Kako započeti dan u punom sjaju? Nakon što ste otvorili oči, pripremili svoje tijelo pravilnim i smirenim disanjem, pozdravite Sunce uz Amnu Bašić iz Am yoga studija.
Originalno ime pozdrava Suncu je Surya Namaskara gdje “surya” označava sunce, “namaskara” pozdrav. Radi se o nizu položaja tijela kojim se tijelo zagrijava, jača i dobiva lijepu formu.
U samo par poteza dnevno, možete u svoju svakodnevicu unijeti balans uma i tijela kojim ćete istodobno dobro se osjećati i izgledati.
Odbacite stres i loše raspoloženje, nađite si prikladan prostor za vježbanje, pokrenite snimku što slijedi te zajedno s Amnom naučite dvije varijante pozdrava Suncu i dajte priliku dobrom raspoloženju da vam ispuni dan.