Tagliatelle nere

La raffinatezza della seppia con tutte le possibilità di preparazione che offre incoraggia ogni chef e appassionato di cucina a sperimentare e cercare nuove possibilità. Quando trovate il nero di seppia, potete fare un’efficace differenza nella preparazione del pranzo o della cena. Usando questo elemento potete sorprendere i vostri ospiti mentre servite i pasti. Il nero è spesso utilizzato nella preparazione di un buon sugo mediterraneo, mentre noi lo abbiamo utilizzato nella preparazione della pasta. Durante pulivamo le seppie, abbiamo separato i sacchetti con il nero e pulito il loro contenuto dalla sabbia. Su quattro tazze di farina abbiamo messo […]

Salutiamo il Sole con Amna!

Come iniziare la giornata in piena energia? Dopo aver aperto gli occhi, preparato il corpo con una respirazione corretta e rilassante, salutate il sole con Amna Bašić dallo studio Am yoga. Il nome originale del saluto al sole è Surya Namaskara dove “surya” significa sole, mentre “namaskara” indica un saluto. È una serie di posizioni del corpo che riscalda il corpo, lo rinforza e con cui si ottiene una bella forma fisica. In poche mosse al giorno, potrete suseguire un equilibrio tra mente e corpo nella propria routine quotidiana che vi farà sentire bene e allo stesso tempo avrete un […]