjesto na otvorenom zraku, dok u drugim situacijama kada ne može van iz svog doma, radi kiše ili nekog drugog razloga, imati ćemo vremena koje možemo utrošiti na tjelovježbu i osjećati se bolje. Monika Derosi Crnogorac, voditeljica plesnog studija Il Movimento, pronalazi inspiraciju za vježbanje u svemu koristeći istodobno kreativnost i svoje znanje o čemu nam je pričali u kratkom distanciranom javljanju. SVAKODNEVNO KRETANJE – U današnje vrijeme izolacije i limitiranog kretanja veoma je važno da se svakodnevno krećemo, pa makar […]

SHARE

Osoba se mora osjećati ispunjena od glave do pete

On By admin

Lijepoj ženi nikad ne smeta druga lijepa žena. Dapače, zaustaviti će ju, pridati joj kompliment i započeti jedan od onih razgovora kod kojih je kraj nepoznanica. Već je opće poznato da lijepe žene nisu samo lijepe zahvaljujući genetici. Tu je veliki rad na sebi, na emocionalnoj bazi, intelektualnoj, socijalnoj ali i na onoj fizičkoj. U centru interesa Udruge DSR “AlphaFit”, koja djeluje na cijeloj Bujštini, gdje se dodatno provode treninzi i s djecom kao što su cheerleading, cheerdance i moderni ples, grupni treninzi Zumba®fitness i Xtempo energy te individualni treninzi, nalazi se prekrasna žena koja zrači svojom unutarnjom energijom, a […]

SHARE

Živimo u gradu s odličnom klimom i sportskom infrastrukturom

On By admin

Kad vam nabrojimo uloge sportski trener, skijaški demonstrator, instruktor nordijskog hodanja, kineziolog te maser ne mislimo na tim ljudi već vam time opisujemo aktivnosti kojima se bavi Vedran Vrus. Nakon što je završio svoje profesionalno obrazovanje, Vedran je zajedno s bratom krenuo u vođenje rekreativnih aktivnosti, kondicijskih priprema te kinezioloških terapija u Poreču te time potaknuo sugrađane na aktivno i zdravo provođenje svog slobodnog vremena. Tokom sunčanog jutra, uz ugodan razgovor s Vrusom otkrili smo zašto se bavi sportskom rekreacijom, kolika je potreba za kineziološkom terapijom, koja je sportska strategija potrebna u Poreču te kakvi su njegovi budući planovi. SPORTSKA […]

SHARE

Ne možeš uvijek ostati na istom

On By admin

Profesionalni sportaši često se susreću s promjenom plana u karijeri prouzrokovanom nekom teškom ozljedom. Saimon Grudi bio je košarkaš. Trudio se napredovati, no u više navrata stanje njegovog koljena dalo mu je naznaku da treba promijeniti svoj profesionalni sportski put. Nakon višegodišnjeg treniranja, postao je fitness trener u Fitness you u Galižani. Pozvali smo ga u goste te nam je u par crtica opisao svoj put od košarkaša do trenera. STALNI POKUŠAJI REHABILITACIJE – Naučio sam se prvo raditi na sebi jer sam prije devet godina ozlijedio koljeno dok sam igrao košarku. S košarkom me je bilo svugdje po malo. […]

SHARE

Cirkus je način mog života

On By admin

Ove godine porečka skupina USB predstavila je svoje umijeće plesa i animiranja na poznatom showu Supertalent s programom Cirkus. Rad udruge USB poznat je na Poreštini i šire dugi niz godina, a jedna od vodećih osoba udruge je trenerica plesa Ivana Domazet. Ivana je u plesu od malih nogu, te svoje iskustvo i ljubav prema plesa prenosi i na mlađe uzraste zbog čega je ove godine dobila i posebnu nagradu u Novom Sadu za njezin pedagoški rad. Ivana Domazet otkrila nam je koji joj je najdraži dio treninga, što za nju znači “cirkus” u svakidašnjem životu, što znači gipkost u […]

SHARE

Biramo boje s kojima ćemo obojati život

On By admin

Monika Derosi Crnogorac spada u skupinu uvijek veselih i nasmijanih pojedinaca koja pokreće Istru u pozitivnom smjeru zabave i pokreta. Sa svojim plesnim studijom Il Movimento, Monika provodi svoje vrijeme s ljubiteljima dobrih emocija provedenih u plesnim ritmovima s područja Labina, Raše, Čepića i Potpićna. U vrlo kratko vremenu dogovorili smo s njom kratak razgovor pri kojem nam je ispričala što za nju znače pozitivne vibracije i rad u plesnom studiju Il Movimento, te što za um znači pokret. POZITIVNE VIBRACIJE – U današnje vrijeme pozitivne vibracije su jedan od najvažnijih pokretača ljudi na bilo kakvu dodatnu aktivnost, hobby, rekreaciju […]

SHARE

Štriga – povratak boravka u prirodi van kontroliranih uvjeta

On By admin

Dio istarske sportske kulture je Štriga, odnosno rogaine utrka koji se ove godine po prvi puta organizira u Žminju, ali i u Hrvatskoj. Cijeli pokrete je započet u Istri 2006. godine kada se održala prva manifestacija Long Walk Day pod organizacijom labinskog planinarskog društva Skitači, odnosno planinarski pohod od Brseča do Skitače od oko 38 km. Zatim su avanturisti došli do ideje kako bi taj pohod trebalo pretrčati te je započeo treking pokret u Istri i potaknuo daljnji rast rekreativnih aktivnosti kako nam objašnjava Alen Paliska, direktor utrke 100 milja Istre i tajnik Sportsko rekreativnog kluba”Alba”. Uz Alena, otkrili smo […]

SHARE

Jačajmo mišiće s Bobom – Kick

On By admin

Nekome je počela škola, netko se vratio na posao. Tek ste se vratili, a već stres vrluda sa svih strana. Pa klijenti, pa poslodavac, pa osobe koje nemaju veze s poslom, ali jednostavno imaju onu tipičnu “Morao/la bi…” za neku vašu poslovnu aktivnost. Najradije biste htjeli udariti u stol i pokupiti se negdje na ponovno na plažu. No, vaša savjest i briga za obitelj kod kuće vode vas da ostanete tamo gdje jeste. Kako onda se riješiti svog tog stresa? Pokušajte jednu od metoda s kojom ćete se riješiti stresa, ali uz to proljepšati svoj izgled i ojačati mišiće, upravo […]

SHARE

Teško mi je stajati na jednom mjestu

On By admin

Ima nas puno koji ne podnosimo konstantno sjedenje u uredu ili za nekim pultom. Imamo taj nagon koji nas vodi k stalnoj kretnji, k stalnoj aktivnosti. Treba nam akcija, rekreacija ili sport. Slavenu Ferenčiću je muka stajati na jednom mjestu i štoviše u zatvorenom prostoru. Njemu je priroda drugi dom, a tamo mu je najdraža aktivnost trčanje praćeno konstantnim druženjem i upoznavanjem novih ljudi. Maratonac te ujedno i trener smatra kako je rekreacija bitna u svakodnevnom životu svakog čovjeka te nam je i obrazložio zašto se on bavi sportom, razlike između rekreativaca i sportaša, problematiku sportaša te kako i zašto […]

SHARE