La bellezza dei muscoli sul corpo femminile esibisce Vanja Paladin che si è classificata decima nel concorso mondiale organizzato dalla Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness.
Al fine per le apparizioni pubbliche, Vanja deve preparare per il proprio corpo in modo che sia un adeguato esempio corpo muscoloso. Anche se il modernismo ha portato all’adozione di wellness e fitness, ci sono ancora alcuni stereotipi legati al mondo del bodybuilding. Insieme con Vanja vogliamo mostrare un po’ il mondo del bodybuilding e chi lo sa, magari qualcuno di voi si deciderà a seguire il suo esempio.
INIZIO CON IL BODYBUILDING
– Con il bodybuilding ho iniziato quattro anni fa per caso. Nutro l’interesse per lo sport tutta la mia vita, esattamente sono attiva con il kickbox già da tredici anni. Dopo la gravidanza s’è tutto un po’ fermato e come ho iniziato a lavorare in una palestra semplicemente è tutto iniziato e ben presto sono arrivata al mio primo evento pubblico. Sono stata su una serie d’eventi ed i più interessanti mi sono quelli mondiali ed europei, ma anche Maxximum open, una bella gara con una grande organizzazione.
FORMAZIONE COME UN’ ABITUDINE
– Il bodybuilding è la modellatura del corpo. Appena si prende il peso in mano si iniziad subito con la modellatura. Le donne sono non devono averne paura. Con questo non diventerano enormi e la gente dovrebbe smettere di pensare in questo modo. Gli uomini non hanno paura di queste donne. I tempi sono cambiati. Il fitness è diventato molto popolare con tutte le cose che l’accompagnano come il cibo ed i vestiti. Il nostro corpo è costruito da muscoli che in generale ci servono per il nostro funzionamento. è come l’igiene del corpo. Come si lavano i denti al mattino, nello stesso modo si possono fare i trainin. Si dice che in un corpo sano, c’ è la mente sana. Questo è sicuramente vero. Noi scherzosamente ci diciamo: “Se sei di cattivo umore, fai due giri intorno alla casa.”. È scientificamente provato che colpisce bene sulla psiche dell’uomo. Attualmente sto preparando da sola. Ci vuole una forte autodisciplina perché senza di essa non si ha la giusta forma per il palcoscenico.
L’IMPORTANZA DELL’ ACQUA PER IL CORPO
– L’acqua è molto importante perché oltre il 60% del corpo è costituito dall’ acqua. Le persone, soprattutto donne, ne bevono veramente poco. Preferiscono spendere un sacco di soldi per le costose creme anticellulite, piuttosto che acquistare un po’ più d’acqua che, in ogni caso, un bene per la salute ma anche conviene di più.
CONCORRENZA POSITIVA
– Ho guardato la concorrenza sempre come un qualcosa di positivo, perché il migliore la concorrenza, più devi spingerti in avanti, in caso contrario, non sarà dovrai sforzarti tanto. Onestamente, con questo non ho nessun problema, ne con le concorrenti, e nemmeno in generale con le donne. Tutto è come una persona s’atteggia. I rapporti umani devono essere normali.