Non si è detto mai invano che con il corpo sano si ha anche la mente sana. È incredibile quanto solo un paio di movimenti attivi riescono a cambiare in meglio il nostro umore, e il risultato migliora se siamo guidati in questo dda persone esperte per le quali il movimento costante è in sostanza il loro lavoro.
Abbiamo scelto per voi l’aiuto dell’allenatore atletico Sergej Sain che ci ha impressionato prima con la sua fantastica forma, poi, dopo averlo conosciuto meglio, con le sue conoscenze e il suo carattere straordinario sempre pronto all’azione.
Oltre a preparare i grandi atleti per le continue sfide odierne, Sergej conduce allenamenti con persone che nel modo ricreativo vogliono rimettersi in forma e degli allenamenti speciali e gratuiti per bambini e persone che affrontano una sorta di paralisi. Si potrebbe dire di lui che è veramente un cuore di persona e a noi ci ha regalato un paio di minuti salutari che vi presenteremo passo per passo.
Attivate il filmato e seguite Sergei nel suo minuto per la salute.