{"id":5446,"date":"2025-12-04T15:18:17","date_gmt":"2025-12-04T14:18:17","guid":{"rendered":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=5446"},"modified":"2025-12-09T15:19:36","modified_gmt":"2025-12-09T14:19:36","slug":"ferite-interiori-ed-emdr-un-percorso-verso-un-se-piu-sicuro-e-piu-sereno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2025\/12\/04\/ferite-interiori-ed-emdr-un-percorso-verso-un-se-piu-sicuro-e-piu-sereno\/","title":{"rendered":"Ferite interiori ed EMDR \u2013 un percorso verso un s\u00e9 pi\u00f9 sicuro e pi\u00f9 sereno"},"content":{"rendered":"\n

Le traume interiori, che siano nate all\u2019improvviso da un singolo evento intenso o si siano sviluppate gradualmente attraverso situazioni stressanti ripetute, spesso lasciano un segno che non si vede, ma che si sente profondamente.

Tali esperienze possono rimanere \u201cintrappolate\u201d nel corpo e nel sistema nervoso, generando reazioni emotive che possono sembrare eccessive, inspiegabili o difficili da controllare. \u00c8 proprio in questi momenti che metodi come la terapia EMDR assumono un ruolo estremamente importante. L\u2019EMDR aiuta il cervello a elaborare e integrare i ricordi traumatici in un modo che porta sollievo, sicurezza e una nuova prospettiva.

L\u2019educanda in psicoterapia Alenka<\/strong> Kralj<\/strong> ci ha spiegato che cos\u2019\u00e8 l\u2019EMDR, quali sono i miti pi\u00f9 frequenti, come si svolge un trattamento e in quali situazioni la tecnica viene applicata con particolare cautela.

EMDR<\/strong>

– Quando si verifica un evento disturbante o traumatico, esso spesso rimane \u201cbloccato\u201d nel corpo insieme alle immagini, ai suoni, ai pensieri, alle emozioni e alle sensazioni fisiche originarie. L\u2019EMDR stimola queste informazioni e aiuta a elaborare l\u2019esperienza. EMDR \u00e8 l\u2019acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cio\u00e8 desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. Attraverso la stimolazione bilaterale \u2013 alternanza di stimoli sul lato sinistro e destro del corpo tramite movimenti oculari, tapping o suoni \u2013 si attivano i meccanismi naturali di elaborazione, simili a quelli che avvengono durante la fase REM del sonno. In questo modo la persona pu\u00f2 elaborare e integrare l\u2019esperienza, provando un senso di sollievo. L\u2019EMDR si usa principalmente per trattare traumi, PTSD, disturbi di panico, dissociativi, ansiosi e affettivi, disturbi della personalit\u00e0 e dell\u2019alimentazione, ma anche in situazioni come calamit\u00e0 naturali e guerre. Inoltre, viene utilizzato per migliorare le prestazioni professionali, sportive e artistiche. La terapia EMDR aiuta la persona a rivivere il ricordo traumatico alla base dei problemi psicologici in un modo nuovo, meno disturbante e pi\u00f9 adattivo.

MITI E IDEE SBAGLIATE PI\u00d9 COMUNI<\/strong>

– I miti pi\u00f9 frequenti legati all\u2019EMDR riguardano solitamente la procedura stessa. Alcuni clienti all\u2019inizio ritengono che il processo sia strano, innaturale o persino buffo, perch\u00e9 la stimolazione bilaterale tramite movimenti oculari o tapping pu\u00f2 sembrare astratta prima di essere provata. Altri temono di perdere il controllo o di avere reazioni insolite. Per questo motivo chiarisco sempre in anticipo che durante la procedura EMDR non giudichiamo ci\u00f2 che emerge, non razionalizziamo e non cerchiamo di spiegare ogni cosa: osserviamo semplicemente e permettiamo al processo di svolgersi spontaneamente all\u2019interno di una struttura chiara. Il cervello ha percorsi propri di elaborazione delle informazioni, spesso diversi dalle nostre prime scelte razionali. Una volta avviato il processo, la maggior parte dei clienti comprende che il metodo \u00e8 sicuro ed efficace.

IL TRATTAMENTO EMDR<\/strong>

– Prima della stimolazione vera e propria, ci concentriamo sull\u2019identificazione dello specifico problema che verr\u00e0 elaborato durante la seduta, utilizzando un protocollo terapeutico strutturato in otto fasi. Analizziamo la descrizione dell\u2019evento traumatico, riconosciamo gli aspetti disfunzionali del ricordo e individuiamo gli elementi che provocano disagio. Segue poi la stimolazione bilaterale, di solito tramite movimenti oculari, attraverso la quale il cliente elabora il ricordo. Durante questo processo possono emergere diversi aspetti del ricordo iniziale e anche altri ricordi correlati della vita della persona. L\u2019intero processo consente una rapida elaborazione delle informazioni legate all\u2019esperienza vissuta, portando a una risoluzione adattiva e all\u2019integrazione dell\u2019evento disturbante. Non potrei dire quale fase sia la pi\u00f9 importante, ma cerco sempre di dedicare tempo a una preparazione adeguata, che offra al cliente un senso di sicurezza nel processo.

AMBITI DI EFFICACIA E CAMBIAMENTI RAPIDI NELLA PRATICA<\/strong>

– Per motivi di riservatezza, non posso condividere esempi specifici, ma posso descrivere gli ambiti in cui l\u2019EMDR si dimostra particolarmente efficace nella mia pratica. Lo utilizzo pi\u00f9 spesso in casi di traumi dello sviluppo precoce o esperienze traumatiche prolungate, in presenza di paure altamente invalidanti come ansia o attacchi di panico, e nei periodi di lutto per una persona o qualcosa di importante. Nei casi di ansia e attacchi di panico, il cliente pu\u00f2 percepire un notevole sollievo gi\u00e0 dopo poche sedute. Naturalmente ci\u00f2 non significa che ogni persona seguir\u00e0 lo stesso percorso: il ritmo \u00e8 individuale, ed \u00e8 giusto cos\u00ec. Spesso accade che lavorando su un tema ne emergano altri che inizialmente non erano in primo piano.

PREPARARSI ALL\u2019EMDR E CREARE UN SENSO DI SICUREZZA<\/strong>

– Di solito non pianifico il trattamento EMDR in anticipo; lo combino con l\u2019analisi transazionale, che \u00e8 il mio orientamento principale, e decidiamo cosa lavorare all\u2019inizio dell\u2019incontro in base al tema portato dal cliente. Quando utilizzo l\u2019EMDR, cambia la disposizione delle sedie: mi siedo un po\u2019 pi\u00f9 vicino al cliente per poter eseguire la stimolazione e tengo con me il materiale per annotare informazioni. Considero fondamentale per creare un senso di sicurezza la relazione tra terapeuta e cliente: la fiducia costruita favorisce solitamente la sensazione di sicurezza. Molto importante \u00e8 anche la buona preparazione, gi\u00e0 menzionata.

SITUAZIONI IN CUI L\u2019EMDR VIENE APPLICATO CON MAGGIORE CAUTELA<\/strong>

– L\u2019EMDR \u00e8 efficace per un\u2019ampia gamma di traumi, ma esistono situazioni in cui non \u00e8 immediatamente applicabile. Nei casi di traumi complessi associati a un alto livello di dissociazione (sensazione di distacco o assenza), frammentazione dell\u2019identit\u00e0 o forte instabilit\u00e0 psicologica, l\u2019EMDR non \u00e8 controindicato, ma non viene introdotto subito. Si inizia prima con il lavoro di stabilizzazione, poi con la regolazione emotiva e il rafforzamento delle capacit\u00e0 personali. Si tengono inoltre in considerazione la salute fisica generale e l\u2019et\u00e0 del cliente. Se ci sono motivi per cui i movimenti oculari non sono adatti, ad esempio dolore agli occhi, utilizziamo altre forme di stimolazione bilaterale. \u00c8 inoltre importante che sia il terapeuta che il cliente possano essere disponibili nel periodo successivo all\u2019avvio del lavoro EMDR, affinch\u00e9 il processo possa proseguire in modo sicuro e continuativo e le esperienze elaborate possano integrarsi correttamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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