A volte il nostro corpo ci parla molto prima che riusciamo a spiegare a parole come ci sentiamo. La tensione nelle spalle, l’irrequietezza nelle gambe, i pugni stretti o semplicemente la sensazione di essere intrappolati nel nostro stesso corpo possono essere segnali che abbiamo bisogno di movimento, di cambiare ritmo e di ritagliarci un momento in cui tornare a sentire noi stessi. La danza, però, non deve essere riservata a chi si esibisce su un palcoscenico. Il movimento può diventare un semplice modo per rilassarsi, esprimere le emozioni, liberarsi dallo stress quotidiano e ritrovare la connessione con se stessi. Di […]