Stare in palestra mi soddisfa davvero

On By admin

Ogni incontro può cambiarci la vita perché ci porta qualcosa di nuovo o qualcosa di già conosciuto ma in modo nuovo. Un semplice incontro con un corriere che ci porta il nostro pacco può portarti qualcosa che non ci aspettavamo. Potreste essere fortunati quanto noi che quel corriere sia il giovane, bello, laborioso e promettente combattente Erik Pletikos che ha recentemente vinto un torneo di kickboxing nella categoria K1 dopo una lotta contro Yusef Chaoche e Marco Varin. Erik ci ha sorpreso con la sua chiacchierata perta e per il suo impegno che emette per il MMA ed il club […]

SHARE

Elettrostimolazione dei muscoli – EMS

On By admin

Ci sono situazioni che ci portano verso un cambiamento, situazioni attraverso le quali scopriamo dei nuovi contenuti e interessi. Milena Bezbradica ha scoperto un’interessante forma di allenamento dopo che ha dovuto cambiare le sue abitudini a causa di un difficile intervento chirurgico addominale in modo da rafforzare nuovamente il suo corpo. Ha trovato la soluzione negli allenamenti EMS. Dopo aver notato l’efficacia di questo tipo di allenamento, ha aperto il suo studio a Pola e ci ha presentato, accanto al suo studio, le cose interessanti legate l’allenamento EMS. DALL’OPERAZIONE ALLO STUDIO – La mia storia con l’allenamento EMS è iniziata […]

SHARE

Crescita della competitività aziendale con l’implementazione dello standard ISO

On By admin

Il VEGA A.T.S d.o.o. sta realizzando con successo il progetto “Crescita della competitività aziendale con l’implementazione dello standard ISO”, che è cofinanziato dall’Unione Europea grazie al Bando per candidature dei progetti “Introduzione del sistema della gestione aziendale dei processi e della qualità (ISO e standard simili)”. PARTI METALLICHE PER LE ATTREZZATURE SPORTIVE – VEGA A.T.S. d.o.o. è un’azienda che si occupa della produzione di parti metalliche per le attrezzature sportive. Il progetto riguarda l’introduzione e la certificazione di un sistema di gestione della qualità secondo la norma ISO 9001, un sistema di gestione ambientale secondo la norma 14001, un sistema […]

SHARE

A passo con gli allenatori – Amna Bašić e Yoga

On By admin

Lo yoga appartiene ad un gruppo di allenamenti che vengono spesso messi in discussione e molti si chiedono se questo tipo di allenamento li sia adatto oppure no. Lo yoga è un ottimo modo per allungare e rafforzare il corpo, concentrare la mente, rilassare lo spirito e rimanere snelli ed energici. Lo yoga può aiutare nell’affronto con lo stress, la crescita del figlio, il controllo di un cane, a portare la spesa, a lavorare nel giardino, a prevenire o alleviare il mal di schiena e lesioni muscolari o articolari e ridare la fiducia e l’autostima. Lo yoga viene praticato da […]

SHARE

Domiamo insieme gli aquiloni in varie destinazioni

On By admin

Il kitesurf è uno degli sport più dinamici ed emozionanti al momento e, grazie alla sua velocità, salti interessanti e vertiginosi e pochissime restrizioni, attrae ed affascina sia gli atleti che gli amatori. Fortunatamente, gli amanti dell’adrenalina possono provarlo anche Istria con l’appoggio di buoni istruttori, come lo è Dean Boljun. Dato che Kite Camp Istria offre molte emozioni sportive, Dean ci ha offerto delle informazioni interessanti sul kitesurf , che potete leggere in seguito all’articolo. KITESURF IN CONFRONTO AGLI ALTRI SPORT D’ACQUA – Da bambini, abbiamo giocato tutti almeno una volta con l’aquilone e ora abbiamo l’opportunità di lanciare […]

SHARE

Un minuto per la salute – Plank

On By admin

Se volete rilassarvi un po’ e perdere gradualmente qualche chilo, allora è sicuramente il momento per il plank e un nuovo minuto salutare con il nostro allenatore Sergej Sain. Il plank è un esercizio molto semplice e popolare che aiuta il corpo a formare la stabilità con un rafforzamento graduale. Viene spesso utilizzato dagli atleti professionisti per raggiungere maggior forza di tutto il corpo, ma anche dagli atleti ricreativi per perdere peso gradualmente e modellare il corpo. La cosa più bella di questo esercizio è che vi fate da soli il peso. Non sono necessari ulteriori attrezzi che voi stessi […]

SHARE

Parliamo, interagiamo e cresciamo insieme

On By admin

Ognuno nella vita ha bisogno del un allenatore, qualcuno che sappia capirlo al di fuori del suo ambiente quotidiano e con uno stimolo a spingerlo verso dei risultati che di per se sono buoni e sani e quindi creare delle buone abitudini per tutta la vita, a prendersi cura del proprio corpo e così anche dello spirito, perché sappiamo che in un corpo sano si trova uno spirito sano. Per ottenere tutto ciò, l’allenatore dovrebbe ascoltare, osservare e monitorare i suoi membri proprio come lo fa la chinesiologa Arijana Bujanić da 17 anni insieme al suo marito in vari programmi […]

SHARE

Balla, canta, ridi e divertiti

On By admin

Dopo la presetazione graduale, abbiamo raggiunto il prodotto finale del bel duo energico, la bellissima Sandra Demarin dello studio di danza Saltatrix e l’attraente Emanuel Burić noto al pubblico come Manč. Ci hanno davvero regalato una coreografia meravigliosa ed energica per una parte della canzone “Lagano”, dando così svago alla nostra quotidianità con un messaggio speciale al pubblico che accompagna questa coreografia: „Questi tempi ci hanno rallentato e ci hanno costretto a considerare la vera essenza della vita, a capire l’essenziale significato della felicità. Per questo, balla, canta, ridi e divertiti come se il domani non esistesse. Trova sempre il […]

SHARE

Un minuto per la salute – Dead bug

On By admin

È tempo di un nuovo minuto per la salute con il nostro istruttore di fitness Sergei Sain. Dopo aver completato e seguito con successo il suo primo esercizio, nel secondo esercizio Sergej presenta il popolare esercizio dead bug. Il dead bug è un esercizio visivamente ed effettivamente semplice che, mentre lo si svolge regolarmente, consente l’attivazione dei muscoli interni del busto, migliora la coordinazione del corpo, rafforza la mobilità dei muscoli della spalla e dei fianchi e riporta la colonna vertebrale al suo stato stabile . In poche mosse al giorno possiamo fare un miracolo per il nostro corpo, e […]

SHARE

I pallamanisti sono come il vino

On By admin

La vita di un atleta professionista è piena di sacrifici e ogni vero atleta dirà: “Ne è valsa la pena”. Tutto sembra facile quando li si vede in campo mentre giocano con entusiasmo e passione un’altra partita, un’altra di una serie in cui si buttano in campo come leoni per segnare qualche punto. Raramente ci si ha l’opportunità di vederli sudare negli allenamenti quotidiani durante la mattina, pomeriggio e sera, fare i bagagli per viaggiare da qualche parte per i preparativi o una partita, affrontare le conseguenze fisiche e mentali di una partita mentre non giocano e lottare con se […]

SHARE