Cosa mangiare per migliorare il proprio organismo?

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Ascoltiamo sempre vari esperti del settore nutrizionale, chiediamo risposte ovunque ci è possibile mentre il tutto ci sta di fronte al naso. È sufficiente solo un po ‘ osservare la natura e collegare le uguaglianze, come abbiamo fatto nella scuola elementare. Possiamo tagliare i alimenti freschi e scoprire quale organo assomigliano. Vedremo come il pomodoro assomiglia al motore principale del nostro corpo, cioè al cuore. Il fico tagliato assomiglia allo scroto. Il fagiolo è uguale al reno, il che significa che i fagioli aiuteranno a migliore la funzionalità dei reni. Per il pancreas si può dire che il batat è […]

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Per 90 minuti al giorno lasci stare tutti i tuoi problemi

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Ana Lepinjica è impegnata nella pallamano dal 2002 e si è già trovata come uno degli atleti di maggior successo a Pisino. Oggi, Ana gioca per il club di pallamano femminile Rudar Labin, situato all’apice della tabella con la squadra da Crikvenica nel secondo campionato di pallamano croata occidentale. L’interessante del club è che le ragazze in sette partite hanno segnato sette vittorie. Con i geni di sport nel sangue provenienti dopo aver affrontato diverse discipline sportive Ana andò sviluppando si nello sport attraverso la pallamano dove ha trovato la soluzione perfetta per il suo vivace, ma anche estremamente positivo, […]

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Cocktail di massaggi per il rilassamento autunnale

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L’estate accanto al piacere ha portato anche un po’ di stress al nostro organismo. Sole, mare, uscite, affari e attività sportive affaticano l’organismo. In modo che il nostro organismo possa funzionare meglio nella vita quotidiana, bisogna rilassarlo, ch’ è anche quello che ci consiglia Adriana Brajković, massaggiatrice dallo studio per l’aromaterapia WAN. Per il rilassamento autunnale, Adriana ci suggerisce un cocktail di massaggi in cui ci sono il massaggio tailandese, quello sportivo e quello hawaiano. Di che cosa si tratta esattamente, guardatelo nel filmato che segue.    

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Stai benissimo, e come respiri?

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Ogni cellula del nostro corpo richiede l’aria per essere vitale. Tutto il nostro corpo respira con la pelle, ma ciò che è più importante è il processo di respirazione che usiamo tramite il naso e la bocca. A volte pensiamo che l’intero processo vada con il suo corso naturale, ma, in sostanza, noi stiamo gestendo anch’esso. Cinesiologo e uno dei più famosi bodyguard in Croazia Kristian Družeta ha presentato al pubblico il suo primo libro “The Bodyguard – lo specialista della protezione degli individui protetti” nel 2016 e di recente ha iniziato con dei workshop sulla respirazione con Sandra Kolić. […]

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