Il karate è un’attività che per me è diventata un’abitudine

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Nella marea di opzioni sportive, sembra difficile scegliere lo sport giusto per noi stessi. Ma se una persona si riconosce in uno sport ed inizia a costruire gradualmente le proprie capacità in esso, con impegno ed un buon ambiente, il successo è inevitabile anche in giovane età. Iva Samovojska ha avuto l’occasione di scoprire molto presto il fascino che offre il karate con il Karate club Finida di Parenzo, e ha trovato il kata fa per lei. Sebbene sia stata attiva nel combattimento per quattro anni, ha optato per il kata perché questa attività si lega al suo carattere, calmo […]

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Mantenere la salute con la camminata nordica

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In collaborazione con la Città Sana di Parenzo, il chinesiologo Zoran Jendrašić tiene da molti anni un gruppo legato alla camminata nordica e nell’ambito della Settimana europea dello sport ha spiegato cos’è la camminata nordica, quali ne sono i vantaggi e cosa è necessario per la camminata nordica. CAMMINATA NORDICA – La camminata nordica, Nordic walking, è una disciplina sportiva e ricreativa nata in Finlandia negli anni ’30. Con l’idea di essere una disciplina sportiva e ricreativa a sé, si è sviluppata all’inizio degli anni ’80, e le prime serie modifiche si sono fatte nel 1997, quando è stato risolto […]

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È un bene diffondere la bontà

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Il suo sorriso è spesso paragonato alle famose icone del mondo della musica, ma lui appartiene al mondo dello sport. È un uomo che sta in mezzo al successo degli atleti, ma aiuta anche chi ha qualche tipo di problema fisico. È un preparatore atletico, che viene menzionato poco ma ha un grande significato per molti. È un chinesiologo Sergej Sain. Il preratore atletico è una persona molto importe sia nello sport che nella ricreazione. Come afferma lo stesso Sergej, il preparatore atletico è colui che prepara il campo per il capo allenatore con l’obiettivo di ottenere il massimo da […]

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Non posso permettermi di mancare il bersaglio

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Insieme a Kristian Milić, Dean Baldaš, Roberto Stabile, Valerio Srebernić, Đani Červar, nella squadra trap dell’associazione di caccia Patka di Cittanova, è ben noto il nome di Moreno Ivančić, famoso enologo istriano. Il trap è la disciplina del tiro ai piattelli, o bersagli volanti, che vengono lanciati fuori dall’alloggiamento lontano dal tiratore. Oltre ad essere intensamente impegnato nella produzione, promozione e vendita di vino e con le gioie familiari, come dice Moreno, è dedicato intensamente al suo hobby sin dalla sua giovinezza, grazie al quale ha acquisito buone amicizie e conoscenze che hanno avuto un impatto positivo anche sulla sua […]

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L’estate con Vrus – Attivazione

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  Con il bel tempo, mentre alcuni hanno iniziato con la prolungata permanenza a scuola od al lavoro, c’è chi ha prolungato l’ estate e ha continuato o addirittura appena iniziato ad andare al mare. Non c’è più la folla sulle spiagge, il mare è ancora ottimo per un nuotata rinfrescante, e dopo questo si può sempre fare qualche esercizio facile per iniziare veramente bene la giornata. Nel filmato che segue, il nostro allenatore Vedran Vrus ci offre un esercizio molto semplice che può essere praticato praticamente da chiunque che decide di fare una passeggiata e trovi una bella panchina. […]

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I ciclisti sono come un gatto nero sulla strada

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Il ciclismo è una fantastica opzione ricreativa con cui si può aumentare la vitalità del proprio corpo. Oltre a bruciare i grassi, si risveglia l’ormone della felicità e si arricchisce l’esperienza superando gli ostacoli interessanti e osservando la ricchezza della natura. Tuttavia, c’è uno svantaggio ed è correlato alla guida su strade pubbliche dove i ciclisti sono infastiditi dagli automobilisti e gli automobilisti, come sottolinea il ciclista di lunga data Relvis Glavić, vedono i ciclisti come dei gatti neri sulla strada. PROBLEMA NELLE INFRASTRUTTURE STRADALI – Per quanto riguarda il ciclismo sulla strada, il problema risiede nelle infrastrutture stradali. Le […]

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L’estate con Vrus – Apertura

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In questi giorni estivi, abbiamo tutti avuto incontri diversi che a volte sono più facili e talvolta più difficili da aprirsi verso delle nuove conoscenze e creare una piacevole nuova conoscenza. Tuttavia, ora apriremo le indicazioni del chinesiologo Vedran Vrus che vi mostrerà in un minuto l’esercizio con il quale il tuo corpo si aprirà a nuovi brividi di stretching ed esercizio. Dateci un’occhiata al video, ricordate la lezione, fatevi una passeggiata ed allenatevi sulla panchina per iniziare bene la vostra routine quotidiana.

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Mi piace stare nei luoghi tranquilli

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La famosa giocatrice paralimpica Mikela Ristoski è inarrestabile. Per abitudine, e per rispetto verso tutto quello che ha realizzato fino ad ora, ma anche per le persone che l’hanno sempre appoggiata, Ristoski continua a passare i suoi giorni allenandosi , sperando che il problema del corona virus venga risolto il prima possibile. CAMBIAMENTO DEI PIANI – La mattina quando mi sveglio, visto che ultimamente sono successi dei cambiamenti, rifletto riguardo a dei giorni migliori, mi prendo cura dei miei cari. Mi sono abituata alla situazione con il corona virus, ma sfortunatamente per tutti la situazione attuale ha cambiato tutti i […]

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L’estate con Vrus – Rafforzamento

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L’osteoporosi è uno dei problemi fisici che si verificano se i muscoli vengono trascurati o se si smette di fare l’allenamento. Oltre ai problemi con l’osteoporosi, c’è anche la scioltezza dei tessuti dove tempo fa c’erano dei muscoli scolpiti. Per evitare il problema fisico e l’insoddisfazione mentale, fortunatamente abbiamo il piacere di avere un’ambiente intorno a noi pieno di natura che possiamo usare come una palestra personale durante le nostre passeggiate. Con l’aiuto di Vedran Vrus e di una panchina presente nel parco, rafforzeremo i nostri muscoli con un leggero esercizio, con il quale respirando adeguatamente, sgranchiremo ed estenderemo il […]

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Per me esiste solo il tennis

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[supsystic-gallery id=36] È bello avere un po’ di talento nella vita, ma solo il lavoro e lo sforzo sono la chiave per ottenere un risultato concreto, soprattutto nello sport. Allenarsi quando gli altri riposano, viaggiare quando gli altri dormono, sacrificarsi nei momenti più difficili, sono solo una parte di ciò che rende la vita quotidiana degli atleti, inclusa la tennista Tereza Mrdeža. Tereza descrive sé stessa come una grande lavoratrice, il che si può vedere nei suoi risultati, che seguiremo sempre con ammirazione. Per presentarvi meglio Tereza, vi offriamo un breve filmato in cui la tennista ci ha fatto conoscere […]

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