{"id":909,"date":"2017-06-22T13:55:54","date_gmt":"2017-06-22T11:55:54","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=909"},"modified":"2017-07-10T15:00:39","modified_gmt":"2017-07-10T13:00:39","slug":"esercizi-che-chiunque-puo-padroneggiare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2017\/06\/22\/esercizi-che-chiunque-puo-padroneggiare\/","title":{"rendered":"Esercizi che chiunque pu\u00f2 padroneggiare"},"content":{"rendered":"

Aleksa Dudi\u0107 \u00e8 un uomo che \u00e8 sempre impegnato in qualche tipo di sport. Pu\u00f2 essere chiamato vera anima attiva, la persona in cerca di una sfida costante e non gli piace la zona di comfort.<\/span><\/span><\/p>\n

Come pone le sfide a s\u00e9 stesso cos\u00ec lo fa anche con i partecipanti della sua formazione in CrossLift Gym perch\u00e9 che cos\u2019 \u00e8 la vita, se non si fanno dei progressi.<\/p>\n

Sportivit\u00e0, un\u2019 esperienza ricca con imprese sportive ed una conversazione sempre piacevole sono le caratteristiche con le quali Aleksa riesce sempre a conquistare i suoi interlocutori. In questo modo a conquistato anche la nostra attenzione durante la sua spiegazione sul CrossFit, ma leggete di sotto di quello che abbiamo scoperto.<\/p>\n

CROSSFIT<\/b><\/p>\n

– CrossFit \u00e8 una combinazione di ginnastica, atletica, esercizi di traning per la condizione, come push-up, squat e sit-up, ed il sollevamento pesi olimpico. \u00c8 una combinazione di tutti questi movimenti funzionali che si cercano d\u2019 eseguire con un\u2019 intensit\u00e0 sempre pi\u00f9 veloce. Questo sa essere molto difficile e vigoroso.<\/p>\n

LA GENTE<\/b> FIT<\/b><\/p>\n

– Gli esercizi sono essenziali per ottenere dei risultati fisici. Non \u00e8<\/span> legato solo ad apparenza fisica, ma anche ai termini di prestazioni. Persone provenienti da CrossFit vengono spesso chiamate la gente pi\u00f9<\/span> Fit del mondo siccome i loro allenamenti sono legati a tutti gli elementi di fitness. Devi essere forte, mobile, veloce ed avere una forte condizione fisica. Non puoi essere buono solo con un elemento, devi soddisfare tutte le forme d\u2019 addestramento.
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\nAUMENTO D<\/b>ELLA CONDIZIONE FISICA<\/b><\/p>\n

– Nella mia esperienza, ho visto che CrossFit aiuta un sacco in alcune situazioni difficili della vita. Corsi di formazione sono abbastanza pesanti perch\u00e9 l’uomo non si trova in una zona confortevole. Questo \u00e8 ci\u00f2 che aiuta nella vita quotidiana quando una persona si trova ad affrontare una situazione difficile. Non si diventa un bodybuilder, ma forti e con un’ alta capacit\u00e0 di resistenza che pu\u00f2 aiutare nei lavori fisici che sono sempre di pi\u00f9 presenti, pu\u00f2 portare solo del bene nella vita. Secondo una statistica di partecipanti, ci sono 80% di atleti e 20% dilettanti.
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\nSPORT AGONISTICO
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\n– Da noi questo tipo di formazione \u00e8 ancora relativamente nuovo rispetto agli Stati Uniti. Questo \u00e8 uno sport agonistico in cui gli atleti competono nelle loro capacit\u00e0 fisiche. Ci sono gare regionali, nazionali ed internazionali, dove ogni anno sta aumentando il numero dei partecipanti. CrossFit \u00e8 davvero grande sport per cui non si deve avere un grande talento. Basta avere un sacco di volont\u00e0, perch\u00e9 questi sono gli esercizi che chiunque pu\u00f2 padroneggiare. In forti esercizi ginnici in cui ci sono alcune soluzioni pi\u00f9 semplici in modo che tutti possano farli fuori e poi gareggiare nella propria categoria. Ci sono categorie per professionisti e per dilettanti. Per adesso mi ritrovo nella categoria dei dilletanti. Dal prossimo anno ho intenzione, se le cose vanno bene, d\u2019inserirmi nella categoria professionale. Ci stiamo preparando in questo periodo per il concorso che si terr\u00e0 a settembre ad Umago.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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