Streetlifting je sport snage i trenažna disciplina koja se fokusira na izvođenje vježbi s vlastitom težinom i dodanom vanjskom težinom. Kombinira elemente kalistenike i powerliftinga, izazivajući sportaše da demonstriraju maksimalnu snagu u osnovnim pokretima. Za razliku od čisto estetske kalistenike, streetlifting daje prioritet sposobnosti podizanja značajne dodatne težine uz održavanje pravilne forme. To zahtijeva snažnu mješavinu savladavanja vlastite težine i sirove snage gdje imamo progresivno opterećenje i strukturirane programe treninga slične onima koji se koriste u tradicionalnom dizanju utega. Iako se može prakticirati u teretanama, streetlifting često privlači svoje vježbače na vanjska mjesta poput parkova i igrališta, prihvaćajući sirovu i pristupačnu prirodu treninga s vlastitom težinom. To je zahtjevna i nagrađujuća potraga koja ističe nevjerojatan potencijal ljudskog tijela u kombinaciji s usmjerenim treningom i nepokolebljivom odlučnošću.
Odlučnost i visoko samopouzdanje uspjeli smo otkriti u razgovoru s Andreom Popovićem koji nam je otkrio razlog zbog kojeg je počeo trenirati te i sve postignute rezultate, kako u privatnom tako i sportskom životu.
OD NAJMANJEG DO NAJJAČEG
– Uvijek sam bio najmanji po visini, kako u osnovnoj tako i u srednjoj školi. To me je sputavalo i osjećao sam se kao da sam najslabiji. Iz svog iskustva, mogu reći da je stvarno teško kada te sredina ne prihvaća. Uvijek sam bio sitan i predstavljalo mi je to veliki problem. Kako me je uvijek zanimao sport, primijetio sam snažno samopouzdanje sportaše i to me je potaknulo da se i ja počnem aktivno baviti sportom. Htio sam jednostavno postati jači. Postepeno sam to i ostvario zahvaljujući stalnim treninzima u teretani, od mane stvorio sam prednost.
PROMJENE KROZ GODINE TRENIRANJA
– Treniram već 11 godina. Naravno primijetio sam promjene. U početku nisam vidio te rezultate, ali kada sam jednom prilikom pokušao staviti moju narukvicu na ruku, primijetio sam da je mala, odnosno nisam ju mogao zakopčati. Dok radiš, nemaš vremena vidjeti sve što si napravio. Tek kad staneš malo i pogledaš se. Promjene su se dogodile i kod pouzdanje. Cijeli taj proces konstantnog treniranja me je zaista ojačao. Volim se družiti sa sportašima. To je taj neki zdrav stil života u kojem se pronalazim. Ne razmišljam koji prije kada su mi jedina zanimacija bili izlasci i zabava. Danas mi je najvažnije odraditi dobar trening, a tek onda se mogu opustiti u nešto drugo. Ovakav stil života je pozitivno utjecao i na moje zdravlje. Pri samom početku nisam se znao služiti sa spravama. Odabrao bi si traku i trčao bi u nedogled jer me je bilo sram. S vremenom, sigurnost je rasla i počeo sam koristiti i druge sprave. Bilo je tu i manjih ozljeda, ali sve je to dio puta.
STREETLIFTING
– Ovo je sport koji je nastao u Americi s ciljem da cijelo tijelo bude aktivno i da se time stvori kompletan sportaš. Znači ne postoji samo gornji ili samo donji dio. Vježba cijelo tijelo. Temelji se sve na četiri vježbe koje pogađa cijelo tijelo s maksimalnom težinom koju treba podignuti. Iznimno je težak sport upravo zato što njime je cijelo tijelo aktivno. Osobno treniram svaki dan, i kada su pripreme za natjecanje pa i onda kad tih natjecanja nema. Od elemenata treniranja, koristim veslanje, povlačenje, potiskivanje i čučnjeve, te osam tjedana prije natjecanja svemu pridodajem i vježbe s većim kilažama. Danas svoju motivaciju pronalazim u rezultatima koje sam već postigao. To me zaista motivira da nastavim dalje. Smatram da sam sa sobom napravio dosta dobar posao u nekom natjecateljskom sportu. Zasad se sam pripremam, iako bi mi svakako dobro došla pomoć stručnog kondicijskog trenera. Vidio sam koliko potpora i podrška trenera znači prilikom natjecanja u Njemačkoj. Koncentracija je tada veća, a to se također odražava i na samu snagu kako tijela tako i uma. Sportaši s adekvatnim trenerom mogu se fokusirati isključivo na proces treniranja, dok si ja moram voditi brigu o planiranju, izvedbi pa i samoj prehrani kako bi se vidio nekakav napredak. Zaista mogu reći da vidim kod sebe odlične rezultate, ali za veći uspjeh potreban je specijalist s kojim će se probiti neke granice.
SVE JE TEŠKO
– U ovim sportu ne postoji najteže jer je sve jednako teško. Od prehrane do treninga, sve traži velike napore i predanost. Ipak, mogu reći da mi je najteže kada zbog ozljede ne mogu trenirati. Dogodilo se par situacija kada sam trebao se prepustiti mirovanju, no nisam izdržao, pa sam svejedno trenirao, naravno ono što sam u tim situacija mogao trenirati. Stvorio sam si naviku treniranju i to je jednostavno postalo dio mene i moje rutine.
POSTIGNUĆA I PLANOVI
– Svojim najvećim uspjehom smatram kvalifikaciju za natjecanje u Njemačkoj. Organizatori pratili su naše aktivnosti putem Instagrama te kvalificiranim natjecateljima poslali direktno pozive za prisustvovanje na svjetskom prvenstvu u Kölnu. Osvojio sam tamo četvrto mjesto. Bio sam presretan jer sam ipak dostigao visoku razinu iako sam si prethodno, prilikom priprema, izvodeći ruske zgibove, oštetio trbušne mišiće. Sa svojim radom, trudom i predanošću, postigao sam visoko četvrto mjesto. Sada bih želio, uz svoj posao koji također radim s velikom strašću, otvoriti svoju teretanu. S iskustvom kojeg sam kroz godine stekao, smatram da mogu pripremati druge sportaše, kako s individualnim tako i grupnim treninzima. Također, postavio sam si cilj da kroz natjecanja dostignem listu od TOP 3 najjača natjecatelja svijeta. Pratim dostignuća Nijemaca, Turaka i Grka putem Instagrama i mogu reći da je konkurencija zaista jaka jer ljudi stvarno ozbiljno treniraju ovaj sport.