Credevo di poter vincere

La vita di un pugile raramente è lineare. È fatta di prime ore della giornata, del silenzio della palestra, della ripetizione degli stessi movimenti fino alla perfezione e di una continua lotta con i propri limiti. In questo mondo non ci sono scuse. Ogni ingresso sul ring comporta un rischio, ma anche l’opportunità di dimostrarsi non solo come atleta, ma anche come uomo. I veri pugili, per questo, non cercano condizioni ideali, ma accettano le sfide dove sono più difficili: in una palestra avversaria, contro un avversario più forte, con il peso delle aspettative che non si vede sul tabellone. […]

MIRNA – “UN REGALO” PER LA FINE DELL’ANNO

Ogni anno passa in un attimo e, con l’arrivo del Natale, tutto assume un calore e un’atmosfera romantica particolari. Proprio in questo spirito i Koktelsi presentano il loro nuovo brano “Mirna”, che arriva come la colonna sonora ideale dell’Avvento, ricca di pace, amore ed emozione. Conosciuti per le loro performance energiche e scenicamente spettacolari sui grandi palchi, questa volta i Koktelsi mostrano il loro lato più delicato. “Mirna” non è una canzone tipica del gruppo, ma proprio per questo porta con sé un messaggio forte e un valore emotivo speciale. Il brano è stato registrato all’inizio di dicembre presso lo […]

Dolci aromatici d’inverno

I dolci aromatici d’inverno a base di cachi e carruba uniscono calore, morbidezza e ricchezza di sapori in un dessert semplice ma estremamente raffinato. La preparazione inizia con cachi molto maturi, la cui polpa profumata e morbida si trasforma in una crema vellutata che dona dolcezza naturale all’intero dolce. Questa crema viene poi amalgamata con le uova, l’olio di cocco fuso, il miele o lo sciroppo d’acero e un tocco di vaniglia, creando una base avvolgente e aromatica. In un’altra ciotola si mescolano la farina di carruba, il lievito per dolci, un pizzico di sale e, se si desidera, un […]

Fai una buona azione per ognuno, che sia anziano, povero o fragile

Le canzoni di Natale hanno sempre avuto il potere di evocare i ricordi più teneri e di creare un’atmosfera di calore, unione e gioia. I loro suoni, profumi ed emozioni ci riportano all’infanzia, ai momenti in cui si decorava l’albero, allo scintillio delle luci, al profumo dei dolci e alla compagnia dei nostri cari. Proprio per questo ogni nuova canzone natalizia porta con sé un sentimento speciale, un piccolo frammento di magia che possiamo condividere gli uni con gli altri. Questo calore è stato magnificamente interpretato da Lorenza Puhar, giovane artista riconoscibile per la sua sincerità, dolcezza ed espressione musicale […]

Risotto verde profumato

Per preparare un risotto speciale ma allo stesso tempo molto semplice, si utilizza riso a chicco lungo precedentemente cotto nel brodo di pollo, che gli dona un sapore più pieno e delicato. Mentre il riso cuoce, si mette in una padella, senza olio, la pancetta tagliata a pezzetti e si aggiunge un po’ d’acqua, in modo che rilasci dolcemente il suo grasso e si rosoli senza bruciarsi. Quando la pancetta è pronta, si toglie e si mette da parte, mentre nella stessa padella si scalda un po’ d’olio e si fanno soffriggere brevemente l’aglio e il prezzemolo tritati finemente. Si […]

ONE CONCEPT – la salute è un percorso sostenuto da competenza, conoscenza e cuore

In questo tempo quando tutto cambia rapidamente, in cui i confini tra il bene personale e quello collettivo vengono continuamente messi in discussione, esistono individui che con il loro lavoro ricordano ciò che è fondamentale, ovvero che il progresso della società nasce sempre dal coraggio del singolo di pensare più profondamente, agire con maggiore responsabilità e comprendere l’essere umano nella sua completezza. Persone così non vanno oltre solo nei propri standard professionali, ma creano nuovi modi di pensare, aprono spazi di dialogo e restituiscono fiducia nella possibilità di uno sviluppo sensato e umano. Tra loro c’è anche Erika Stocovaz Lukin, […]

Ogni strato rivela attenzione, emozione e maestria

Nell’ambiente del silenzio invernale, dove i colori si attenuano e le texture raccontano storie al posto delle parole, nasce una collezione che celebra il calore, la raffinatezza e la forza femminile. LOVE, LAYERED è la nuova collezione d’autore di Mirna Posavčević Rasberger, designer e proprietaria del brand ANIMA M, il cui lavoro riconosciamo da anni per l’estetica delicata, l’esecuzione impeccabile e i capi che rafforzano la donna che li indossa. All’interno della mostra presentata presso la galleria MMC di Umago, Mirna svela il processo creativo, le idee, le emozioni e le storie intrecciate in ogni strato di questa collezione invernale. […]

Ferite interiori ed EMDR – un percorso verso un sé più sicuro e più sereno

Le traume interiori, che siano nate all’improvviso da un singolo evento intenso o si siano sviluppate gradualmente attraverso situazioni stressanti ripetute, spesso lasciano un segno che non si vede, ma che si sente profondamente. Tali esperienze possono rimanere “intrappolate” nel corpo e nel sistema nervoso, generando reazioni emotive che possono sembrare eccessive, inspiegabili o difficili da controllare. È proprio in questi momenti che metodi come la terapia EMDR assumono un ruolo estremamente importante. L’EMDR aiuta il cervello a elaborare e integrare i ricordi traumatici in un modo che porta sollievo, sicurezza e una nuova prospettiva. L’educanda in psicoterapia Alenka Kralj […]

Paté di triglie e sardoni

Il paté di triglie e sardoni è una preparazione semplice e raffinata, perfetta come antipasto per un pranzo o come spuntino saporito da accompagnare con pane tostato o crostini. Per prepararlo, si utilizzano 150 grammi di triglie e altrettanti di sardoni, entrambi già cotti al forno e accuratamente puliti da lische e pelle. Il pesce va raccolto in una ciotola capiente, dove verrà amalgamato con gli altri ingredienti che daranno corpo e carattere alla crema. Si comincia tritando finemente un piccolo spicchio d’aglio, un cucchiaio di prezzemolo fresco, qualche cetriolino sottaceto e un cucchiaio di capperi dissalati. Questi aromi, uniti […]

Non è mai tardi per ricominciare e riscoprirsi

La vita di un’artista è un viaggio fatto di curiosità, di ascolto e di trasformazione continua. È la capacità di cogliere la bellezza nei dettagli, nelle emozioni quotidiane e nelle persone che s’incontrano lungo la strada, trasformando tutto questo in musica. Majda Šušelj Tara incarna pienamente questo spirito: autentica, istintiva, sensibile e sempre in movimento. Majda Šušelj Tara è una delle voci più luminose e versatili della scena musicale istriana e croata. Come cantante, autrice, performer, conduttrice radiofonica della nota stazione istriana Eurostar di Umago e anche presentatrice di vari eventi, Majda vive l’arte come un flusso continuo che nasce […]