A passo con gli allenatori – Amna Bašić e Yoga

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Lo yoga appartiene ad un gruppo di allenamenti che vengono spesso messi in discussione e molti si chiedono se questo tipo di allenamento li sia adatto oppure no. Lo yoga è un ottimo modo per allungare e rafforzare il corpo, concentrare la mente, rilassare lo spirito e rimanere snelli ed energici. Lo yoga può aiutare nell’affronto con lo stress, la crescita del figlio, il controllo di un cane, a portare la spesa, a lavorare nel giardino, a prevenire o alleviare il mal di schiena e lesioni muscolari o articolari e ridare la fiducia e l’autostima. Lo yoga viene praticato da […]

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Salutiamo il Sole con Amna!

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Come iniziare la giornata in piena energia? Dopo aver aperto gli occhi, preparato il corpo con una respirazione corretta e rilassante, salutate il sole con Amna Bašić dallo studio Am yoga. Il nome originale del saluto al sole è Surya Namaskara dove “surya” significa sole, mentre “namaskara” indica un saluto. È una serie di posizioni del corpo che riscalda il corpo, lo rinforza e con cui si ottiene una bella forma fisica. In poche mosse al giorno, potrete suseguire un equilibrio tra mente e corpo nella propria routine quotidiana che vi farà sentire bene e allo stesso tempo avrete un […]

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Respiriamo con Amna Bašić

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A volte è necessario fare una pausa per alcuni secondi e chiedersi se abbiamo dato al nostro corpo la possibilità di respirare correttamente. Siamo nervosi, pieni di problemi, lo stress ci occupa sia mentalmente che fisicamente e non riusciamo spiegarci da dove viene tutto questo. Al di fuori di tutte le circostanze, la chiave di tutto è la respirazione, un fattore poco considerato a livello globale, ma importante per la nostra salute. Con l’aiuto di Amna Bašić, dall’ Am yoga studio a Parenzo, imparerete le antiche tecniche di respirazione salutari con le quali vi rilasserete e raggiungerete l’equilibrio interiore accompagnato […]

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Le unghie rivelano molto di una persona

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Avete il vestito giusto, le scarpe sono presenti, la borsetta è pronta, il trucco c’è, i gioielli sono al proprio posto ma le unghie? Che ci crediate o no, le unghie sono uno dei indicatori di personalità che la maggior parte noterà subito. Affinché le tue unghie siano belle e ordinate, potete farlo autonomamente o c’è l’opzione di concedersi qualche ora di relax e abbandonarsi al lovor di Martina Klarić Županić nel suo salone “Crimi nails”. Con il suo approccio energico e confortevole, Martina ci ha detto che cosa significano le unghie nella presentazione quotidiana della persona, come ha deciso […]

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Da Cucina A Cucina – Tara dice: “Mamma Mia!”

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[supsystic-gallery id=33] In una conversazione con la famosa cantante Tara sul tema se fidarsi o meno degli uomini, abbiamo deciso di mangiare qualcosa. Deliziati dal ristorante Mamma Mia di Rovigno, dove abbiamo provato ottimi ravioli di asparagi viola, abbiamo proposto all’attraente cantante ad andare a pranzo insieme. Odori stranamente piacevoli ci portarono in cucina dove Andrea Tartari preparò due fantasiosi pasti gradevoli all’occhio. E mentre il cuoco preparava il cibo, abbiamo parlato con Tara del rapporto tra uomini, donne, cucina e musica. Abbiamo scoperto cosa lei ne pensa a riguardo, mentre Andrea, durante la conversazione, ci ha fatto scoprire da […]

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