Ci sono situazioni che ci portano verso un cambiamento, situazioni attraverso le quali scopriamo dei nuovi contenuti e interessi. Milena Bezbradica ha scoperto un’interessante forma di allenamento dopo che ha dovuto cambiare le sue abitudini a causa di un difficile intervento chirurgico addominale in modo da rafforzare nuovamente il suo corpo. Ha trovato la soluzione negli allenamenti EMS.
Dopo aver notato l’efficacia di questo tipo di allenamento, ha aperto il suo studio a Pola e ci ha presentato, accanto al suo studio, le cose interessanti legate l’allenamento EMS.
DALL’OPERAZIONE ALLO STUDIO
– La mia storia con l’allenamento EMS è iniziata nel 2019 quando ho avuto un divieto di allenamento dopo una difficile operazione addominale. Dato che ho praticato sport per tutta la vita, questo mi è stato abbastanza frustrante e dopo alcuni mesi ho iniziato a fare esercizio a casa, ma ero troppo debole e ho iniziato a cercare allenamenti per rafforzare, soprattutto i muscoli addominali che sono stati tagliati nell’intervento chirurgico. Avevo trovato gli allenamenti EMS che mi interessavano, ma non erano disponibili nelle nostre zone, e ho dovuto viaggiare verso le città vicine, Fiume, Zagabria, Spalato per avere l’opportunità di provarli e sentire come funzionano. Ovviamente ero entusiasta e curiosa, ho provato molti dispositivi EMS e il dispositivo EMS Stimawell di Stobrec mi ha impressionato di più, e alla fine ne ho ordinato uno dalla fabbrica Stimawell in Germania. Così è iniziata la mia storia con gli allenamenti EMS, ho continuato ad allenarmi e sono estremamente soddisfatta dei risultati ottenuti in generale. Ho riacquistato i muscoli addominali di cui sono molto orgogliosa. Ho cominciato a pensare che molte persone come me vorrebbero provare questo modo di allenarsi e possibilmente amarlo, così il 3 maggio 2021 ho finalmente aperto il primo EMS STUDIO a Pola.
STIMOLAZIONE MUSCOLARE
– EMS è una tecnica di stimolazione muscolare che riproduce la modo e gli effetti del lavoro completo del corpo. Quando vogliamo muoverci, il nostro cervello invia degli impulsi elettrici ai muscoli che si attivano ed eseguono il movimento. L’EMS utilizza e intensifica questo processo di stimolazione elettrica a strati muscolari profondi che normalmente non attiveremmo. Pertanto, EMS significa stimolazione muscolare elettrica o stimolazione elettromuscolare. Si tratta di un allenamento in cui i muscoli vengono stimolati e quindi rafforzati per mezzo di elettrodi integrati nella tuta. La tuta e gli elettrodi sono collegati a un dispositivo per esercizi EMS esterno. L’intensità di corrente può essere regolata per ogni coppia di elettrodi tramite il dispositivo EMS.
CULTURISMO E RIDUZIONE DEL DOLORE
– I vantaggi di una tale modalità di allenamento sono numerosi e ne presenteremo alcuni. Gli allenamenti EMS modellano il corpo e lo mettono in forma. La tuta EMS ha elettrodi integrati che allenano anche le aree difficili da raggiungere come la vita o i fianchi. In questo modo puoi raggiungere un corpo ben modellato in breve tempo. Ha un effetto particolarmente positivo sulla vita e sull’addome. EMS è l’allenamento perfetto per le persone che hanno mal di schiena. Gli elettrodi nella parte superiore, centrale e inferiore della schiena stimolano profondamente i muscoli della schiena e allenano i muscoli della schiena. I muscoli della schiena forti possono prevenire i mal di schiena. Uno studio della Bayreuth University ha mostrato che ci sono i seguenti risultati: riduzione dell’80% del mal di schiena dopo due mesi con due allenamenti a settimana. Si può migliorare l’efficienza in breve tempo, perché gli elettrodi nella tuta di stimolazione possono allenare molti gruppi muscolari contemporaneamente. Poiché sono adattabili, portano l’elettricità agli strati profondi dei muscoli. Ciò consente un rapido rafforzamento muscolare e la crescita della forza muscolare. Gli impulsi elettrici non solo rafforzano i muscoli, ma migliorano anche la circolazione sanguigna nella pelle. Lo scambio di energia è aumentato. Il metabolismo è portato alla massima velocità e questo si traduce in una significativa riduzione del grasso corporeo e del peso. La corrente specifica fa rassodare il tessuto connettivo e combatte la cellulite. Stimola inoltre la produzione di collagene e rimuove efficacemente i depositi di grasso sgradevoli sui fianchi e sulle cosce. Aiuta molto con problemi di incontinenza e prolasso uterino.