È ben noto che la danza offre molti vantaggi agli adulti ed è per questo spesso frequentano programmi dove la danza viene inclusa come uno degli esercizi. Tuttavia, sia per gli adulti che per i bambini, la danza può essere molto utile proprio nella fase dello sviluppo, in quanto influisce sulla salute fisica e mentale del bambino grazie a un gran numero di benefici diversi di cui ci sono stati citati un paio dall’istruttrice di danza e direttrice dello studio di danza Saltatrix Sandra Demarin.
PERCHÉ LA DANZA È IMPORTANTE PER I BAMBINI?
– La danza è importante per i bambini siccome contribuisce a sviluppare la creatività, promuove lo sviluppo motorio dei bambini, insegna ai bambini la socializzazione, l’interazione, il lavoro concentrato e insegna loro fin dalla tenera età che qualsiasi progresso richiede lavoro, disciplina, ma anche un grande amore per ciò che si fa. È stato dimostrato che aiuta a sviluppare coordinazione, equilibrio, forza e flessibilità. Ha anche grandi benefici per lo sviluppo cognitivo. Attraverso l’apprendimento di sequenze e combinazioni di danza,si lavora costantemente sulla memoria, sulla percezione del corpo e sulla relazione del corpo con lo spazio che lo circonda. I bambini si abituano a lavorare in gruppo, a una comprensione altruistica delle relazioni interpersonali attraverso il sostegno reciproco durante l’allenamento, ma anche alla fiducia in se stessi e all’espressione unica di ogni singola persona.
QUANDO INIZIARE?
– L’età migliore per iniziare con l’istruzione di danza è di 4 anni. I bambini sono già pronti a seguire i movimenti e le istruzioni. La tenera età è anche la migliore per lavorare sulla flessibilità perché le ossa sono più morbide.
10 BENEFICI DELLA DANZA
– Attraverso la danza, i bambini ricevono vari benefici fisici, tra cui abbiamo la salute dell’apparato locomotore, lo sviluppo delle capacità motorie, l’elasticità, l’agilità, la forza e la flessibilità, ma altrettanto i benefici cognitivi, tra cui la memoria, la fiducia in se stessi, la creazione di serotonina responsabile della sensazione di felicità, dello sviluppo delle abilità sociali, del lavoro in gruppo, delle interazioni con altri bambini e dell’apprendimento comune. Ballare aiuta sicuramente allo sviluppo del cervello. È stato scientificamente provato che migliora la memoria, in particolare la memoria spaziale, e aumenta la secrezione dell’ormone della felicità noto come serotonina. La danza influisce anche sulla creazione di neuroni e sul rafforzamento delle connessioni neuronali, che è anche correlato alla neuroplasticità, cioè alla capacità del cervello di formare nuove connessioni neuronali per il cambiamento e l’adattamento. La danza e la musica alleviano il dolore, lo stress e l’ansia. La danzaterapia come forma di psicoterapia è utilizzata in tutto il mondo come mezzo per aiutare con molti disturbi psicologici.
Quello che dovete ricordare è che i vostri figli avranno sicuramente i seguenti benefici se decidono di prendere lezioni di danza:
1. Sviluppo delle capacità motorie
2. Flessibilità
3. Corretto coordinamento
4. Postura corretta o postura del corpo
5. Memoria rafforzata
6. Buon orientamento spaziale
7. Integrazione sociale
8. Conoscenza sull’importanza del lavoro di squadra
9. Fiducia in se stessi
10. La sensazione di felicità come prodotto della musica e del movimento
CONSAPEVOLEZZA DEI BENEFICI DELLA DANZA NELLE NOSTRO REGIONI
– Credo che anche se nelle nostre regioni ci sia la consapevolezza dei benefici che la danza da ai bambini, la sua integrazione nell’istruzione dei bambini sia ancora poco sviluppata. La musica e la danza sono sempre state parte integrante della razza umana. Ci sono enormi benefici della danza per la salute e lo sviluppo motorio, per le capacità cognitive e la socializzazione sociale. La danza è un modo per esprimere varie emozioni, un modo per unire le persone e condividere l’entusiasmo per la bellezza della musica e del movimento.