Ponekad najveće promjene započinju ondje gdje ih najmanje očekujemo, u maloj dvorani, u tihom jutru, u trenutku kada odlučimo pokušati nešto novo. U svijetu u kojem često mislimo da moramo već biti spremni, snažni ili hrabri da bismo započeli, istina je često suprotno. Taj prvi korak u nepoznato počinje nas mijenjati.
Vježbanje u zraku, na svili ili hammocku, na prvi pogled može izgledati zahtjevno, gotovo nedostižno, ali iza tih pokreta ne stoje profesionalne sportašice, nego sasvim obične žene. To su žene koje rade, brinu o obitelji, ponekad sumnjaju u sebe, ali ipak dolaze na trening. Upravo u tom prostoru podrške, strpljenja i zajedništva događa se ono najvažnije. Tijelo postaje snažnije, a um počinje vjerovati da može više nego što je mislio.
Aerial Studio Fly Pula mjesto je gdje se žene različitih godina i iskustava susreću kako bi kroz aerial trening razvijale snagu, fleksibilnost i samopouzdanje. Treninzi se odvijaju u podržavajućoj i nenatjecateljskoj atmosferi, pod vodstvom trenerice Denise Brizić, koja svojim strpljenjem, motivacijom i pažljivim vođenjem pomaže polaznicama da postupno svladaju pokrete koji su im na početku možda djelovali nemoguće.
Ono što ovaj studio čini posebnim jest činjenica da mnoge polaznice prije dolaska nisu imale gotovo nikakvo iskustvo s vježbanjem. Danas, međutim, kako nam i same govore, svaka od njih nosi svoju priču o napretku, hrabrosti i malim osobnim pobjedama.
NOVI POČETAK ZA JELENU
Jelena kaže da joj je jedna od najvećih promjena bio jutarnji termin treninga. Dan započeti vježbanjem, ističe, pokazalo se kao idealan način da se tijelo razbudi i pripremi za sve što slijedi. Treninzi započinju postupno i nisu prezahtjevni, zbog čega ih, smatra, može pratiti gotovo svatko. Već nakon nekoliko tjedana osjeti se napredak i tijelo počne reagirati drugačije, s više energije i lakoće. Na početku se pitala hoće li se uopće uspjeti popeti na svilu, ali ubrzo je shvatila da je to mnogo jednostavnije nego što je zamišljala jer se sve uči korak po korak. Iako prije nije dugo vježbala, a joga i pilates s vremenom su joj postali monotoni, aerial joj je donio nešto potpuno novo, trening koji istodobno jača cijelo tijelo i ostaje zanimljiv zbog raznolikih pokreta i figura. Najveću promjenu vidi u osjećaju snage i energije koji se s treninga prenosi u svakodnevni život. Primjećuje posebno jačanje ruku, ali i općenito bolji osjećaj u tijelu. Snaga se, kaže, gradi kroz redovite treninge, pa nije potrebno biti jaka na samom početku. Posebno ističe atmosferu na treninzima gdje nema natjecanja, svaka žena pomaže drugoj, a trenerica Denisa uvijek je spremna podržati i objasniti svaki pokret. Na kraju, Jelena vjeruje da je promjena i fizička i unutarnja: jutarnje vježbanje daje joj energiju i zadovoljstvo, a s vremenom je shvatila da može mnogo više nego što je mislila.
SUOČAVANJE SA STRAHOM ZA MARTINU
Martina ističe da joj je najvažnije to što se u podržavajućem i neosuđujućem okruženju može suočiti s vlastitim strahovima. Tijekom treninga shvatila je da joj osjećaj gubitka tla pod nogama nije nimalo ugodan te da u pozadini stoji strah od gubitka kontrole i prepuštanja. Upravo zato svaki pokret izveden u zraku, unatoč tom osjećaju, u njoj izaziva snažan osjećaj euforije, igre i sreće. Od fizičkih dobrobiti posebno izdvaja jačanje snage i pokretljivosti, a sviđa joj se i to što se snaga gradi postupno kroz trening. Ženama koje misle da to ne mogu poručila bi da redovitost i upornost uvijek donesu rezultate. Ponekad, kaže, neugoda na početku može zavarati i navesti nas da pomislimo kako nešto nije za nas, ali upravo su je riječi ohrabrenja potaknule da nastavi dolaziti i otkrije koliko se tijelo može prilagoditi i napredovati.
RADOST POKRETA ZA IVANU
Ivana je u Pulu doselila prije godinu i pol, a već je imala iskustvo plesa na svili. Iako je prvotno tražila sličan trening, zbog termina je otkrila aerial hammock i odmah se oduševila. Danas kaže da svaki trening donosi nešto novo. Tu su zanimljive figure, rad na disanju i prisutnosti te male afirmacije koje joj posebno pomažu na početku dana. Atmosfera u grupi puna je smijeha, podrške i dobre energije. Trening, ističe, snažno jača tijelo i fleksibilnost, ali na nježan način. Veliku ulogu u tome ima tkanina koja podupire tijelo i omogućuje mu da uđe u položaje za koje možda nismo ni znali da postoje. Uz to, Ivana posebno naglašava ulogu trenerice Denise čiji miran glas vodi trening i motivira polaznice s mnogo strpljenja i topline.
MALE POBJEDE ZA ANU
Ana priznaje da je na početku bila uvjerena kako to jednostavno nije za nju. Uz sumnju u vlastite mogućnosti imala je i strah od visine, čak i one male. Nakon gotovo godinu dana treninga, kaže, njezino je samopouzdanje znatno poraslo i primjećuje velike promjene. Osim osjećaja snage i sigurnosti, primijetila je i konkretne zdravstvene dobrobiti, bolovi u leđima su nestali, a menstrualni ciklusi postali su mnogo lakši, bez potrebe za lijekovima protiv bolova. Veliku vrijednost vidi i u zajedništvu grupe u kojoj se međusobno podržavaju i slave male pobjede. Posebno ističe strpljenje trenerice Denise, koja je uvijek tu za savjet i podršku. Za Anu trening ima i snažan mentalni učinak. Trenutak kada nakon vježbanja legne u hammock i opusti se za nju je vrijeme u kojem na kratko nestaju svi stresovi i brige. Zato kaže da ovaj trening preporučuje svima, jer ako je ona, unatoč početnim strahovima, uspjela i vjeruje kako svatko može uspjeti.