Mantenere la salute con la camminata nordica

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In collaborazione con la Città Sana di Parenzo, il chinesiologo Zoran Jendrašić tiene da molti anni un gruppo legato alla camminata nordica e nell’ambito della Settimana europea dello sport ha spiegato cos’è la camminata nordica, quali ne sono i vantaggi e cosa è necessario per la camminata nordica. CAMMINATA NORDICA – La camminata nordica, Nordic walking, è una disciplina sportiva e ricreativa nata in Finlandia negli anni ’30. Con l’idea di essere una disciplina sportiva e ricreativa a sé, si è sviluppata all’inizio degli anni ’80, e le prime serie modifiche si sono fatte nel 1997, quando è stato risolto […]

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È un bene diffondere la bontà

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Il suo sorriso è spesso paragonato alle famose icone del mondo della musica, ma lui appartiene al mondo dello sport. È un uomo che sta in mezzo al successo degli atleti, ma aiuta anche chi ha qualche tipo di problema fisico. È un preparatore atletico, che viene menzionato poco ma ha un grande significato per molti. È un chinesiologo Sergej Sain. Il preratore atletico è una persona molto importe sia nello sport che nella ricreazione. Come afferma lo stesso Sergej, il preparatore atletico è colui che prepara il campo per il capo allenatore con l’obiettivo di ottenere il massimo da […]

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Penso comunque che la miglior cosa sia il tocco umano

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Ogni problema ha la sua soluzione, ogni dolore ha la sua terapia. Il fisioterapista Marijan Brkljača, membro dello staff di NK Istra 1961, offre a ciascuno dei suoi clienti una terapia su misura per ottenere al più presto possibile i risultati desiderati. Oltre ad essere stato affianco a Mirko Filipović per diversi anni, Brkljača ha lavorato con un gran numero di atleti. Lo stesso Brkljača ci ha raccontato durante una conversazione veramente piacevole come ha scelto il suo percorso di vita, cosa significa essere un fisioterapista e come sembra il suo orario di lavoro. DALL’IDOLO AL CAMBIAMENTO – Non ho […]

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Parenzo è una città che pone le persone al centro dell’interesse

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Celebrando la Giornata Nazionale delle Città Sane, la Città Sana di Parenzo ci presenta il proprio ruolo a Parenzo, perché si dovrebbe pensare alla salute, chi è responsabile per la nostra salute ed il ruolo delle città sane nella cura della salute dei cittadini. CITTÀ SANA A PARENZO – Parenzo è valutata nella Rete delle Città Sane croate come una città che ha sviluppato maggiormente gli standard più protettivi per i suoi cittadini, sotto forma di programmi, progetti e strategie. Parenzo è una città che pone le persone e le condizioni di vita sane al centro dell’interesse. Il progetto della […]

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7 sane abitudini di Barbara Belušić

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Le sane abitudini non sono mai di troppo. Ci permettono di funzionare normalmente attraverso le sfide quotidiane, sia quelle fisiche che mentali. Sappiamo che gli atleti devono acquisire le buone abitudini se vogliono susseguire i risultati desiderati. Impressionati dalla grande forza di volontà e dai risultati di Barbara Belušić, atleta e allenatrice, le abbiamo chiesto di presentarci le sue sane abitudini quotidiane. In pochissimo tempo, ci ha inviato il segreto del suo successo, che vi offriamo di seguito come un esempio utile per l’investimento quotidiano nella salute mentale e fisica. IDRATAZIONE DELL’ORGANISMO – Di mattina, a stomaco vuoto, bevo 3 […]

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Questa crisi è una sfida anche per l’umanità?

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Viviamo in un periodo di grandi cambiamenti, uno dei quali ci ha chiuso a casa, almeno quelli che si attengono alle misure. Tutto ciò che ci è successo finora nella vita ha portato con sé un pacchetto di lezioni. La psicologa e psicoterapeuta della Città Sana di Parenzo, Nataša BasanićČuš, ha valutato la situazione e ci ha emesso le sue osservazioni su cosa ci insegnato la crisi sanitaria causata dal virus COVID 19. LEZIONI DELLA CRISI SANITARIA – Ci troviamo ancora nel mezzo di una pandemia e della diffusione del nuovo virus COVID 19, la più grande sfida in questo […]

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La perdita di un bambino lascia un segno profondo

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Uno dei momenti più difficili nella vita di una donna è la perdita del proprio figlio. Allora, oltre al proprio dolore, si ritrova di fronte a vari stimoli che influenzano ulteriormente il suo stato d’animo. Il libro “O smrti i životu: Artpsihoterapijski pristup suočavanju sa žalovanjem nakon gubitka djeteta u trudnoći / A proposito di morte e di vita: un approccio d’artpsicoterapia nel confronto con il lutto dopo la perdità del bambino durante la gravidanza“, pubblicato da APT STUDIO, è stato scritto dalla psicologa e psicoterapeuta gestalt Ana Božac come possibile strumento di auto-aiuto per le madri che hanno subito […]

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#restaacasa ma proteggi la tua salute mentale

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Con lo stato attuale in tutto il mondo, si propone attraverso i social media ed altri media di rimanere a casa per proteggere l’ulteriore diffusione del COVID-19. A causa delle grandi preoccupazioni per la salute, sia per la nostra che degli altri, sorge la domanda su come mantenere la salute mentale. Le possibili soluzioni a questo problema ci sono state offerte da Diana Miloš ed Emina Nezirević, psicologhe della Città Sana di Parenzo. 1. CONTROLLA FONTI DI INFORMAZIONI Nei media e sui social media, ci imbattiamo spesso in titoli sensazionalistici e informazioni non verificate sul COVID-19 e varie teorie della […]

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Gli uni per gli altri – Parenzo e dintorni

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Karlo Štiglić ha messo in atto una campagna con la buona attitudine d’aiutare il prossimo aprendo un gruppo di Facebook sotto il nome “ Jedni za druge – Poreč i okolica / Gli uni per gli altri – Parenzo e dintorni”, invitando i volontari e le persone bisognose di unirsi. Come ci spiega Štiglić, i bisognosi devono annotare tutto quello di cui hanno bisogno e i volontari dell’area di Parenzo compreranno i prodotti e, con precauzioni, li consegneranno agli indirizzi degli anziani e degli infermi. I VOLONTARI CONSEGNANO – Abbiamo esteso un’azione che aiuta gli anziani e gli infermi e […]

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Fibrosi cistica

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Come ci informa Tomislav Levak dell’Associazione croata dei pazienti con fibrosi cistica, ogni anno in Croazia i nascono tra 12 e 14 bambini da questa rara malattia, e a causa della mancanza di nuove terapie di supporto, nuovi farmaci e standard di vita inferiori, i modi di cura ritardano in confronto ai paesi sviluppati dell’Unione Europea. FIBROSI CISTICA – La fibrosi cistica è una malattia ereditaria progressiva che accorcia la vita colpendo molti sistemi del corpo: polmoni, pancreas, fegato, intestino, seni paranasali, ghiandole sudoripare e tratto riproduttivo. Le persone con fibrosi cistica hanno ereditato da ciascun genitore un gene malato […]

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