Viviamo in un periodo di grandi cambiamenti, uno dei quali ci ha chiuso a casa, almeno quelli che si attengono alle misure. Tutto ciò che ci è successo finora nella vita ha portato con sé un pacchetto di lezioni.
La psicologa e psicoterapeuta della Città Sana di Parenzo, Nataša BasanićČuš, ha valutato la situazione e ci ha emesso le sue osservazioni su cosa ci insegnato la crisi sanitaria causata dal virus COVID 19.
LEZIONI DELLA CRISI SANITARIA
– Ci troviamo ancora nel mezzo di una pandemia e della diffusione del nuovo virus COVID 19, la più grande sfida in questo momento per i sistemi sanitari del mondo. Gli operatori sanitari di tutto il mondo esprimono punti di vista diversi e istituiscono sistemi di difesa nazionali invitando i cittadini a collaborare. Le situazioni come questa, in cui non esistono soluzioni rapide, farmaci o vaccini per il nuovo virus, dimostrano che la chiave del successo è l’impegno, la fiducia e la collaborazione di tutti i cittadini e professionisti.
Questa crisi è una sfida anche per l’umanità? Lo è sicuramente! Per tutti, questa situazione è una sfida in cui dovremmo imparare qualcosa. La crisi può insegnare molto all’uomo frenetico della cultura occidentale. La cultura occidentale ha una vita dinamica, in un mondo di cambiamenti rapidi si richiedono soluzioni rapide. Al contrario, la situazione con il virus mostra che in natura pianamente si arriva all’equilibrio, mostra che tutto non si può risolvere in un modo rapido e facile, che non siamo onnipotenti, che non abbiamo una bacchetta magica, che nemmeno i soldi possono risolvere questo problema subito ma solo dopo un po’ di tempo.
RIESAMINAZIONE DEL SISTEMA DI VALORI
– Questa crisi sanitaria riporta le persone a rivalutare il sistema di valori, a valutare le priorità di vita. Sono più consapevoli di ciò che è più importante nella vita. La corsa costante e la corsa alla ricerca dei soldi ora si sono fermate davanti ad un solo pensiero – in modo che io e i miei cari rimaniamo in salute! Quello che di solito osiamo a ripetere, che la salute ha un valore fondamentale ora è al centro della nostra attenzione. Teniamo molto alla salute personale e quella dei nostri cari!
Inoltre, questa crisi sanitaria, che richiede l’implementazione della più antica misura epidemiologica – l’isolamento, ci fa vedere che siamo esseri sociali. Quante volte, dopo il lavoro o altri sforzi, volevamo riposare, immaginando quanto sarebbe bello se fossimo soli e nessuno ci chiedesse nulla? Ora capiamo tutti quanto ci mancano le altre persone. Molti non vedono le persone care perché li proteggono, e da settimane gli salutano dalle finestre e li portano le cose alla porta, non vedono parenti, amici, colleghi di lavoro. Ecco perché questa crisi ci insegna a capire quali persone contano davvero nella nostra vita. Cosa ci manca di più della gente, cosa ci viene in mente, chi vogliamo chiamare, sentire, chi vogliamo vedere al più presto. Ora siamo in grado di capire chi sono le persone che ci mancano di più.
Questa crisi certamente ci insegna di aver pazienza perché l’uomo d’affari della cultura occidentale accelerata non è paziente. È in una continua ricerca del lavoro, denaro, guadagni, opportunità. E in effetti, la pazienza è una virtù, ci spinge ad essere disciplinati, responsabili, d’autocontrollo, a collaborare, ascoltare le indicazioni, ad essere empatici e di sostegno agli altri.
Per questo motivo, ogni sfida, per quanto impegnativa e difficile sia, è sempre un’opportunità per imparare. Pertanto, da questa sfida, che ci ha unito in un certo modo, è importante conoscere il sistema di valori definito che in mezzo dell’attenzione pone la salute personale e delle persone che si sono care, valorizzare, riconoscere e coltivare le relazioni con tutte le persone importanti che ci circondano e per i quali abbiamo sempre del tempo, ad essere pazienti, disciplinati e responsabili nei confronti di noi stessi e degli altri.
PAURA COME UN’EMOZIONE UTILE
– Quello che possiamo ancora imparare da questa crisi è il fatto che la paura è un’emozione importante e utile. Questa è una buona opportunità per imparare a trasformare la paura in un comportamento responsabile che ci protegge. La paura ci aiuta a costruire le nostre difese quando è moderata e non si trasforma in panico perché il panico ci paralizza. Per questo motivo è ascoltare solo le informazioni credibili di esperti e agire secondo loro. Allora non entreremo in uno stato di panico perché le informazioni credibili ci danno l’opportunità di agire e l’azione aumenta la nostra sicurezza.