Un minuto per la salute – Dead bug

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È tempo di un nuovo minuto per la salute con il nostro istruttore di fitness Sergei Sain. Dopo aver completato e seguito con successo il suo primo esercizio, nel secondo esercizio Sergej presenta il popolare esercizio dead bug. Il dead bug è un esercizio visivamente ed effettivamente semplice che, mentre lo si svolge regolarmente, consente l’attivazione dei muscoli interni del busto, migliora la coordinazione del corpo, rafforza la mobilità dei muscoli della spalla e dei fianchi e riporta la colonna vertebrale al suo stato stabile . In poche mosse al giorno possiamo fare un miracolo per il nostro corpo, e […]

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Come ridare l’aspetto sano ai tuoi capelli?

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I tuoi capelli sembrano paglia, malsani e arruffati nonostante il tuo intento di pettinarli? Il tempo è l’asciugatura brasiliana, un trattamento con cui Kristina Brkić, del studio di parrucchiere Artistic, risolve il problema dei capelli secchi e consumati con un effetto a lunga durata. ASCIUGATURA BRASILIANA – L’intero processo dura poco più di un’ora e il risultato è l’80% di capelli lisci, lucenti, restaurati e pieni di cheratina. I capelli sani contengono 80% di cheratina e circa il 20% di umidità. Questo trattamento ripristina tutte le condizioni dei capelli, ovviamente, tranne la parte che va sotto le forbici. Imitiamo chimicamente […]

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Come realizzare unicorni per il tuo albero di Natale?

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Poiché amiamo le decorazione, specialmente se sono creative, abbiamo deciso di cercare delle decorazioni interessanti che quest’anno prepareremo appositamente per l’albero di Natale, con le quali impressioneremo non solo gli ospiti, ma anche noi stessi ed i nostri piccolini. Una ricerca su Instagram ci ha portato a Nataša Rotar ed il suo unicorno, una piccola e carina decorazione che ravviva all’istante la gioia. Abbiamo chiesto qual’è la procedura per farlo ed abbiamo scoperto che è in realtà molto semplice e per questo vi offriamo i seguenti passaggi: 1. Tagliate la spugna o il cartone nella forma desiderata. 2. Incollate le […]

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A passo con gli allenatori – Elena e Dragan Zdjelar

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Amore, passione e fitness sono parole che si possono immediatamente associare quando si menziona la coppia Elena e Dragan Zdjelar, che gestiscono da anni con successo il loro centro sportivo Prime . In un decennio, l’attraente Elena Zdjelar, con il supporto del suo partner, ha vinto numerosi premi interessanti sia a livello europeo che mondiale, tra cui i primi posti ai IBFF World Champion e IBFF Miss Universe, e una delle più ricercate istruttrici di fitness in Istria. Da bambina sognava che un giorno avrebbe prosperato nel mondo del fitness. Ma ha seguito il modello standard di istruzione seguito dalla […]

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Il buon odore delle salsicce

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Gli amanti della carne stimano molto le buone salsicce, e se sono fatte in casa, il loro valore cresce ancora di più. Cos’è la base di ogni buona salsiccia? Carne di extra qualità accompagnata dalla buona volontà della persona che li prepara. In questo periodo, in ogni centro ma anche da ogni macellaio si possono trovare degli ottimi pezzi di lonza di maiale. Mettete via l’osso ed il grasso eccessivo e poi tagliate la carne a piccoli pezzettini. Salate per bene, a proprio piacere mettete il pepe ed un paio di foglio d’alloro, e aggiungeteci un po’ di vino. Coprite […]

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Artistic Cocktail Hairstyle

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La stagione del passatempo al mare è iniziata veramente presto quest’anno, e con questo è iniziata anche la stagione dei buoni cocktail in luoghi aperti o festival con raffinate acconciature da sera. Oltre alle semplici pettinature, ci sono anche quelle per le quali vi servira più di un minuto, ma il risultato finale sarà sicuramente stupendo, e la cosa bella è che le potete fare con l’aiuto delle amiche, come ci mostra Kristina Brkić dal salone di parrucchieri Artistic nel filmato che segue.

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Come fare delle onde semplici?

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La semplicità rende la donna più bella, ed una buona acconciatura ancora più bella. Nel salone di parrucchiere Artistic, sulla propria sedia di lavoro, si è seduta per voi Kristina Brkić per potervi mostrare un facile trucco per un’acconciatura di successo che potete utilizzare ogni giorno, ma anche nelle occasioni eleganti. Dovete solo prepararvi una spazzola, un pettine, il ferro per i capelli e la lacca e poi avviate la registrazione e copiate Kristina nella formazione delle onde semplici per far meravigliare la propria compagnia grazie alla bella acconciatura.

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