Attraverso il mio lavoro e il mio esempio, cerco di motivare le persone

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La motivazione è la forza trainante che spinge gli individui a raggiungere i propri obiettivi superando le sfide e accettando nuove opportunità quando si rivelano delle risorse interiori, mostrando la resistenza e la determinazione necessarie per superare gli ostacoli. Si può dire che la motivazione è anche un processo dinamico influenzato da vari fattori, tra cui la nostra mentalità, l’ambiente e i sistemi di supporto. Con l’aiuto della famosa istruttrice di fitness Elena Zdjelar, ci siamo fatti una visione di come la motivazione dipenda dal carattere e dalla disciplina della persona stessa, e di quanto sia importante vivere secondo i […]

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Tutto ciò in cui mi sono allenato, l’ho fatto a livello professionale

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È raro incontrare degli atleti come lo è Aleksa Dudić. Atleta cresciuto attraverso diverse discipline sportive, oggi, anche come allenatore, non smette di porsi nuove sfide e di cercare nuove esperienze sportive. Aleksa è una di quelle persone che non ha scuse, ma cerca delle ragioni, trasformando gli ostacoli in semplici sfide da superare per raggiungere l’obiettivo prefissato. Questo atteggiamento nei confronti dello sport, ma anche verso la vita, lo presenta ai membri del suo centro sportivo e ricreativo Bura Crossfit ma anche ai suoi figli. Attraverso una conversazione davvero motivante, Aleksa ci ha parlato delle sue attuali occupazioni, del […]

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Riesco ancora a mostrare tutti i miei addominali

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La forza e la potenza del movimento e della parola sono ciò che fa che Zelg Galešić sia ampiamente noto. Spesso lo si può vedere come commentatore dei programmi della Nova TV, nelle registrazioni di avvincenti combattimenti dove, nel ruolo di allenatore, guida i suoi lottatori verso la conquista di medaglie prestigiose, e solo i più fortunati possono parlarci direttamente ed allenarsi in la famosa palestra del club Trojan a Pola. Zelg Galešić, in qualità di allenatore del club Trojan, ha creato un ambiente in cui agli atleti non vengono solo insegnati gli aspetti tecnici delle arti marziali, ma anche […]

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Sono uscito da casa da bambino e sono ancora in giro per il mondo

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Svegliarsi con la motivazione di cogliere il meglio della giornata è una pratica da leadership. Anche se quella giornata non è in tutta gli ambiti solare e brillante, si può sempre trovare un motivo per far crescere la propria esperienza verso un qualcosa di positivo, qualcosa che ci regalerà l’opportunità di sentirci pienamente vivi e fieri di noi stessi. Con uno spirito vincente, si può motivare anche tutto l’ambiente verso una crescita collettiva e stimolare gli altri ad impegnarsi e lavore per diventare ogni giorno più bravi e forti sia personalmente che professionalmente. Abbiamo il piacere di conoscere Paolo Tramezzani, […]

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10 RAGIONI SUL PERCHÉ SCEGLIERE LA PALLAVOLO

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La pallavolo è uno sport dinamico ed emozionante che combina lavoro di squadra, agilità e gioco strategico. Giocata al chiuso e sulla sabbia, la pallavolo coinvolge due squadre che cercano di segnare punti mandando la palla sopra una rete alta nel campo della squadra avversaria. La natura frenetica del gioco richiede eccezionali riflessi e un rapido processo decisionale, e una delle prime decisioni da prendere è se praticare questo entusiasmante sport. Alla domanda sul perché si dovrebbe scegliere la pallavolo come sport, l’allenatore della Squadra di pallavolo di Rovigno, Aleksandar Gavrilov, ci ha fornito ben dieci ragioni. #1 Poiché la […]

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Sono felice che in Istria prevalga ancora la cucina tradizionale

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Quando si menziona David Skoko, è chiaro che il tema riguarderà la buona cucina, sempre più apprezzata. Sempre più persone si interessa ad avere un’alimentazione sana e per raggiungere questo tipo di obiettivo è necessario sviluppare un atteggiamento sano nei confronti della gastronomia, per il quale Skoko si impegna da molti anni, offrendo sia tramite piccoli schermi che direttamente nelle strutture di ristorazione i suoi deliziosi esempi con cui si fan un buon uso del cibo dove la tradizione si fonde con un approccio moderno della cucina. Legato all’Istria e alle sue ricchezze culturali e naturali, Skoko, attraverso i suoi […]

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Sarebbe ottimale provocare una perdita d’aria

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Con un titolo un po’ strano iniziamo un articolo legato al problema costante del accumulo dei problemi. Spesso portiamo a casa i problemi di lavoro, mentre quelli privati al lavoro. Il loro numero non diminuisce ma diventa sempre più grande, e persino fino al livello da immergersi in tutti i nostri pensieri quotidiani. Con l’aiuto dello psicoterapeuta Milan Krajnc, abbiamo trovato delle soluzioni che potrebbero esservi utili nel tentativo di liberazione dall’accumulo di problemi. VISUALIZZAZIONE DA UN’ALTRA PROSPETTIVA – Sono passati i tempi in cui il direttore si sedeva alla sua scrivania ed allora iniziava a pensare cosa fare quel […]

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Ciò che più mi piace nel mio lavoro è la completa libertà creativa

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Ogni cosa nella vita ha il suo significato e, che ci piaccia o no, ci esprimiamo attraverso la nostra comunicazione non verbale. L’osservatore osserverà come ci vestiamo, come respiriamo, come gesticoliamo, come ascoltiamo, come parliamo e talvolta cosa ci siamo tatuati. Se abbiamo deciso di fare un tatuaggio, quel tatuaggio ci presenterà all’ambiente. Anja Ferenčić, da Fiume, dove si è diplomata in pittura all’Accademia di arti applicate nel 2011, ci ha rivelato qualcosa in più sui tatuaggi. Abbiamo avuto l’opportunità di vedere le sue opere impressionanti, ma anche di renderci conto della forte passione per ciò che fa con il […]

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Quanto prima si scopre la malattia, tanto maggiori sono le possibilità di cura

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Come ogni malattia grave, il cancro al seno è una grande sfida per qualsiasi donna malata. Si pongono allora molte domande sul trattamento e fortunatamente oggi abbiamo le risposte disponibili grazie alle attività del Gea, associazione delle donne che hanno curato il carcinoma mammario di Pola e alla consulenza di esperti tra cui il dr. Mario Božac, MD, specialista in Radioterapia e Oncologia, che a noi ha offerto un paio di noi informazioni di base sul carcinoma mammario, su come rilevarlo e su come può trattare questa malattia. Di seguito vi offriamo le informazioni che il Dr. Božac ci ha […]

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Pilates – un metodo per mantenere uno stile di vita sano

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Il Pilates è un metodo di esercizio che si concentra sullo sviluppo di forza, flessibilità e consapevolezza generale del corpo. Questo tipo di esercizio aiuta a migliorare la postura, l’equilibrio e la stabilità, migliorando anche il tono muscolare e la coordinazione. Uno dei principali vantaggi del Pilates è la sua enfasi sui movimenti controllati, che possono ridurre significativamente il rischio di lesioni e migliorare la riabilitazione per una varietà di problemi muscoloscheletrici. L’esercizio fisico può portare ad una maggiore consapevolezza del proprio corpo, a una riduzione dello stress e a una migliore lucidità mentale, rendendolo un allenamento ideale per persone […]

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