Spesso ci si chiede se correre o meno, e alcuni si legano alle scuse che non sia addatto a loro, altri trovano le proprie ragioni farlo, come ha fatto Maja Ferjančić, socia del Club attletico di Medulino.
Maja ci ha dato diversi motivi per cui tutti dovrebbero scegliere la corsa come una sana abitudine quotidiana:
1) SALUTE
– La corsa ha molteplici effetti benefici per la vostra salute fisica e mentale. Si sa dire; “In un corpo sano c’è una mente sana”!
2) ASPETTO FISICO
– Con la corsa perderete i chili di troppo e avrete una linea snella, senza dieta, e anche la vostra pelle sarà più bella.
3) CONDIZIONE
– La migliore forma fisica si ottiene correndo. Questo è il motivo per cui viene praticato anche in altri sport.
4) DISCIPLINA
– La corsa insegna ad essere costanti e disciplinati, sia nello sport che nella vita.Or the pain of discipline or the pain of regret.
5) CIBO
– Correre vi fa prestare più attenzione all’alimentazione, perché ciò che mangiamo influisce direttamente sulle nostre prestazioni sportive.
6) DORMIRE
– Correre consuma molta energia e per recuperare il corpo ha bisogno di molto sonno. Ecco perché chi corre dorme come un bambino!
7) AMICI
– Insieme alla corsa, conoscerete nuove persone e acquisirete delle esperienze di vita che ricorderete per il resto della vostra vita.
8) CAMBIAMENTO
– Il correre vi cambierà e diventerete una versione migliore di voi stessi. Fissandovi degli obiettivi, una volta raggiunti, vi renderete conto che non ci sono limiti e che tutto è possibile.
9) È CONVENIENTE
– La corsa vi fa risparmiare perché rispetto ad altri sport è abbastanza economica e accessibile.
10) È SEMPLICE
– La corsa è innata in ognuno di noi, proprio come la camminata, una sorta di codice genetico. Quindi mettetevi le scarpe da ginnastica e iniziate a correre, il vostro corpo vi ringrazierà.