L’estate con Vrus – Raddrizzamento

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A molti di noi fa male la schiena grazie ad un gran numero di ore seduti in postazione di lavoro, e ad alcuni a causa della frequenza di questo, il dolore diventa un problema più grande che deve essere risolto più tardi dal medico. Prima che ciò accada, possiamo provare a fermare il malore e rafforzare il proprio corpo con l’aiuto di Vedran Vrus. In questa occasione, Vedran si è messo da fare per trovare un esercizio leggero che può essere fatto più volte durante una passeggiata nella natura, allungando correttamente la schiena e ripristinando una buona sensazione di rilassamento.

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L’estate con Vrus

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Abbiamo deciso di offrirvi esercizi d’attività fisica grazie all’aiuto di Vedran Vrus da Parenzo. Vedran ci presenterà quest’estate una serie di esercizi funzionali che potrete fare ogni giorno stando in natura, mentre passeggiate o per riscaldarsi prima di andare al mare. Gli esercizi sono abbinati a tutte le età e no vi servono ulteriori requisiti che di trovarvi il proprio luogo ideale all’aria aperta e di ascoltare i consigli di Vedran.

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È importante esprimere le emozioni

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Il volto di una ragazza del vicinato, ma una personalità stravagante che vale la pena incontrare, si nasconde dietro il nome Marei. Marina Žužič è una giovane cantante istriana di fama mondiale che con la sua voce, l’approccio provocatorio, la creatività e inventiva distintiva ed il supporto professionale di Danijel Damjanović crea successi piacevoli all’orecchio che si ascolteranno e canteranno a lungo. In una lunga conversazione a Parenzo, Marei ci ha rivelato che in lei si nascondono due lati e che desidera l’equilibrio nella vita e creare il proprio suono facilmente riconoscibile. Per lei, non esiste un genere musicale ma […]

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Parenzo è una città che pone le persone al centro dell’interesse

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Celebrando la Giornata Nazionale delle Città Sane, la Città Sana di Parenzo ci presenta il proprio ruolo a Parenzo, perché si dovrebbe pensare alla salute, chi è responsabile per la nostra salute ed il ruolo delle città sane nella cura della salute dei cittadini. CITTÀ SANA A PARENZO – Parenzo è valutata nella Rete delle Città Sane croate come una città che ha sviluppato maggiormente gli standard più protettivi per i suoi cittadini, sotto forma di programmi, progetti e strategie. Parenzo è una città che pone le persone e le condizioni di vita sane al centro dell’interesse. Il progetto della […]

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A passo con gli allenatori – Elena e Dragan Zdjelar

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Amore, passione e fitness sono parole che si possono immediatamente associare quando si menziona la coppia Elena e Dragan Zdjelar, che gestiscono da anni con successo il loro centro sportivo Prime . In un decennio, l’attraente Elena Zdjelar, con il supporto del suo partner, ha vinto numerosi premi interessanti sia a livello europeo che mondiale, tra cui i primi posti ai IBFF World Champion e IBFF Miss Universe, e una delle più ricercate istruttrici di fitness in Istria. Da bambina sognava che un giorno avrebbe prosperato nel mondo del fitness. Ma ha seguito il modello standard di istruzione seguito dalla […]

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Questa crisi è una sfida anche per l’umanità?

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Viviamo in un periodo di grandi cambiamenti, uno dei quali ci ha chiuso a casa, almeno quelli che si attengono alle misure. Tutto ciò che ci è successo finora nella vita ha portato con sé un pacchetto di lezioni. La psicologa e psicoterapeuta della Città Sana di Parenzo, Nataša BasanićČuš, ha valutato la situazione e ci ha emesso le sue osservazioni su cosa ci insegnato la crisi sanitaria causata dal virus COVID 19. LEZIONI DELLA CRISI SANITARIA – Ci troviamo ancora nel mezzo di una pandemia e della diffusione del nuovo virus COVID 19, la più grande sfida in questo […]

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Per vincere una partita non basta il talento

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Lo spirito italiano con il talento croato abbiamo trovato come risultato del lavoro che l’allenatore Cristian Piazzese da Mira ha fatto con la squadra croata di pallavolo di Parenzo. Dal 1961, la squadra OK Poreč è una fonte continua di talenti. Con l’arrivo di Cristian, le ragazze hanno avuto l’opportunità di conoscere un approccio diverso nella pallavolo e far crescere di più la propria esperienza sportiva. Piazzese ci ha raccontato su come è arrivato a Parenzo, come ha deciso di dedicarsi al lavoro di allenatore, quale consiglio darebbe a chi inizia a giocare e cosa dovrebbe avere un giocatore per […]

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L’esperienza di musica sulla parete

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La nuova ispirazione dell’artista Adrijana Šuran presenta la musica in un formato visivo. Quando ascoltate il vostro brano preferito, la vostra canzone preferita e chiudete gli occhi, iniziano ad accadere alcune cose magiche. Iniziate a visualizzare diversi colori, sfumature, forme, legate alle emozioni che provocano quei toni particolari. Con un collage su carta, Adrijana ha presentato una delle sue esperienze emotive di musica con l’opera “Glazba 6/ Musica 6” in cui, tra i cambiamenti delle parti chiare, si notano colori vibranti con i sempre presenti motivi naturali.

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Vantaggi e svantaggi della pallamano

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La pallamano è sicuramente uno sport che attrae ma allo stesso tempo spaventa la gente. La ragione sta nei vantaggi e negli svantaggi di questo sport. Abbiamo fatto visita al giocatore ma altrettanto allenatore della Squadra di pallamano di Parenzo, Vedran Mataija, per scoprire da lui, siccome è ancora attivo nello sport menzionato, il motivo per il quale la pallamano sta diventando sempre più popolare nel nostro ambiente, e vi invitiamo di guardare un po’ il video che segue.

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L’attenzione è sul qui ed ora

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A volte qualcosa ci ferma e ci fa riflettere sul come andare avanti con la propria vita, la propria carriera. Dopo una fase difficile a Milano, la tennista di Parenzo Tereza Mrdeža ha deciso di apportare delle modifiche. Ha mantenuto nella sua squadra le persone che le hanno mostrato il sapere, il lavoro e lo sforzo, ha lasciato perdere coloro che frenavano il suo andare avanti con i risultati e ha introdotto le persone che pensa siano in grado di investire ulteriormente nel suo successo. RECUPERO CON GLI ALLENAMENTI – Attualmente sono a Parenzo e mi sto riprendendo da un […]

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