Kako bi ostvario svoje snove, moraš se prvo probuditi

On By admin

Postoje ljudi koji svojim životom i djelovanjem postanu pravi primjer snage, volje i ustrajnosti. Jelena Vuković je jedna od njih. Od prvih sportskih koraka pa sve do svjetskih rekorda i paraolimpijskih medalja, njezin put pokazuje što znači vjerovati u sebe i ustrajati unatoč svim preprekama. Njezina priča je životna lekcija o tome kako se snovi ostvaruju radom, odlučnošću i ljubavlju prema onome što radiš. Jelena nas uči da potencijal često prepoznaju oni koji u nama vide više nego što mi sami mislimo da možemo, ali i da prava snaga dolazi iznutra, iz srca koje ne odustaje. Jelena Vuković je svojim […]

SHARE

Treba biti konstantan i ne smije se padati ispod te neke granice

On By admin

Nogomet nije samo igra. To je životna škola koja uči strpljenju, disciplini i zajedništvu. Svaki dodir s loptom, svaka utakmica i svaki duel za osvajanje prostora traže upornost i vjeru u vlastite sposobnosti. U nogometu nije dovoljno biti talentiran već potrebno je svakodnevno raditi, ulagati u sebe i nikada ne odustajati, jer samo tako dolazi pravi uspjeh. Primjer toga je igrač NK Istre 1961 Antonio Maurić koji je svojim primjerom pokazao da se rad i motivacija uvijek isplate. Danas, kao član prve momčadi i perspektivni hrvatski nogometaš, potvrđuje da se uz predanost i ljubav prema igri može doći do profesionalnih […]

SHARE

Svako natjecanje za mene predstavlja dodatnu motivaciju

On By admin

Jahanje nije samo sport, već i poseban razgovor između čovjeka i konja. U tom odnosu povjerenja, strpljenja i snage rađa se prava čarolija svake utrke. Svaki pokret, svaki pogled i svaki korak odražavaju međusobno razumijevanje i povezanost. U tom posebnom odnosu snage i nježnosti rađa se osjećaj slobode, ali i odgovornosti jer na stazi, baš kao i u životu, uspjeh dolazi onda kada jahač i konj postanu jedno. Za Karlu Faraguna, jahačicu Konjičkog kluba Istra, svako natjecanje daleko je više od običnog sportskog izazova. To je dragocjena prilika za neprekidno učenje, osobni napredak i snažnu motivaciju. Njen sportski put, koji […]

SHARE

Od povjerenja i komunikacije kreće apsolutno sve

On By admin

U dinamičnom svijetu modernog nogometa, gdje je fizička sprema često presudan faktor između pobjede i poraza, uloga kondicijskog trenera je nezamjenjiva. Upravo tu na scenu stupa ambiciozan Dino Horozović, kondicijski trener NK Umaga, čije iskustvo i predanost osiguravaju da igrači dosegnu i održe optimalnu razinu fizičke pripremljenosti. Osim što se Horozović koncentrira na razvoj snage i izdržljivosti, u njegovom fokusu su također i prevencija ozljeda, briga o oporavku te primjena najmodernijih metodologija treninga prilagođenih specifičnim zahtjevima nogometa. Kroz individualizirane programe i kontinuirani nadzor, Horozović igra vitalnu ulogu u stvaranju konkurentne i fizički dominantne ekipe, pridonoseći tako ostvarivanju sportskih ambicija NK […]

SHARE

Pokret za mene znači sloboda, pričati priču kroz tijelo, ali bez riječi

On By admin

Ples je tiha priča koja se govori tijelom, oslobođena od riječi i svakodnevnih briga, univerzalni jezik duše koji pomiče granice verbalnog izražavanja. Kroz svaki pokret, ples otvara prostor za nepatvorenu emociju, neograničenu slobodu i autentičan izraz, omogućujući pojedincu da se poveže sa svojom najdubljom biti. Upravo ta transformativna snaga plesa inspirirala je Chiaru Pisak da sa svojih trinaest godina započne svoj kreativni put, pretvarajući svoju strast u impresivnu karijeru. Danas, kao posvećena plesna trenerica studija za izvedbene umjetnosti „MOT 08”, Chiara s entuzijazmom prenosi svoje znanje i ljubav prema plesu na djecu i mlade. Njezin je cilj više od podučavanja […]

SHARE

Rene Sain i njenih 10 zdravih navika

On By admin

Volimo gledati rezulatate uvijek vedre i aktivne Rene Sain. Impresivno je kako jedna odbojkiša može postići toliko mnogo u svojoj karijeri i nikada se ne žaliti na probleme. Često se govori kako je duh pobjednika drugačiji od ostalih po stavu prema životu i nadasve navikama. Rene nas je odavno naučila kako se vodi sa stavom da lopta ne smije pasti, no nismo dosad dotakli njenih zdravih navika. Kao i uvijek, otkako smo joj se obratili, brzo i efikasno, baš kao što je i njena igra na terenu, odbojkašica iz Poreča odgovorila nam kojim se zdravim navikama vodi kako bi pri […]

SHARE

Zašto je ples bitan za djecu?

On By admin

Poznato je kako ples nudi mnoštvo dobrobiti odraslim osobama i kako zbog toga često se kreće na programe gdje je uključen ples kao tjelovježba. No, kako i za odrasle, tako i za djecu ples može biti vrlo koristan upravo u razvojnoj fazi budući da utječe na fizičko i mentalno zdravlje djeteta zahvaljujući velikom broju dobrobiti od kojih nam je nekoliko spomenula dugogodišnja instruktorica plesa i voditeljica plesnog studija Saltatrix Sandra Demarin. ZAŠTO JE PLES BITAN ZA DJECU? – Ples je bitan za djecu jer razvija kreativnost, pospješuje motorički razvoj djece, uči djecu socijalizaciji, interakciji, koncentriranom radu te ih od malena […]

SHARE

Od jednostavne igre započela je moja avantura instruktorice

On By admin

Country ples je energičan i društven stil plesa kojeg karakteriziraju specifični pokreti i figure, često izvođene u linijama ili u parovima, sve uz ritmove popularne country glazbe. Njegova privlačnost leži u jednostavnosti učenja osnovnih koraka, što ga čini pristupačnim za sve uzraste i razine plesnog iskustva. Ovaj ples pruža priliku za upoznavanje novih ljudi, izgradnju zajedništva i zanemarivanja vlastite sramežljivosti u opuštenoj i prijateljskoj atmosferi. Vesela i uvijek pozitivna Ivana Kozlevac srce je i duša country line dancea u Udruzi LIV – Fitness & Country ples. Kao instruktorica, Ivana nije samo učiteljica koraka. Njena zarazna energija i nepresušan optimizam ispunjavaju […]

SHARE

Tjelesna aktivnost kao osobna higijena

On By admin

Nekadašnji košarkaš i sudionik emisije Survivor 2024 te danas uspješan trener snage i kondicije, Alex Percan smatra da je njegov posao nešto više od samog posla. Svoj posao trenera, voditelja radionice i kreatora medijskog sadržaja, on tretira kao poziv s kojim pomaže drugima da žive na zdrav način. Nakon višegodišnjeg iskustva prikupljenog u inozemstvu, zajedno sa svojom partnericom pokrenuo je fitness centar AP Lab kako bi stvorili upravo u Puli zajednicu aktivnih ljudi putem raznih sadržaja za rekreativce, sportaše, trudnice, majke i djecu. Uz holistički pristup, Alex se usredotočuje na mentalne, duhovne, energetske, emocionalne i fizičke aspektima treninga. Budući da […]

SHARE

Croatia Open Umag 2025 – Darderi – trijumf ispunjen emocijama, talentom i strašću

On By admin

Croatia Open Umag 2025 nije samo sportski događaj već je to doživljaj koji nadilazi tenis. Topla, gostoljubiva i opuštena atmosfera, između mirisa mora i crvene zemljane podloge, samo je dodatno začinila strast koja se osjetila od samog početka po do samog kraja. Osim što su posjetitelji mogli vidjeti velike tenisače u akciji na četiri terena, program uključio je koncerte, kulinarske događaje, druženja s igračima, dječje radionice, padel i fitness aktivnosti. Navijači imali su prilike upoznati igrače, gledati treninge izbliza, slikati se i doživjeti tenis na potpuno nov način. Talijan Luciano Darderi osvojio je svoj naslov pobjednika u Umagu pokazujući odlučnost, […]

SHARE