Danas sam uspješna i zadovoljna, kako sa sobom, tako i svime oko sebe

On By admin

Postoje sportaši koji pobjeđuju natjecanja i oni koji pobjeđuju vrijeme. Sandra Elkasević pripada ovoj drugoj, rijetkoj skupini. Njezina karijera nije niz slučajnosti, već rezultat nepopustljive discipline, unutarnje vatre i karaktera koji ne poznaje odustajanje. Kada drugi stanu, ona ide dalje. Kada se granice čine dosegnutima, Sandra ih pomiče. Višestruka olimpijska, svjetska i europska prvakinja, simbol hrvatske atletike i sporta općenito, Sandra nije samo vrhunska sportašica, ona je primjer snage, dosljednosti i vjere u sebe. Iza medalja stoji žena koja jasno zna tko je, što želi i zašto nikada nije stala. U nastavku donosimo njezine snažne i inspirativne odgovore koji bi […]

SHARE

Što jesti da bi vam organizam bolje funkcionirao?

On By admin

Slušamo razne stručnjake iz nutritivnog sektora, tražimo odgovore svugdje oko nas, a isti nalaze nam se pred nosom. Dovoljno je samo malo promatrati prirodu i spojiti jednakosti, kao što smo to radili u nižim razredima osnovne škole. Možemo presjeći naše svježe namirnice i ustanoviti s kojim organom su slične. Vidjeti ćemo kako rajčica ima sličnost glavnim motorom našeg tijela, odnosno sa srcem. Prerezana smokva sliči na mošnju. Grah je jednak bubregu što znači da će vam isti pomoći pri boljem radu bubrega. Za gušteraču može se reći kako bi batat bilo idealno rješenje. Šampinjoni jednaki su našem zvučnom aparatu, odnosno […]

SHARE

Sport te nauči da se pravi rezultati grade s vremenom

On By admin

U svijetu u kojem se zdravlje često svodi na brojke, rokove i brze rezultate, rijetki su oni koji se usude govoriti o procesu, strpljenju i dugoročnom odnosu prema vlastitom tijelu. Kretanje tada prestaje biti obaveza, a postaje oblik osobne filozofije, način na koji živimo, razmišljamo i donosimo odluke. Ivica Klunić jedan je od onih koji kondicijsku pripremu ne promatra isključivo kroz trening, već kroz životni kontekst čovjeka. Kroz Elite Conditioning, njegov rad jasno komunicira ideju da forma nema smisla ako ne služi zdravlju, obitelji, energiji i kvaliteti svakodnevice. Umjesto obećanja,prečaca i savršenstva, Klunić nudi strukturu, proces i održivost. U nastavku […]

SHARE

Slane kroštule

On By admin

Slane istrijanske kroštule dio su jednostavne istarske tradicije u kojoj se od osnovnih sastojaka stvara pun i prepoznatljiv okus. Za manju kućnu količinu dovoljno je jedno jaje, oko sto dvadeset grama glatkog brašna, jedna žlica maslinovog ulja, jedna do dvije žlice bijelog vina ili rakije te pola žličice soli. Sastojci se sjedine u glatko i elastično tijesto, uz dodatak male količine mlake vode ako je potrebno. Tijesto se ostavi da odmori dvadesetak minuta, zatim se tanko razvalja i reže na trake koje se oblikuju u klasične kroštule. Prže se u većoj količini zagrijanog ulja dok ne poprime zlatnožutu boju. Još […]

SHARE

MARKETING

On By admin

Vidljivost koja ima smisla.Mambo Istriano je online magazin koji okuplja publiku zainteresiranu za lifestyle, kulturu, gastronomiju, društvene teme i lokalne priče iz Istre i regije. Kroz autentičan sadržaj i pažljivo odabrane suradnje povezujemo brendove s čitateljima koji cijene kvalitetu, stil i iskrenu komunikaciju. Ako tražite medijski prostor koji nije agresivan, već prirodno uklopljen u sadržaj – na pravom ste mjestu. 🎯 Zašto oglašavati se na Mambo Istriano? 📢 Oglasni prostori (banneri) Pozicija bannera Dimenzija Cijena / mjesečno Cijena / godišnje Header banner 720 × 90 1.200 € 12.000 € Middle banner 720 × 90 850 € 7.500 € Sidebar L […]

SHARE

Novi pusni hit Koktelsa diže sve na noge

On By admin

Grupa Koktelsi predstavlja svoju novu pjesmu „ČIN, ČIN, BOH, BOH!“, snažan i zarazan pusni hit koji na prepoznatljiv način spaja tradiciju, humor i energiju zajedništva. Autor glazbe i teksta je Nikola Peršić, koji i ovoga puta donosi pjesmu stvorenu za slavlje, druženje i karnevalsko ozračje. „ČIN, ČIN, BOH, BOH!“ nastala je kao kondenzirana energija koja se, kako ističe Peršić, skupljala tijekom cijele godine i pretočila u tri minute čiste pozitive. Riječ je o pjesmi koja je namijenjena paradama, karnevalima i svim oblicima pusnog veselja, uz jasnu poruku nazdravljanja životu i dobrim trenucima. Videospot je sniman u mjestu Kalac iznad Mošćenica, […]

SHARE

Stisni jako, a kad postane teško, tad još pojačaj

On By admin

Biciklizam je jedan od rijetkih sportova u kojem se čovjek, osim s konkurencijom, svakodnevno natječe i sam sa sobom. Granice izdržljivosti, snaga volje, disciplina i mentalna stabilnost jednako su važni kao i fizička priprema. Na biciklu nema prečaca jer svaki uspon, svaka kap znoja i svaki pad dio su puta koji oblikuje sportaša, ali i čovjeka. Jedan od onih koji taj put žive iskreno i s puno strasti je David Sandić, mladi biciklist koji sport nikada nije doživljavao kao obavezu, već kao ljubav. U zanimljivom razgovoru, David nam je otvoreno ispričao o pritisku, motivaciji, trenucima sumnje, ali i ljepoti biciklizma […]

SHARE

Prehrana u trudnoći – ključ zdravlja za mamu i bebu

On By admin

Prehrana u trudnoći ključna je za pravilan rast i razvoj bebe, ali i za zdravlje i dobrobit majke. Uravnotežen unos nutrijenata može smanjiti rizik od komplikacija, utjecati na razinu energije i olakšati oporavak nakon poroda. Pravilne prehrambene navike danas oblikuju i zdravlje djeteta u budućnosti. Magistra farmacije Celine Kolić je posvetila svoj rad upravo ovom području, prehrani u trudnoći, postpartumu i dohrani djece. Svojim individualnim pristupom pomaže ženama da odaberu optimalnu prehranu i dodatke, prilagođene njihovim potrebama i zdravstvenom stanju, osiguravajući podršku na svakom koraku majčinstva, a nama je ponudila nekoliko početnih smjernica za pravilnu prehranu trudnica što vam nudimo […]

SHARE

Simon & Mac – energija Alpa koja pali Europu

On By admin

U europskom glazbenom svijetu, često predvidljivom, Simon & Mac predstavljaju snažan i jasan iskorak. Njihova se glazba ne ograničava na spajanje žanrova, već stvara novi zvučni prostor, novi jezik. Dijatonska harmonika susreće elektroničke bubnjeve, alpske melodije isprepliću se s popom i modernim EDM-om, stvarajući spektakl koji je istovremeno identitet, slavlje i kolektivno iskustvo. Nazivaju ga Alps EDM i on predstavlja mnogo više od jednostavne etikete. Fenomen koji stvaraju nadilazi brojke i pretvara se u pozitivan kulturni utjecaj. Simon & Mac vraćaju alpsku tradiciju u sadašnjost, bez nostalgije i bez stereotipa. U njihovim live nastupima planina postaje ritam, tišina se pretvara […]

SHARE

Glazba je za mene radost i prva ljubav

On By admin

Glazba nije samo zvuk koji ispunjava prostor. Ona je emocija, pokret, sjećanje i energija koja povezuje ljude, briše granice i daje poznatim melodijama novo značenje. Kada se stvara iskreno, s poštovanjem prema prošlosti i jasnim pogledom prema budućnosti, glazba postaje živi organizam koji se neprestano razvija. Denis Goldin danas je jedno od onih imena koje se na domaćoj glazbenoj sceni ne može zaobići. Producent, DJ, autor i radijski urednik, Goldin već gotovo dva desetljeća gradi prepoznatljiv zvuk koji spaja plesnu energiju, radijsku pristupačnost i autorski pečat. Posebnim ga čini dosljednost, ali i hrabrost da poznatim pjesmama prida novi život, kao […]

SHARE