Sono un fan dei risultati graduali e costanti

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Le persone positive sono quelle che trasformano il male in bene perché sanno valorizzare ogni momento come un’opportunità di crescita. Giovane e attraente, sia nell’aspetto che nel carattere, Emanuel Burić ha saputo cogliere abilmente i possibili ostacoli della vita, come la pandemia e la rottura di una relazione, e li ha trasformati in una palestra che lo ha reso più forte e pronto al bene che la vita gli offre. Il giovane musicista ha iniziato la sua carriera proprio durante la pandemia quando la maggior parte delle persone gli dicevano di non farlo, ma lui non li ha ascoltati, sapendo […]

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Un’ottima base per affrontare tutte le sfide della vita

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Il club che conta circa ottanta soci divisi in quattro gruppi di kickboxing e due gruppi di fitness porta il nome della divinità suprema della religione greca Zeus, che si lega alla forza e la potenza di questo club che si concentra sull’aumento delle capacità fisiche sia sportive che ricreative nel suo territorio a Visinada. Dorjano Arman, allenatore del Kickboxing Club Zeus, ci ha presentato il suo numeroso club con i suoi sei gruppi diversi in cui si allenano bambini in età prescolare, ragazzi delle scuole elementari e delle scuole superiori, adulti e persino anziani. ZEUS – Quando abbiamo pensato […]

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Un minuto per la salute – Plank

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Se volete rilassarvi un po’ e perdere gradualmente qualche chilo, allora è sicuramente il momento per il plank e un nuovo minuto salutare con il nostro allenatore Sergej Sain. Il plank è un esercizio molto semplice e popolare che aiuta il corpo a formare la stabilità con un rafforzamento graduale. Viene spesso utilizzato dagli atleti professionisti per raggiungere maggior forza di tutto il corpo, ma anche dagli atleti ricreativi per perdere peso gradualmente e modellare il corpo. La cosa più bella di questo esercizio è che vi fate da soli il peso. Non sono necessari ulteriori attrezzi che voi stessi […]

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Un minuto per la salute – Sergej Sain

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Non si è detto mai invano che con il corpo sano si ha anche la mente sana. È incredibile quanto solo un paio di movimenti attivi riescono a cambiare in meglio il nostro umore, e il risultato migliora se siamo guidati in questo dda persone esperte per le quali il movimento costante è in sostanza il loro lavoro. Abbiamo scelto per voi l’aiuto dell’allenatore atletico Sergej Sain che ci ha impressionato prima con la sua fantastica forma, poi, dopo averlo conosciuto meglio, con le sue conoscenze e il suo carattere straordinario sempre pronto all’azione. Oltre a preparare i grandi atleti […]

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Ogni ostacolo viene vissuto e compreso come una sfida

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La palla tra le mani, padroneggiarla e la conquista dei risultati è la qualità di un atleta, ma dare la palla agli altri, padroneggiarne i movimenti e motivarli a conquistare dei risultati è la qualità di un allenatore. Ivica Radočaj, l’allenatore del club di pallavolo femminile di Umago, ci ha raccontato le sfide che sta affrontando come allenatore. IL RUOLO DELL’ALLENATORE DI PALLAVOLO – Come in ogni lavoro, l’allenatore deve principalmente amare quello che sta facendo. Vedo il ruolo dell’allenatore principalmente come educatore e poi come allenatore di un determinato sport. Il suo compito dovrebbe essere quello di trasmettere ai […]

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È un bene diffondere la bontà

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Il suo sorriso è spesso paragonato alle famose icone del mondo della musica, ma lui appartiene al mondo dello sport. È un uomo che sta in mezzo al successo degli atleti, ma aiuta anche chi ha qualche tipo di problema fisico. È un preparatore atletico, che viene menzionato poco ma ha un grande significato per molti. È un chinesiologo Sergej Sain. Il preratore atletico è una persona molto importe sia nello sport che nella ricreazione. Come afferma lo stesso Sergej, il preparatore atletico è colui che prepara il campo per il capo allenatore con l’obiettivo di ottenere il massimo da […]

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L’estate con Vrus – Attivazione

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  Con il bel tempo, mentre alcuni hanno iniziato con la prolungata permanenza a scuola od al lavoro, c’è chi ha prolungato l’ estate e ha continuato o addirittura appena iniziato ad andare al mare. Non c’è più la folla sulle spiagge, il mare è ancora ottimo per un nuotata rinfrescante, e dopo questo si può sempre fare qualche esercizio facile per iniziare veramente bene la giornata. Nel filmato che segue, il nostro allenatore Vedran Vrus ci offre un esercizio molto semplice che può essere praticato praticamente da chiunque che decide di fare una passeggiata e trovi una bella panchina. […]

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A passo con gli allenatori – Perché è importante l’allenamento individuale?

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La donna con la bellezza appariscente ma anche con una voce potente perché glielo attribuisce lo spirito sportivo del suo lavoro quotidiano con i clienti durante gli allenamenti individuali, Teuta Hodžaj ci ha rivelato i benefici dell’allenamento individuale e perché questo tipo di approccio di allenamento è importante. Vi ricordiamo che Teuta Hodžaj è attiva nell’associazione DSR “AlphaFit”, dove si svolgono gli allenamenti di cheerleading, cheerdance e danza moderna, di gruppo Zumba®fitness e Xtempo energy e gli allenamenti individuali. Passiamo ad 8 fatti con cui Teuta ci risponde alla domanda sul perché l’allenamento individuale è importante; L’allenamento individuale è uno […]

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A passo con gli allenatori – Elena e Dragan Zdjelar

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Amore, passione e fitness sono parole che si possono immediatamente associare quando si menziona la coppia Elena e Dragan Zdjelar, che gestiscono da anni con successo il loro centro sportivo Prime . In un decennio, l’attraente Elena Zdjelar, con il supporto del suo partner, ha vinto numerosi premi interessanti sia a livello europeo che mondiale, tra cui i primi posti ai IBFF World Champion e IBFF Miss Universe, e una delle più ricercate istruttrici di fitness in Istria. Da bambina sognava che un giorno avrebbe prosperato nel mondo del fitness. Ma ha seguito il modello standard di istruzione seguito dalla […]

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L’icona che mi ha influenzato di più

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Un paio di anni fa, Slavko Blagojević è stato nominato il miglior giocatore di NK Istra 1961 grazie al suo eccellente impegno sul campo. Il giocatore di carattere forte, che da piccolo ha iniziato a giocare il calcio, è diventato un calciatore interessante al pubblico sportivo giocando per Cibalia, Graničar, Lučko, Split, Zalgiris, Rīgas Futbola Skola e NK Istra 1961, e seguendo i consigli del suo modello ed ex allenatore Igor Pamić, come ci ha indicato in una breve comunicazione. SIMILE A MIO PADRE – Mi sono interessato al calcio da piccolo, quando avevo 4 anni. Nel mio quartiere, i […]

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