Lo psicoterapeuta e consigliere della Gestalt Antonio Mrzlić ha presentato il tema delle costellazioni sistemiche a Parenzo e ha introdotto i partecipanti al metodo oggi utilizzato in molte sfere della vita umana.
Insieme a Mrzlić, vi guidiamo nel segmento delle costellazioni sistemiche e dell’importanza della cura della propria salute mentale.
COSTELLAZIONI SISTEMICHE
– Le costellazioni sistemiche sono un metodo fenomenologico fondato come direzione dal defunto Bert Hellinger, che oggi viene usato in molte sfere della vita umana. La particolarità di questo approccio è che il fenomeno stesso viene affrontato con modificazione e studio. Questo ci consente di vedere ciò che sta sotto a delle domande che ci poniamo, sintomi, malattie o qualsiasi situazione che si sta verificando nella nostra vita e in un dato momento quando non siamo in grado di vedere completamente la situazione. La costellazione molto spesso rende visibile l’invisibile: la questione aziendale improvvisamente diventa un argomento completamente diverso, l’incapacità di trasferirsi nella nostra nuova casa diventa una questione di “custodia” del genitore in modo che non muoia per qualcuno, ecc. La costellazione offre sempre un’opportunità per una profonda trasformazione personale e ci consente di trovare un buon posto in cui si può vivere bene, d’accordarsi al movimento e alle leggi generali della vita, e vivere senza assumerci il peso del sistema familiare, che le persone fanno spesso in nome di “amore cieco”.
Le costellazioni si implementano in diversi modi, ma forse uno dei più comuni è quando si fanno in gruppo e utilizzate dai membri del gruppo per impostare una singola costellazione. Il gruppo occupa un posto speciale perché i membri si aiutano a vicenda per creare una costellazione, riconoscendo le proprie storie personali guardando o partecipando nelle azioni. Accade così spesso che una persona presenti un argomento durante un workshop e risolva più domande, grazie a delle altre azioni. L’altro modo d’uso è individuale, la persona che imposta l’argomento e il presentatore, e si tratta di nuovo un modo completamente diverso di lavorare perché non c’è un gruppo e non ci sono persone che possiamo usare come rappresentanti familiari, di lavoro, di qualche malattia …
Le costellazioni sono per chiunque voglia trovare un buon posto dove vivere bene, persone con vogliono approfondire l’argomento, coloro che hanno qualche situazione particolare nella vita e hanno bisogno di una soluzione (relazioni familiari, malattie, problemi di proprietà, impaccio…). Tutto ciò che ci accade nella vita diventa un qualcosa che possiamo usare per avvicinarci alla totalità a cui aspiriamo come esseri. Quando accettiamo i nostri sintomi, loro ci conducono in luoghi che cambieranno le nostre vite.
CURA DELLA SALUTE MENTALE
– Oggi, ognuno si prende cura di sé stesso in qualche modo e si preoccupa del proprio essere, con l’esercizio, la lettura di libri e articoli, la visione di video, ecc. È impossibile evitare di “lavorare su sé stessi” perché è un qualcosa che ci circonda. Naturalmente, ci sono vari livelli a cui vogliamo lavorare e prenderci cura della nostra salute mentale. Un esempio è una persona che ha una particolare malattia legata alla gola. Ad un livello possiamo leggere o trovare informazioni che è un’incapacità di esprimere la popria verità, ma anche se vogliamo lavorare più profondamente su questo, possiamo tornare all’informazione riguardo un momento in cui una persona, ad esempio, aveva 4 anni e qualcuno le ha detto di smettere di parlare. Quindi veniamo alla causa e quindi abbiamo la capacità di guarire l’intero essere. La salute mentale è importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo, lavarsi i denti e mantenere l’igiene personale. L’uomo è un essere costituito da diversi componenti: corpo, mente e spirito. Per essere completi e in salute, dobbiamo prenderci cura di tutti gli ambiti e dare ad ogni parte ciò di cui necessita e ciò di cui ha bisogno.