Mente e corpo, un circuito che funziona perfettamente se investiamo il nostro tempo e i nostri sforzi per perfezionarlo. Il successo richiede entrambi, che è quello che ci insegnano le antiche arti dell’Estremo Oriente, tra cui c’è il karate. L’arte, che è diventata famosa in tutto il mondo attraverso moltissimi film, può contribuire a costruire la fiducia e la sicurezza sia nei bambini che negli adulti, come ci ha spiegato Ivan Prenc, membro di lunga data del Karate club Rovigno che con il proprio esempio ha spinto gli altri ad iscriversi nel club per sviluppare insieme le loro capacità di autodifesa ma anche a rafforzare la propria mente e il corpo.
POSTO SPECIALE NEL CUORE
– Ho scelto il karate per caso. Ho provato diversi sport e ho trovato che mi stanno bene le arti marziali, il karate ha preso un posto speciale nel mio cuore ma anche nelle mie abitudini quotidiane. Da bambino, ho avuto spesso problemi con il bullismo e questa attività è stato molto utile per costruire la mia autostima. Il problema alla fine ha portato una soluzione con la quale mi sono rafforzato sia nello sport che nella vita.
KARATE CLUB ROVIGNO
– Il mio primo e unico club è Karate Club Rovigno. Ho iniziato ad allenarmi nel 2004 e ci sono rimato, soddisfatto dei principi che ho ritrovato nel club. È il mio stile di vita e il sapere che ho acquisito con il karate posso usare sia nel lavoro che nella vita. Ho acquisito una forte autostima e fiducia in me stesso, e tutto è mi diventato in qualche modo più facile. Ho portato i miei amici e parenti al club. Ci siamo sempre sostenuti. Oggi abbiamo 30 membri nel club, ma ce ne sono anche quindici che vengono occasionalmente. Recentemente abbiamo aperto un gruppo per una fascia d’età dell’asilo. Con i bambini di quell’età, facciamo esclusivamente esercizi motori fino a quando non iniziano a frequentare la scuola e allora iniziamo un serio allenamento legato al kata e al combattimento. Non ci concentriamo solo sullo sviluppo sportivo e sui risultati, ma anche sullo sviluppo personale di ogni individuo. Vogliamo tirar i giovani fuori dai caffè e indirizzarli a rafforzare la loro personalità e sviluppare le buone abitudini, la fiducia in se stessi dal punto di vista fisico e mentale. Diamo una grande importanza ai corsi di autodifesa in modo che i giovani sappiano difendersi nel miglior modo possibile.
CORPO E MENTE
– Il bullismo è presente ovunque e penso che sarebbe bene introdurre il karate nelle scuole come parte dell’educazione fisica. In questo modo, i bambini avrebbero l’opportunità di imparare di più sulle arti marziali. Il karate di per sé rafforza il corpo e la mente dei bambini che diventano più sicuri di sé, più coraggiosi e sanno come relazionarsi con agli altri. Si deve avere molta fiducia in se stessi e nelle proprie capacità per difenderti meglio. Oggi il karate è uno sport molto popolare in tutto il mondo, compresa l’Istria. Pratichiamo lo Shotokan. Questo è lo stile più comune. Ci prepariamo a lungo per vincere medaglie. Siamo sempre pronti per l’allenamento e quando è il momento della competizione, andiamo semplicemente a prendere il nostro premio che abbiamo meritato durante l’allenamento. Trovo che l’allenamento sia la cosa più importante dell’intero processo. Quando ti difendi, la cosa più importante è essere preparati mentalmente. Un gran numero di ore si può dedicare alla preparazione fisica, ma la psiche determina l’esito di tutto. L’attacco ha un effetto molto stressante sulla vittima. Devi sapere come difenderti. Durante i corsi di autodifesa, simuliamo un attacco in modo che una persona possa far fronte allo stress e imparare a reagire in una situazione del genere. Alcuni pensano che basta imparare solo due o tre tecniche e che sapranno difendersi, ma non è così. Il processo di formazione è lungo e porta con il tempi dei buoni risultati.
