{"id":5529,"date":"2026-01-27T15:13:21","date_gmt":"2026-01-27T14:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=5529"},"modified":"2026-02-06T10:37:55","modified_gmt":"2026-02-06T09:37:55","slug":"spingi-forte-e-quando-diventa-difficile-spingi-ancora-di-piu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2026\/01\/27\/spingi-forte-e-quando-diventa-difficile-spingi-ancora-di-piu\/","title":{"rendered":"Spingi forte, e quando diventa difficile, spingi ancora di pi\u00f9"},"content":{"rendered":"\n

Il ciclismo \u00e8 uno dei pochi sport in cui l\u2019uomo, oltre a competere con gli avversari, ogni giorno compete anche con se stesso. I limiti della resistenza, la forza di volont\u00e0, la disciplina e la stabilit\u00e0 mentale sono importanti quanto la preparazione fisica. In bicicletta non esistono scorciatoie, perch\u00e9 ogni salita, ogni goccia di sudore e ogni caduta fanno parte del percorso che forma lo sportivo, ma anche l\u2019uomo.

Uno di quelli che vivono questo percorso con sincerit\u00e0 e grande passione \u00e8 David<\/strong> Sandi\u0107<\/strong>, giovane ciclista che non ha mai vissuto lo sport come un obbligo, ma esclusivamente come un atto d\u2019amore. In una conversazione interessante, David ci ha raccontato apertamente della pressione, della motivazione, dei momenti di dubbio, ma anche della bellezza del ciclismo che ancora oggi lo spinge ad andare avanti.

MOMENTI DI DUBBIO<\/strong>
\u2013 Non ho mai vissuto il ciclismo come un obbligo, ma esclusivamente come qualcosa che faccio per amore. Tuttavia, con i progressi \u00e8 cresciuta anche la pressione e sono passato attraverso una crisi in cui ho pensato di non farcela pi\u00f9. In quei momenti mi sono ricordato del mio impegno e del sostegno degli allenatori, degli sponsor e della famiglia.

LA REALT\u00c0 NASCOSTA DELLO SPORT<\/strong>
\u2013 Penso che chi non ha mai provato qualcosa del genere non possa nemmeno immaginare l\u2019insieme di emozioni durante una gara: la tensione prima della partenza, la lotta tra mente e corpo durante la competizione e la sensazione all\u2019arrivo. Inoltre, dietro la gara stessa, che \u00e8 l\u2019unica mostrata al pubblico, ci sono anni di allenamenti e sacrifici.

UN LUOGO SPECIALE PER ALLENARSI<\/strong>
\u2013 Vorrei sottolineare l\u2019area del bike park di Rabac e i sentieri circostanti come luoghi speciali per l\u2019allenamento. L\u00ec ho trascorso molto tempo ad allenarmi e ci\u00f2 che lo rende particolare \u00e8 la vicinanza al mare: dalla maggior parte dei sentieri si vede il mare e quella bellezza rende l\u2019allenamento meno faticoso.

DIALOGO INTERIORE NEI MOMENTI PI\u00d9 DIFFICILI DELLA GARA<\/strong>
\u2013 In quei momenti la forza mentale \u00e8 decisiva e, oltre alla forma fisica, si rafforza anch\u2019essa durante gli allenamenti. Sembra una discussione tra la parte buona e quella cattiva. Una ti spinge a mollare e rallentare, mentre l\u2019altra ti spinge ad andare avanti. Come mi dicevano: \u00abSpingi forte, e quando diventa difficile, allora spingi ancora di pi\u00f9\u00bb.

CARRIERA SPORTIVA = VITA<\/strong>
\u2013 Ritengo che qualsiasi carriera sportiva sia come la vita. Si attraversano vittorie, infortuni e risultati negativi, ma solo i pi\u00f9 perseveranti restano. Il ciclismo mi ha insegnato in modo particolare la perseveranza, la disciplina e la pazienza.

ROUTINE PRIMA DELLA GARA<\/strong>
\u2013 Ascoltare musica mi aiuta a prepararmi mentalmente. Il giorno prima della gara segue il sopralluogo del percorso e, dopo, un\u2019attenta sessione di stretching; il giorno della gara, invece, la cosa pi\u00f9 importante \u00e8 un buon riscaldamento per poter partire subito a tutta. Durante tutto il periodo non si deve trascurare una corretta alimentazione.

UNA VITA SENZA RINUNCE<\/strong>
\u2013 Ritengo di non aver fatto finora sacrifici a causa del ciclismo. In alcuni momenti ho dovuto rinunciare a gite, uscite o simili, ma sono sempre riuscito a combinare tutto. Ho concluso le scuole superiori con ottimi risultati e ora frequento la Facolt\u00e0 di Ingegneria Elettrica e Informatica a Zagabria.

LA PRESSIONE DELLE ASPETTATIVE<\/strong>
\u2013 In un breve periodo ho sentito una certa pressione, ma direi che me la creavo da solo. Penso che per me sia stato pi\u00f9 facile perch\u00e9 non mi sono mai imposto obblighi rigidi, ma avevo obiettivi che avrei voluto raggiungere, soprattutto per me stesso.

ASCOLTATE IL VOSTRO CORPO<\/strong>
\u2013 Direi a tutti i nuovi ciclisti di non caricarsi del peso dei risultati e di non forzare oltre i limiti, ma di ascoltare il proprio corpo. Inoltre, le amicizie nate grazie al ciclismo e i momenti vissuti alle gare restano nella memoria molto pi\u00f9 a lungo delle uscite passeggere. (foto – Denis Pero\u0161<\/strong>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il ciclismo \u00e8 uno dei pochi sport in cui l\u2019uomo, oltre a competere con gli avversari, ogni giorno compete anche con se stesso. I limiti della resistenza, la forza di volont\u00e0, la disciplina e la stabilit\u00e0 mentale sono importanti quanto la preparazione fisica. In bicicletta non esistono scorciatoie, perch\u00e9 ogni salita, ogni goccia di sudore […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5530,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,27,9],"tags":[1149,3737,73],"class_list":["post-5529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-in","category-sekcija-sr2","category-sport","tag-ciclismo","tag-david-sandic","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5529"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5531,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5529\/revisions\/5531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}