Le mini pancakes con la farina d’avena

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L’avena è l’alimento con un basso percento di grassi, ma con un ricco percento di fibre e spesso viene utilizzata come uno degli elementi nella lotta contro il colesterolo. L’avena contiene manganese, fosforo, potassio, magnesio, calcio, ferro, zinco, rame, magnesio, B6 e B complesso, colina, acido pantotenico, tiamina, acido folico, betaina, riboflavina, vitamina K e colina. Spesso viene consigliato per il consumo durante le ore mattutine, e quindi possiamo fare delle gustose mini pancakes per un dolce inizio della giornata. In una scodella mescoleremo un uovo intero, una tazza di latte con un alto percento di grassi, un pizzico di […]

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Come essere attraente a 50 anni?

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Dopo una certa età, le persone sanno mettersi l’etichetta parlando su di sé che sono ormai vecchi e che non hanno più l’entusiasmo ne l’energia. Ed infine, questo veramente si riflette anche sul loro aspetto. Per Boba Praznik questo non risulta così. Per anni, lei riesce a mantenere la sua bellezza ed il fascino non solo con i vestiti, accessori e con il bello chiacchierare ma anche per il suo fantastico aspetto. Abbiamo scoperto che uno dei segreti del suo bell’aspetto è il continuo allenarsi e per questo ci siamo reccati a parlare con lei proprio mentre si stava allenando […]

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