Il nuoto è molto più di uno sport. È una disciplina che richiede forza fisica, ma ancora di più forza di carattere. In piscina non ci si può nascondere dietro ai compagni di squadra, non ci sono scorciatoie e non c’è la possibilità di affrontare gli ultimi metri a metà. È proprio per questo che il nuoto è uno degli sport in cui la vittoria non si misura soltanto con una medaglia. La vittoria si conquista ogni volta che un atleta riesce a superare se stesso rispetto al giorno precedente. Quando, nel momento più difficile, riesce a rimanere calmo. Quando, dopo una sconfitta, trova un motivo per tuffarsi di nuovo in piscina. E quando, nonostante i risultati e i successi, rimane la stessa persona.
Uno dei nuotatori che sta costruendo il proprio percorso sportivo proprio attraverso questo approccio è Lovro Sviben. La sua storia non è soltanto una storia di allenamenti, gare e medaglie. È una storia di crescita attraverso lo sport, di grandi e piccoli obiettivi, di insuccessi che diventano lezioni, di una disciplina che si trasforma in uno stile di vita e dell’importanza delle persone che stanno accanto a un atleta quando i riflettori sono spenti.
Lovro sottolinea in particolare quanto significhi per lui aver realizzato, attraverso il nuoto, alcuni sogni che aveva da bambino, ma anche quanto proprio un insuccesso gli abbia insegnato a guardare in modo diverso al proprio percorso. Per lui, lo sport di alto livello non è soltanto una questione di preparazione fisica. E per conoscere meglio il suo modo di pensare allo sport, al successo, alla disciplina e al proprio percorso, vi invitiamo a proseguire nella lettura di questo articolo.
PRIMA DI TUTTO ESSERE UNA BRAVA PERSONA
– Direi che sono un amico. Un futuro marito. Un fratello. Un figlio. Un nipote. Tutto questo e molto altro ancora, e solo dopo un atleta. Per essere un buon atleta, devi prima di tutto essere una brava persona. Non arrenderti. Combattere. Affrontare tutto ciò che la vita porta con sé. Perché anche lo sport è così. Ci sono momenti meravigliosi, quelli che rimangono impressi nella memoria e che porti con te per tutta la vita, ma ci sono anche momenti difficili. Ogni giorno mi spinge questo grande amore per lo sport. A sfruttare al massimo ogni giornata, indipendentemente dal fatto che quel 100% di oggi non sia uguale al 100% di un altro giorno. «Carpe Diem».
LA PRIMA VOLTA IN CUI HA CAPITO DI POTER FARE GRANDI COSE
– La prima volta che l’ho pensato è stato quando abbiamo avuto la possibilità di lottare per l’oro ai Campionati croati. All’epoca ero ancora nel mio club precedente. Prima di quella gara tremavo come una foglia. Per fortuna avevo accanto a me dei ragazzi fantastici in quella staffetta. Erano anche più esperti. Mi hanno semplicemente detto di calmarmi. In generale, questo è molto importante nel nuoto prima di una gara: essere carichi, ma allo stesso tempo calmi. L’autocontrollo può essere decisivo per il risultato. Siamo riusciti a vincere l’oro. È stato uno dei primi momenti in cui realizzai un sogno da bambino. Alcuni diranno che l’ho vinto in una staffetta e non individualmente, ma questo non mi interessa. Ognuno di noi faceva parte di quella staffetta e uno senza l’altro non avremmo potuto raggiungere quel risultato. Per questo è ancora più bello per me. Una medaglia è una medaglia. Soprattutto se è d’oro.
LA BATTAGLIA CONTRO SE STESSI
– Sono i momenti in cui la gara si decide. Ogni movimento può essere decisivo. In quei momenti devo rimanere concentrato mentalmente e portare a termine la gara seguendo i punti che mi sono prefissato. Naturalmente, per quanto sia possibile in quel momento, considerando lo sforzo. Personalmente, durante la gara preferisco avere la mente vuota, senza pensieri, e concentrarmi sull’esecuzione dei tre punti al massimo che mi sono prefissato per quella gara.
In realtà, non sei nemmeno solo contro il cronometro. Sei solo contro te stesso. Contro la versione di te stesso che vuoi superare. Anche solo di un centesimo. Perché se ci riesci, significa che hai raggiunto un livello in più.
L’INSUCCESSO COME MAESTRO
– La fine della stagione 2022/2023, quando non mi sono qualificato ai Campionati Europei Under 23 di quell’anno. Mi ha distrutto al punto che pensavo che non sarei mai più riuscito a nuotare qualcosa di concreto. Quella stagione non mi sono divertito a nuotare. All’epoca valutavo me stesso soltanto in base al fatto che mi qualificassi o meno. E quando non mi sono qualificato, mi sono trovato in una brutta situazione dal punto di vista psicologico. Avevo bisogno che passasse un po’ di tempo, di allontanarmi un po’ dal nuoto. Sono andato al Rovinj Sprint. Lì ho scoperto quanto il nuoto possa essere divertente. Mi sono davvero goduto il momento, come si suol dire. Oggi, con la consapevolezza che ho acquisito, mi è chiaro che in quel momento mi ero posto un obiettivo troppo grande. All’epoca era irraggiungibile per me. E in realtà non avevo nuotato affatto male quella stagione: semplicemente mi misuravo sulla base di un obiettivo irrealistico. Per questo oggi ho sempre un grande obiettivo e un gran numero di obiettivi più piccoli, per poter arrivare nella condizione di raggiungere quello grande. È quell’esperienza nello sport che arriva con gli anni e con le situazioni che vivi. Devi vivere un insuccesso per poterti rialzare e vincere. È così che impari, nel modo migliore, ad apprezzare ogni vittoria.
UNA RINUNCIA CHE NON È RINUNCIA
– Mi dicono che rinuncio a molte cose. Che mi perdo qualcosa se vado a dormire prima. Se non mangio dolci o non bevo alcol. Io non la vedo così. Per me fa tutto parte del mio percorso verso l’obiettivo. In qualche modo, tutto questo ti tempra. Forse il mio talento più grande è la disciplina. Per me non è affatto difficile rinunciare o perdere qualcosa, se questo significa perseverare nel raggiungimento del mio obiettivo. Perché quando raggiungo l’obiettivo che mi sono prefissato, quei momenti e quelle emozioni sono impagabili. Raggiungere un obiettivo vale molto più di una fetta di torta o di un’ora in più fuori la sera. Almeno per me. Finché sono in pace con me stesso riguardo alle mie rinunce, per me non sono rinunce.
LA BATTAGLIA PIÙ IMPORTANTE È MENTALE
– A livello agonistico, siamo tutti talentuosi. Difficilmente saremmo qui se non lo fossimo. La preparazione fisica è molto importante, naturalmente. Ma non è la cosa più importante. Questa è la mia opinione personale. La cosa più importante è lo stato mentale dell’atleta, ovvero essere mentalmente pronto, credere in se stesso, nel proprio allenatore, nella dirigenza, nello psicologo, nel nutrizionista e nel massaggiatore, sapere che tutti stanno spingendo nella stessa direzione, verso lo stesso obiettivo, avere il sostegno e l’amore delle persone care e avere serenità nella propria vita privata. Questo è ciò che non si vede. Si vede soltanto dal linguaggio del corpo dell’atleta, da quella calma, dal controllo della respirazione prima della gara, dal fatto che la frequenza cardiaca sia normale. Perché quando inizia la gara, allora arriva l’esplosione.
UN SEGNO PIÙ IMPORTANTE DELLE MEDAGLIE
– Indipendentemente dal fatto che si tratti della gara più importante della mia carriera o semplicemente di un’altra gara tra le tante, voglio che le persone mi vedano con il sorriso sul volto. Voglio che vedano che sono felice di avere l’opportunità di vivere questi momenti e che mi godo tutto ciò mentre accade. In ogni momento. Voglio che si percepisca, attraverso il mio linguaggio del corpo, che sono pronto, che non ho paura di ciò che sta per accadere. Voglio che, indipendentemente dal risultato della gara, vedano che sono soddisfatto e tranquillo, perché nel percorso verso l’obiettivo ho dato tutto me stesso per aumentare al massimo le probabilità di raggiungerlo. Naturalmente voglio essere ricordato come uomo. I tempi e i risultati sono passeggeri. Le medaglie sono belle da vedere appese al muro e incorniciate. Perché sono ricordi di quei momenti. Questo è ciò che mi rimane. Ma voglio che le persone si ricordino di come mi sono comportato in quei momenti. È uno dei più grandi complimenti che abbia ricevuto durante la mia carriera: non essere cambiato a causa dei risultati e del successo. Continuo a frequentare le persone con cui ero all’inizio del mio percorso. Sono alcuni dei migliori amici che ho nella vita. E il fatto che mi conoscano dall’inizio significa che possono dire com’ero allora e come sono oggi. Spero di essere rimasto lo stesso. Come ho detto all’inizio, devi prima essere una brava persona per poter essere un buon atleta.(foto – Miloš Marković)