{"id":5776,"date":"2026-10-13T13:06:39","date_gmt":"2026-10-13T12:06:39","guid":{"rendered":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=5776"},"modified":"2026-10-21T09:11:59","modified_gmt":"2026-10-21T08:11:59","slug":"10-paure-vs-10-ragioni-per-vivere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2026\/10\/13\/10-paure-vs-10-ragioni-per-vivere\/","title":{"rendered":"10 PAURE VS 10 RAGIONI PER VIVERE"},"content":{"rendered":"\n

Esistono situazioni nella vita che ci fermano e ci costringono ad affrontare domande che forse abbiamo rimandato per anni. Domande sul tempo che passa, sull\u2019amore, sulla perdita, sulla nostra forza interiore e su tutto ci\u00f2 che rende la vita degna di essere vissuta. In quei momenti, la paura pu\u00f2 diventare pi\u00f9 forte di ogni altra cosa e il futuro pu\u00f2 apparire come uno spazio pieno di incertezze.

Eppure, anche quando non abbiamo tutte le risposte, possiamo ancora trovare dei motivi per continuare a vivere, creare, amare e gioire dei piccoli momenti.

Mari<\/strong>a<\/strong> Jugovac<\/strong> ci propone una riflessione personale e profondamente sincera su 10 paure e 10 ragioni per vivere, raccontando il confronto con la malattia, il suo ritorno, i cambiamenti che lascia nel corpo e nell\u2019anima, le perdite, le relazioni e la riscoperta di s\u00e9.

Le sue parole ci ricordano che non dobbiamo aspettare che tutte le preoccupazioni scompaiano per poter ritrovare la gioia. Accettare non significa arrendersi. La tristezza non esclude la felicit\u00e0 e la vita, anche quando non \u00e8 pi\u00f9 come prima, pu\u00f2 essere ancora ricca di amore, nuove esperienze e momenti che ci riportano a noi stessi.

1.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se non dovessi sopravvivere? Cosa succede quando ti confronti con la morte?<\/strong>
– Quando ricevi una diagnosi, il futuro diventa improvvisamente incerto. Cominci a chiederti quanto tempo ti rimane e se riuscirai a vivere tutto ci\u00f2 che avevi immaginato. All\u2019improvviso ti trovi ad affrontare domande a cui forse prima non avevi mai pensato. Che cos\u2019\u00e8 davvero la vita? Che cosa significa vivere, e non soltanto esistere?
#RAGIONE PER VIVERE: Oggi esiste ancora.<\/strong>
– Non posso sapere cosa mi aspetta domani. Ma posso decidere di non trascorrere la giornata di oggi aspettando soltanto il prossimo referto e cos\u00ec via. Voglio vivere ci\u00f2 che mi \u00e8 dato in questo momento. Respirare, fare una passeggiata, abbracciare, sorridere. Non perch\u00e9 non abbia paura, ma perch\u00e9 anche questo giorno fa parte della mia vita.

2.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se la malattia tornasse?<\/strong>
– Dopo il primo ciclo di cure, pensi di esserti finalmente lasciata tutto alle spalle. Cominci a fare di nuovo progetti, a tornare alla quotidianit\u00e0 e a credere che il peggio sia passato. Poi accade proprio ci\u00f2 che forse temevi in segreto. Ricevi nuovamente la diagnosi e ti chiedi se dovrai ricominciare tutto da capo.
#RAGIONE PER VIVERE: Non devo vivere oggi tutte le cose che temo possano accadere domani.<\/strong>
– La mia malattia \u00e8 tornata. So cosa significa sentire di nuovo il terreno mancarti sotto i piedi. Ma so anche di aver affrontato nuovamente il percorso delle cure. Oggi sono qui. Non posso controllare tutto ci\u00f2 che verr\u00e0, ma posso essere presente nella vita che ho adesso. Non so cosa mi riservi il futuro, ma non voglio cedergli in anticipo tutti i bei momenti che posso vivere oggi.

3.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: Riuscir\u00f2 mai a tornare quella di prima?<\/strong>
– La malattia non cambia soltanto il corpo. Cambia il modo in cui ti guardi allo specchio, il modo in cui percepisci te stessa e ci\u00f2 che pensi di poter ancora diventare. A volte ti sembra che la persona che eri un tempo sia rimasta lontana, prima della diagnosi, degli interventi e di tutto ci\u00f2 che \u00e8 seguito.
#RAGIONE PER VIVERE: Forse non sar\u00f2 pi\u00f9 la stessa, ma questo non significa che non possa essere di nuovo felice.<\/strong>
– Per molto tempo ho pensato di dover tornare a essere quella che ero prima. Oggi capisco che non \u00e8 necessario. Posso conoscere la donna che sono diventata. Posso tornare a correre, esplorare, creare, ridere e gioire delle piccole cose. Non devo ritrovare la persona che ero per imparare ad amare la mia vita. Posso accettare ci\u00f2 che ho perso e, allo stesso tempo, scoprire tutto ci\u00f2 che sono ancora e ci\u00f2 che posso diventare.

4.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se perdessi le persone che amo?<\/strong>
– Quando ti confronti con la tua stessa mortalit\u00e0, diventi pi\u00f9 consapevole di quanto siano preziose le persone. La paura della perdita a volte si insinua in ogni abbraccio e in ogni saluto. Cominci a guardare diversamente il tempo che trascorri con le persone che ami e tutto ci\u00f2 che forse hai rimandato a un altro giorno.
#RAGIONE PER VIVERE: Proprio perch\u00e9 nulla dura per sempre, ci\u00f2 che abbiamo oggi \u00e8 importante.<\/strong>
– Non posso promettermi che non perder\u00f2 mai qualcuno che amo. Ma posso essere presente mentre siamo insieme. Telefonare, uscire a bere qualcosa, sedermi per un caff\u00e8, abbracciare e dire che quella persona \u00e8 importante per me. Non voglio aspettare un futuro momento perfetto per dimostrare il mio amore. Voglio viverlo adesso, finch\u00e9 abbiamo ancora la possibilit\u00e0 di stare gli uni accanto agli altri.

<\/p>\n\n\n\n

5.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se non potessi mai pi\u00f9 vivere come prima?<\/strong>
– Dopo gli interventi e le cure, puoi chiederti quanto sia rimasto della tua vita precedente. Avrai di nuovo la forza, i progetti, i desideri e la libert\u00e0? Riuscirai a fare ci\u00f2 che un tempo ti rendeva felice? Tornerai a sentire che il tuo corpo ti appartiene e che la tua vita \u00e8 ancora nelle tue mani?
#RAGIONE PER VIVERE: La vita forse non sar\u00e0 pi\u00f9 come prima, ma pu\u00f2 essere ancora bella.<\/strong>
– Oggi alcune cose che un tempo davo per scontate sono diventate preziose. Il bosco, il mare, la corsa, il canottaggio, le cascate, il sole sul viso. Non ho dovuto recuperare proprio tutto ci\u00f2 che avevo perso per ritrovare la gioia. Lungo il cammino ho riscoperto anche alcune parti di me che avevo abbandonato da tempo. La scrittura e il disegno, che sono tornati a far parte della mia vita. Forse non sono tornata a essere quella di prima, ma ho ritrovato parti di me di cui avevo dimenticato quanto fossero importanti. Oggi torno a esplorare, creare e fare progetti. Non perch\u00e9 tutto sia come prima, ma perch\u00e9 ho capito che ho ancora tanto da vivere e tanti motivi per cui gioire.

6.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se non fossi mai pi\u00f9 amata per quella che sono?<\/strong>
– Quando il corpo cambia, a volte cambia anche l\u2019immagine che abbiamo della nostra femminilit\u00e0 e del nostro valore. Cominci a chiederti se qualcuno riuscir\u00e0 a vederti nella tua interezza, con tutte le cicatrici, le esperienze e le vulnerabilit\u00e0. Forse ti domandi se riuscirai mai ad accettare nuovamente te stessa.
#RAGIONE PER VIVERE: Il mio valore non \u00e8 scomparso insieme alle parti di me che ho perso.<\/strong>
– Ho avuto bisogno di tempo per accettare il mio corpo e lasciar andare l\u2019immagine di me a cui ero abituata. Oggi so di non essere meno donna a causa di ci\u00f2 che la malattia mi ha tolto. Non devo essere priva di cicatrici per essere degna d\u2019amore. E non devo rimpicciolirmi n\u00e9 nascondermi per essere accettata da qualcuno. Sto imparando che amarsi non significa dover apprezzare ogni cambiamento, ma riconoscere la propria importanza anche quando \u00e8 difficile accettare ci\u00f2 che si vede.

<\/p>\n\n\n\n

7.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se non riuscissi mai pi\u00f9 a realizzare i miei sogni?<\/strong>
– A volte la malattia ci porta via anche il futuro che avevamo immaginato. Alcuni desideri non sono pi\u00f9 realizzabili e alcuni progetti dobbiamo lasciarli andare per sempre. Non \u00e8 difficile soltanto perdere ci\u00f2 che avevamo, ma anche ci\u00f2 che speravamo di poter vivere un giorno.
#RAGIONE PER VIVERE: Non tutti i miei sogni sono scomparsi. Alcuni hanno soltanto cambiato forma.<\/strong>
– Ci sono perdite per le quali non esiste una consolazione semplice. Ho perso la possibilit\u00e0 di diventare madre. Non \u00e8 qualcosa che posso compensare con un\u2019altra esperienza. Ma posso permettermi di soffrire e, allo stesso tempo, rimanere aperta a tutto ci\u00f2 che di bello la vita pu\u00f2 ancora portarmi. Non devo rinunciare alla tristezza per poter provare nuovamente gioia. Non devo fingere che qualcosa non mi faccia male per poter continuare a vivere. Oggi so di poter portare dentro di me sia ci\u00f2 che mi manca sia ci\u00f2 che continua a rendermi felice. Una cosa non annulla l\u2019altra.

8.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se non riuscissi mai pi\u00f9 a ritrovare la pace?<\/strong>
– Quando succedono troppe cose, la stanchezza si accumula nel corpo e nell\u2019anima. A volte sembra di essere destinati a rimanere per sempre in uno stato di allerta, aspettando il prossimo colpo, come se non fosse pi\u00f9 possibile tirare un respiro davvero profondo. Forse ti chiedi se riuscirai mai pi\u00f9 ad addormentarti senza preoccupazioni, a fare progetti senza paura e a vivere senza sentire il bisogno di prepararti continuamente al peggio.
#RAGIONE PER VIVERE: La pace non significa che tutto nella mia vita sia perfetto.<\/strong>
– La mia pace non \u00e8 arrivata quando tutti i problemi sono scomparsi. \u00c8 arrivata quando ho cominciato ad accettare ci\u00f2 che non posso cambiare, a stabilire dei limiti e a smettere di pretendere da me stessa di poter fare tutto e di dover fare tutto. Ho chiamato il mio percorso *SveMir*. \u00c8 quel luogo dentro di me in cui ho ritrovato la sensazione di essere finalmente a casa.
Non ho trovato la pace perch\u00e9 la paura \u00e8 scomparsa, ma perch\u00e9 ho imparato che non deve pi\u00f9 essere lei a governare la mia vita. Oggi so che posso preoccuparmi senza permettere che ogni preoccupazione mi allontani da me stessa. Posso amare, sperare e vivere anche quando non ho risposte a tutte le domande.

9.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se non riuscissi mai pi\u00f9 a fidarmi delle persone?<\/strong>
– A volte la malattia ti insegna chi ti \u00e8 davvero vicino e chi non lo \u00e8. Alle difficolt\u00e0 legate alla salute possono aggiungersi anche le delusioni nei rapporti umani. Alcune persone restano accanto a noi, altre se ne vanno e altre ancora impariamo a conoscerle davvero soltanto nei momenti difficili. Dopo tutto ci\u00f2 che hai vissuto, potresti desiderare di chiudere la porta per evitare che qualcuno possa ferirti ancora.
#RAGIONE PER VIVERE: Posso imparare a proteggermi senza chiudere il cuore.<\/strong>
– Oggi so che non devo fidarmi di tutti n\u00e9 lasciare che chiunque entri nella mia vita. Posso scegliere a chi dedicare il mio tempo, le mie energie e la mia fiducia. Ma non voglio permettere che il comportamento degli altri mi convinca che non esistano pi\u00f9 persone buone. Voglio rimanere aperta all\u2019amore e alle persone con cui posso essere me stessa. Ho imparato che posso stabilire dei limiti, allontanarmi dalle relazioni che mi feriscono e, allo stesso tempo, continuare a credere nelle persone. Un cuore chiuso forse soffre meno, ma vive anche molto meno.

10.<\/p>\n\n\n\n

#PAURA: E se dopo tutto quello che ho vissuto non riuscissi mai pi\u00f9 a essere davvero felice?<\/strong>
– Forse hai attraversato cos\u00ec tante difficolt\u00e0 da avere paura di provare nuovamente gioia. Come se la felicit\u00e0 potesse attirare un nuovo colpo o come se non avessi il diritto di essere felice finch\u00e9 esiste ancora tanta incertezza. A volte ti sorprendi persino ad aspettare che tutto vada bene, che tutti gli esami diano risultati positivi, che ogni cosa trovi il proprio posto e che finalmente tu possa concederti di rilassarti.
#RAGIONE PER VIVERE: Non voglio soltanto sopravvivere alla vita. Voglio viverla.**
– Oggi non aspetto che tutto sia perfetto per essere felice. Gioisco delle piccole cose, creo, scrivo, disegno, corro, vado nella natura e progetto nuove avventure. Non so cosa mi aspetta, ma non voglio pi\u00f9 che la paura di ci\u00f2 che potrebbe accadere mi tolga ci\u00f2 che sta accadendo adesso. Non significa che non abbia pi\u00f9 paura. Significa che ho permesso nuovamente alla vita di sorprendermi, di regalarmi gioia e di ricordarmi quanto esista ancora al di l\u00e0 delle mie paure.

#LA PAURA E LA SPERANZA POSSONO COESISTERE<\/strong>
– Non scrivo queste parole come qualcuno che non ha pi\u00f9 paura di nulla. Scrivo come una donna che ha imparato che la paura e la speranza possono esistere contemporaneamente. Ci sono stati momenti in cui non sapevo cosa mi aspettasse, se avrei avuto la forza necessaria n\u00e9 come avrei affrontato ci\u00f2 che doveva ancora arrivare. Ci sono state perdite che non potevo cambiare e domande alle quali ancora oggi non ho, e forse non avr\u00f2 mai, una risposta. Ma, a un certo punto del cammino, ho smesso di aspettare che la paura scomparisse per cominciare a vivere. Ho ritrovato la gioia nella natura, nel movimento, nella creativit\u00e0, nelle persone e nei piccoli momenti che forse agli occhi degli altri sembrano del tutto ordinari. Ho imparato che non devo avere il controllo su tutto per poter sentire la pace. Oggi so che la vita non \u00e8 soltanto ci\u00f2 che ci accade. \u00c8 anche ci\u00f2 che possiamo ancora vivere, sentire, condividere e creare. Non dobbiamo essere coraggiosi ogni giorno. Non dobbiamo sempre credere che tutto andr\u00e0 bene. A volte \u00e8 sufficiente fare un altro passo e permettere alla vita di sorprenderci. Perch\u00e9 siamo molto pi\u00f9 delle nostre diagnosi, degli eventi della vita, delle paure e delle perdite. Siamo anche tutto ci\u00f2 che possiamo ancora amare. La nostra storia non \u00e8 finita soltanto perch\u00e9 una sua parte \u00e8 stata difficile. Non dobbiamo vivere senza paura per vivere pienamente. Dobbiamo soltanto fare attenzione a non lasciare che la paura ci porti via la vita che abbiamo ancora davanti. La speranza non \u00e8 un obbligo a sorridere sempre. E non \u00e8 nemmeno la promessa che tutto andr\u00e0 bene. La speranza \u00e8 la possibilit\u00e0 di credere che la nostra storia non sia ancora finita. E finch\u00e9 siamo qui, esiste ancora qualcosa che possiamo amare, vivere, creare o condividere con gli altri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esistono situazioni nella vita che ci fermano e ci costringono ad affrontare domande che forse abbiamo rimandato per anni. Domande sul tempo che passa, sull\u2019amore, sulla perdita, sulla nostra forza interiore e su tutto ci\u00f2 che rende la vita degna di essere vissuta. In quei momenti, la paura pu\u00f2 diventare pi\u00f9 forte di ogni altra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5777,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,11,88],"tags":[],"class_list":["post-5776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-in","category-salute","category-sekcija-zdravlje1"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5776"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5778,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5776\/revisions\/5778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}