Quando entriamo in qualcosa di nuovo non abbiamo un obiettivo preciso e guardiamo solo di fare un buon risultato, ma una volta raggiunto un certo risultato, ci si aspetta che lo ripetiamo con facilità, ma non è sempre così facile come sembra. Majda Vasić ha affrontato la difficoltà di difendere il suo titolo e per la terza volta al Concorso Nazionale croato di fitness e bodybuilding tenuto quest’anno a Pola, ha vinto il titolo di campionessa nazionale nella categoria bikini fitness. Come ci ha raccontato, ha deciso di prendersi una lunga pausa dopo questo concorso per dedicarsi ai suoi impegni familiari e professionali.
DIFESA DEL TITOLO
– Di recente mi sono esibita in un altro campionato nazionale. Si tratta della difesa del titolo perché ero già stata due volte campionessa di stato in bikini fitness e questa era la terza volta che difendevo il titolo. Penso che sia già ben consolidato perché lo faccio da molti anni. Anche se la competizione è ormai ben conosciuta, durante la performance mi sento dieci volte più stressata. Nella prima gara non avevo aspettative ed è stato più facile ottenere qualcosa. Sono andata quindi con il principio: “Proviamo a vedere come va”. Quando devo fare qualcosa ora, sento uno stress maggiore perché ho un’aspettativa su come devo farlo e su come devo dimostrarmi di nuovo il migliore.
PAUSA
– Questa è stata la mia ultima gara ed è stata una vera opportunità per finire in grande gloria. Per adesso questo è il mio ultimo, ma ripeto, mai dire mai, forse a 42 anni deciderò di presentarmi di nuovo in una di queste gare. Ora il mio corpo deve riposare. Abbiamo tre figli, due ragazze di 14 e 12 anni e un bambino di sette anni che ora va in prima elementare. Devo lavorare con tutti loro, mio marito fa il suo lavoro, eseguo anche gli allenamenti come allenatrice di fitness. Tutto questo insieme può essere a volte stancante. Fare dei preparativi e cucinare per ognuno separatamente, i loro allenamenti e poi il mio, il mio lavoro, il lavoro di mio marito. Quando è tempo di gare, so essere assente, stare ad una dieta speciale e lavorare sodo. Quindi voglio ridurre i miei sforzi e concentrarmi maggiormente sul lavoro e sui bambini. Mi prenderò una pausa per qualche anno e poi vedremo.
ALLENAMENTO
– La parte più bella di questi preparativi è quando ottengo il massimo della mia forma e raggiungo un livello che in precedenza ero riuscita a fare con successo e oltrepassare il mio massimo. Durante questo periodo, gli allenamenti si sono svolti normalmente. Mi sono allenata quasi ogni giorno, quattro o cinque volte a settimana. Siccome il mio lavoro me lo richiede, devo sempre avere un bell’aspetto. Mangio sempre bene, che gareggi o meno. Durante i preparativi per le gare, mi alleno sette giorni su sette e seguo una dieta più rigorosa, e negli ultimi tre giorni l’acqua viene esclusa. Nell’ultimo mese siamo stati in una specie di quarantena perché non puoi uscire a causa della gara. Tutto è in qualche modo più rigoroso di prima. Gli altri allenamenti vengono svolti normalmente, solo le ultime due settimane sono state più difficili per me da fare a causa dei preparativi e della dieta particolare. Ero abbastanza stanca e avevo ulteriori allenamenti individuali che dovevo fare.
CRITICA CON SE STESSA
– Quando guardo le foto delle esibizioni, sono sempre molto critica con me stessa. Ad alcuni può sembrare che tutto sia come dovrebbe essere, ma io vedo sempre i miei difetti che mi fanno venir voglia di risolverli. Ho sempre desiderato ottenere risultati sempre migliori e ho cercato di essere severa con me stessa e questo alla fine mi ha portato ai risultati desiderati. Puoi sempre fare di più, meglio e con più forza.