Quando l’esperto allenatore di tennis Ivan Stelko parla proprio del tennis, ogni parola mostra una profonda passione e la comprensione vera del gioco.
Per lui, il tennis non è solo una serie di colpi e strategie, ma una disciplina complessa che forma il carattere e insegna lezioni di vita.
Sia nel suo lavoro con i giocatori professionisti che con gli amanti del tennis, Stelko sottolinea spesso l’importanza della pazienza, della perseveranza e della forza mentale, ritenendo che questi siano elementi chiave per il successo, sia dentro che fuori dal campo.
Spesso sa sottolineare come il tennis insegni agli individui ad affrontare la sconfitta, a celebrare le vittorie, ma anche a rispettare gli avversari e se stessi, rendendolo non solo uno sport, ma anche una preziosa scuola di vita. Stelko ci ha introdotto al mondo del tennis, analizzando l’importanza dell’acquisizione di conoscenze ed esperienza nel tennis, confrontandolo con il sempre più popolare padel e fornendoci una ricetta per sviluppare una mentalità vincente.
ACQUISIRE CONOSCENZE ED ESPERIENZA PER REALIZZARE POI DELLE STRATEGIE
– La cosa più importante nel tennis è imparare tutti i colpi correttamente. Questo rende molto più facile progredire ulteriormente e, da quel momento in poi, si tratterà semplicemente di muoversi sul campo per capire, col tempo, come arrivare alla palla il più velocemente possibile. Successivamente, le strategie stesse si basano sulla conoscenza e sull’esperienza. Maggiore è la conoscenza e maggiore è l’esperienza, più facile è creare una strategia, perché ci sono più capacità tecniche e mentali con cui mettere insieme il tutto. Da una sorta di strategia iniziale in cui l’idea è quella di lanciare una palla in più rispetto all’avversario, alla determinazione della strategia in base all’avversario con cui si sta giocando quando si arriva ad un livello di gioco più alto. Esiste un solo modo per ottenere qualsiasi tipo di miglioramento: si chiama allenamento. Si divide in generale, in cui vengono allenati tutti i segmenti, e specifico, in cui vengono allenati singoli elementi, come la forza e la precisione.
TENNIS VS PADEL
– La differenza più grande è che nel padel non c’è nemmeno bisogno di un allenatore per iniziare a giocare, mentre nel tennis, se non si imparano dall’inizio i colpi tecnicamente corretti, in seguito tutto diventa molto impegnativo. Il padel in sé, a livello amatoriale, è molto più semplice rispetto al tennis, e molte persone decidono di giocare a padel proprio per questo motivo. Ci vuole molto meno tempo per imparare a giocare.
GLI ERRORI PIÙ COMUNI DEI PRINCIPIANTI NEL TENNIS
– Probabilmente l’errore più comune dei principianti è quello di iniziare a giocare da soli e cercare proprio di imparare da soli o tramite registrazioni trovate sul web. Ciò complica notevolmente il lavoro dell’allenatore, perché è molto più difficile e complesso correggere i colpi in un secondo momento rispetto a insegnare a giocare fin dall’inizio il modo corretto.
SUPERFICIE DIVERSA – RITMO DI GIOCO DIVERSO
– Ogni superficie ha qualcosa di diverso da offrire, dalla terra, dove il gioco è più lento, all’erba, dove il gioco è più veloce. Si tratta di differenze significative nel rimbalzo e nella velocità della palla stessa. A un livello di gioco più elevato, professionale, quando cambia la superficie cambiano anche i movimenti del giocatore. Nel gioco amatoriale tutti giocheranno più o meno allo stesso modo, solo che molti eviteranno le superfici veloci perché sono semplicemente troppo veloci. Per prevenire gli infortuni durante una partita, la cosa più importante è la forma fisica, che implica lavorare sulla flessibilità con tanto stretching. I muscoli devono essere sempre sufficientemente flessibili per evitare gli infortuni.
SVILUPPARE UNA MENTALITÀ VINCENTE
– Come si dice: “Le vittorie aiutano le vittorie.”. Personalmente, posso dire che nello sviluppo di una mentalità vincente c’è sicuramente una parte innata, che è semplicemente ciò che la natura dà agli individui, e poi c’è il carattere. È proprio questo carattere che risveglia nell’individuo una costante fame di successo, ed è proprio con questa costante che si risveglia la motivazione a porsi sempre nuovi obiettivi, sempre nuove vittorie personali.